Jod med nosečnostjo

Vsebina:

Zakaj je jod tako pomemben med nosečnostjo?

V obdobju prenašanja otroka igra jod pomembno vlogo, saj zavzema pomembno mesto v nastanku otrokovega živčnega sistema. Pomanjkanje joda v telesu nosečnice prispeva k pojavu takšnih negativnih posledic kot spontani splav, prezgodnji porod ali rojstvo mrtvega otroka.

Koliko joda potrebuje noseča deklica?

Potrebna dnevna količina joda za dekleta v položaju je 220 mikrogramov. Za žensko, ki doji, je enak indikator 290 mcg. Vendar ta številka ni kritična, ni nevarno, če en dan dobi več joda in manj. Na primer, če na prvi dan dekle s hrano prejel jod 300 mcg, in naslednji - samo 140 mcg, nato pa, na splošno, v dveh dneh je prejela dovolj odmerek joda, in ni pomanjkljivosti v telesu te snovi.

Katera živila vsebujejo jod?

Količina jodnih produktov je odvisna od tega, kako velika je vsebnost joda v tleh, na katerih je bil proizvod pridelan. Vsebnost joda v živalskih proizvodih je odvisna tudi od habitata in hrane te živali. Največja količina joda je v teh proizvodih:

  • Trska vsebuje približno 135 mcg v 0,1 kg proizvoda in 370 mcg v 0,1 kg jeter trske.
  • V morskih sadežih - v sledu, v navadnem morju, v morskem ohrovtu, v morskih algah, v kozicah, v sardelah.
  • V mleku - kozarec mleka vsebuje približno 55 μg joda.
  • V siru, sorte mozzarelle.
  • V piščančjih jajcih.
  • V mesu perutnine.
  • V jodirani soli.

Katera živila je treba uporabiti za preprečevanje pomanjkanja joda?

Da bi dobili zadostno količino joda, je treba dekleta na položaju sistematično jesti morske sadeže. Ribje jedi se lahko jedo dvakrat na teden. Prav tako ne pozabite uporabiti morskega ohrovt, zelenice (v vseh zelenicah vsebuje jod), kot tudi mlečne izdelke. Pri kuhanju je treba dodati jodirano sol.

Ali je treba dodatno uporabiti jod?

Potreba po dodatnem vnosu joda je odvisna od območja bivanja. Če zemlja območja, v katerem živite, vsebuje veliko količino joda in nenehno uživate v morski hrani, potem najverjetneje med nosečnostjo ne potrebujete dodatnega vnosa joda. Če nimate popolnega zaupanja, da prejemate potrebno količino joda iz hrane, se je najbolje posvetovati s strokovnjakom. V Rusiji mnogi strokovnjaki razumno predpisujejo jod v celotnem obdobju nosečnosti in tudi med dojenjem.

Kako ugotoviti, ali je v telesu prisoten pomanjkanje joda?

Več o pomanjkanju joda v telesu so lahko rezultati krvnih preiskav in simptomov. V telesu obstajajo znaki pomanjkanja joda:

  1. Občutek slabosti in zaspanosti.
  2. Krhkost nohtov in las, suha koža.
  3. Ščitnična žleza je povečana ali golša - je podobna otekanju vratu.
  4. Prisotnost edema med nosečnostjo.
  5. Redno zaprtje med porodom.

Za določitev ravni joda v telesu se ne meri jod, temveč hormoni, ki sodelujejo v procesu presnove. Ti hormoni so tiroidni hormoni - T4 in T3; in tudi hormon, ki stimulira delovanje same ščitnice - TSH ali TSH (tiroidni stimulirajoči hormon). Ko se raven takih hormonov, kot sta T4 in T3, zniža in hkrati poviša raven TSH, to pomeni, da je najverjetneje raven joda v telesu nezadostna. Z rezultati študij o hormonih se je treba posvetovati z endokrinologom.

Katera zdravila, ki vsebujejo jod, smejo jemati noseče ženske?

Obstaja več zdravil, ki vsebujejo jod in so odobrena za uporabo pri nosečnicah, na primer, kot so:

  • Jodomarin je narejen v obliki tablet. Kot preventivni ukrep je to zdravilo predpisano v odmerku - dve tableti na dan, ves čas trajanja nosečnosti.
  • Microiodide je tableta, ki vsebuje jod 100 µg.
  • Kalijev jodid je tableta, katere količina joda je 200 mikrogramov. Za preprečevanje pomanjkanja joda je treba vzeti eno tableto na dan.

Jod-aktivni ni zdravilo, ampak biološko aktivni dodatek (BAA), ki vsebuje jod, v količini 50 μg. Proizvajalec tega dodatka pravi, da se jod absorbira le v želeni količini telesa, presežek iz telesa pa se odstrani. Vendar pa to zdravilo ni opravilo zadostne količine raziskav, tako da bi ga strokovnjaki lahko priporočili nosečnicam.

Pozor! Doze zdravil, ki jih predpisuje le specialist. Samozdravljenje je nevarno!

Kaj točno je prevelik odmerek joda?

Prevelik odmerek joda pri ženski v položaju lahko povzroči najbolj negativne posledice, na primer prezgodnji porod ali spontani splav. V tem primeru se pojavi možno tveganje prevelikega odmerjanja, če je ženska vzela več kot 1000 mikrogramov na dan (na primer 10 tablet jodomarina). Upoštevati je treba tudi, da se je treba nosečim dekletom s ščitnično boleznijo posvetovati z endokrinologom za profilakso in terapijo.

Pomen joda med nosečnostjo. Jodni vnos na dan za nosečnice

Jod vsebuje tiroidne hormone, ki vplivajo na mnoge procese v telesu. Ravnotežje tega elementa v sledovih je pravilen krvni tlak, normalna srčna frekvenca, optimalna koncentracija glukoze v krvi, hitra regeneracija tkiva in delitev maščob.

Še posebej pomembno je, da se v telesu nosečnice ohrani normalna raven joda: nujno je za zdravje matere in otroka.

Kako ugotoviti, ali je dovolj joda

Ščitnica vpliva na številne procese, ki se pojavijo v telesu. Pomanjkanje joda se kaže v številnih simptomih, ki posnemajo različne bolezni.

Znaki pomanjkanja pomembnega elementa v sledovih so:

  • zaspanost;
  • povečana utrujenost;
  • apatija, letargija;
  • kronična utrujenost;
  • izpadanje las, suha koža, krhki nohti;
  • nizka odpornost na stres, izguba spomina, zavirane reakcije;
  • prekomerna teža, otekanje;
  • občutek mrzlice, zmanjšana imunost;
  • neravnovesje reproduktivnih funkcij (neplodnost, neuspeh v menstrualnem ciklusu);
  • žolčnih kamnov;
  • okvare prebavnega trakta, zaprtje.

Včasih se pri kajenju pojavlja pomanjkanje joda, ki se začne v zgodnji nosečnosti in traja celotno obdobje laktacije, v primeru peroralnih kontraceptivov. Prva odstopanja od norme so rast ščitnice v patološki obliki. Povečanje njene velikosti vam omogoča, da med nosečnostjo dobite jod, ki je potreben za proizvodnjo hormonov. Te spremembe je mogoče diagnosticirati, ko jih pregleda zdravnik po ultrazvočnem pregledu. Za zdravljenje pomanjkanja joda zdravnik izbere zdravilo.

Pomanjkanje joda na začetku razvoja ni lahko določiti. Potrebuješ test. Vato, namočeno v raztopino joda, potegne črte na podlakti (5 cm dolg):

  • tanek, prosojen;
  • srednja debelina;
  • svetla, debela.

Študijo je treba opraviti zvečer, nekaj minut pred spanjem. Rezultat bo na voljo zjutraj.

  • Če ni prve črte in druga dva komaj opazna, potem ni pomanjkanja joda.
  • Ko ostane najdebelejša linija na koži, so potrebni preventivni ukrepi.
  • Če niso vse tri vrstice, je izrazit pomanjkanje joda. To lahko pomeni kršitev.

POMEMBNO: Nivo joda je mogoče najti z zanesljivo metodo: analiza hormonov T3 in T4 (razmerje 1: 4). Z zmanjšano stopnjo T3 in povečanim nivojem T4 lahko govorimo o pomanjkanju joda. Po 3-4 dneh je treba opraviti ponovno testiranje (pridobiti povprečja, zbrati natančnejše podatke in jih primerjati s prejšnjimi). Rezultate testov je treba pokazati endokrinologu in ginekologu. Zdravnik bo izbral zdravljenje in metode popravkov.

Jod je mogoče dobiti iz hrane, prehranskih dopolnil in farmacevtskih pripravkov. Koristno je vključiti v prehrano jodirano sol, morske sadeže. Ne uporabljajte raztopine Lugola in joda (za zdravljenje kože), da se odpravite pomanjkanje joda. Če ta mikroelement ni dovolj, je treba uporabiti zdravila v tabletah (to vprašanje je treba uskladiti z zdravnikom).

Pomanjkanje joda med nosečnostjo

Pomanjkanje te snovi se občutno počutijo pri nosečnicah, ženskah med dojenjem in novorojenčkom. 8 od 10 nosečnic ima pomanjkanje joda. Že od prvih tednov ženska žleza ščitnice začenja čutiti pomanjkanje pomembnega elementa v sledovih zarodki ščitničnega hormona potrebujejo to snov, vzemite jo iz materinega telesa. Zato mora ženska prejeti dodatne mikroelemente. Priložnosti ščitnice omejene. Jod med nosečnostjo se izloča z urinom, pojavlja se pomanjkanje joda. Vsakih 90 dni zdravniki ženskam svetujejo, naj opravijo krvne preiskave za T4 in T3 ter raven joda v urinu.

POMEMBNO: Pri načrtovanju nosečnosti je potrebno vnaprej opraviti teste. To bo preverilo delovanje ščitnice. In če obstajajo težave, izvedite ustrezno zdravljenje.

V nevarnosti so ženske, ki imajo po dolgem obdobju neplodnosti nosečnost. Nato se lahko pojavi pomanjkanje joda kot posledica zdravljenja z različnimi zdravili.

POZOR: Jod vpliva na metabolizem, energetski metabolizem, mišice, kosti, živčni sistem, duševni, telesni razvoj, reproduktivno funkcijo.

Glavni stranski učinki pomanjkanja joda so:

  • Nenačrtovani splav. V prvem trimesečju plod živi zaradi hormonov, ki jih prejme od materine ščitnice. Če opazite patologijo ščitnice, potem otrok nima hormonov in obstaja nevarnost spontanega splava.
  • Napake, duševni odkloni. Med nosečnostjo se živčni sistem otroka zelo hitro razvija. Če telo ne dobi potrebnega števila hormonov, se duševni razvoj upočasni. Tega pomanjkanja ni mogoče nadomestiti. Otrokova ščitnica se oblikuje v drugem trimesečju. Če nima potrebnih mikrohranil, se pojavi prirojena patologija ščitnice. Po rojstvu take bolezni ni mogoče pozdraviti.
  • Slabost, omotica, preobremenjenost. Pomanjkanje joda se kaže v hudi toksikozi, preeklampsiji. Ženske pogosto ne upoštevajo teh simptomov in jih pripisujejo nosečnosti. V primeru kakršnega koli neugodja morate biti testirani na hormone, preveriti raven joda, sicer bodo posledice za mater in otroka neprijetne.
  • Moten metabolizem otroka in matere, pojav prekomerne telesne teže.

Za preprečevanje pomanjkanja joda je treba jesti te izdelke:

  • jetra trske;
  • feijoa;
  • alg;
  • morske ribe;
  • morski sadeži.

Veliko več izdelkov, ki vsebujejo jod, lahko vidite tukaj.

OPOZORILO: čim manj jesti belo zelje, redkev. Ti izdelki izpirajo jod.

Za asimilacijo mineralov mora prebavni trakt v celoti delovati. Pozor zahteva črevesje. Za zaprtje ga je treba oprati.

POMEMBNO: Pri prehranskih dopolnilih je jod povezan z beljakovinami. Močnejši je pomanjkanje joda, bolj aktivni so encimi. Presežek beljakovin se izloča brez škode za zdravje. Pred jemanjem prehranskih dopolnil je pomembno vedeti, ali obstaja hipertiroidizem. Ko se ta žleza pokvari, hiperfunkcija ni takoj določena. Zato zdravnik izbere odmerek zdravil in šele po prejemu rezultatov hormonske analize.

Prekomerno

Ženske, ki imajo otroka in dojijo, morajo zmanjšati količino joda v prehrani. Presežek te snovi je lahko za otroka nevaren. Ne zaužijte več kot 300 mg te snovi na dan. Pri presežku joda pri otroku lahko pride do pomanjkanja hormonov v ščitnici. Če mati med nosečnostjo ali dojenjem uživa več kot 12 mg te snovi, se lahko pri otroku pojavi prirojeni hipotiroidizem.

Presežek joda je redka, vendar je nevarna. Za otroka je to preobremenjeno z razvojnimi boleznimi, spontanim splavom. Zato je pomembno, da spremljate nosečnost in se posvetujete z zdravnikom, s čimer se zmanjša raven te snovi v materinem telesu. Pomembno je, da to vprašanje obravnavamo več mesecev pred načrtovano zasnovo ali začnemo zdraviti takoj, ko odkrijemo presežek tega elementa.

Kako vzeti dnevno stopnjo

Jodne injekcije je treba dati pred zanositvijo in med nosečnostjo. S pravilnim izračunom odmerka neželenih učinkov zdravila in negativnih rezultatov ne pride. Če je delovanje ščitnice slabše, se jod kopiči in ne porabi. Zato se lahko pojavijo številne hude bolezni, ki se pojavijo s presežkom tega minerala.

Jod je katalizator za presnovo. Treba ga je jemati skupaj s kalcijem, selenom, vitamini C, D, skupino B.

POMEMBNO: Vse ženske ne vedo, koliko joda potrebuje nosečnicam na dan, zato pogosto poškodujejo samega sebe in plod, ki ga jemljejo bolj kot je potrebno. Nosečnica potrebuje 220 mcg na dan, doječe matere pa morajo prejemati 270-290 mcg na dan.

Več informacij o dnevni potrebi po jodu najdete tukaj.

Jodni pripravki

Če je stopnja na dan za nosečnico 220 mcg, in ženska prejme le 80 mcg joda iz hrane, potem je treba izbrati zdravilo za odpravo pomanjkanja joda. Ki je bolje izbrati zdravilo, zdravnik odloči. Strokovnjak naj svoje zaključke utemelji na rezultatih testov, ultrazvoka, palpacije in drugih laboratorijskih testov. Dnevni odmerek izberemo individualno in je, kot je pravilno, 100-200 mcg joda za nosečnice (ob upoštevanju vnosa hrane, kjer je ta element veliko).

Nosečnice lahko uporabljajo ta zdravila:

  • Yodomarin. Zdravniki pogosto predpisujejo 2 tableti na dan v celotnem obdobju brejosti.
  • Microiodide Tablete z odmerkom 100 mg. Zaužiti jih je treba v 1 kosu. na dan.
  • Kalijev jodid. Tablete, ki vsebujejo 200 mikrogramov. Da bi preprečili potrebo po 1 tableti na dan.
  • Aktivni jod. Zdravilo vsebuje 50 ali 100 mkg. Orodje se še vedno testira, zato ga ginekologi le redko priporočajo.

POZOR: Odmerek zdravila izbere endokrinolog. Samozdravljenje je lahko škodljivo.

Kontraindikacije in opozorila

Če pride do prevelikega odmerjanja, je možen spontani splav ali prezgodnji porod. V primeru prevelikega odmerka je dovolj, da dnevno zaužijemo več kot 1000 mcg joda. Zato je med nosečnostjo in prisotnostjo težav s ščitnico potrebno redno posvetovati z endokrinologom.

Jod je potreben in zdrav za zdravje. Ženska in plod ga potrebujeta. Ampak samostojno določanje odmerka, pomembnost jemanja zdravil ali nekaterih metod - izpuščaj korak. Samopreprečevanje je škodljivo za zdravje. Kontraindikacije za jemanje te snovi med nosečnostjo vključujejo naslednje primere: t

  • bolezni ledvic;
  • alergijske reakcije na zdravila, ki vsebujejo jod;
  • nenormalno delovanje jeter;
  • hipertiroidizem.

Danes veliko ljudi trpi zaradi pomanjkanja joda. Tretjina svetovnega prebivalstva ne dobi dovolj joda. Razlog za to je slaba ekologija, uporaba gnojil pri pridelavi hrane, napačne tehnologije kuhanja, slaba in neuravnotežena prehrana.

Nekateri ljudje imajo preveč hipertiroidizma in jod. Vsebino tega elementa v sledovih lahko uravnotežimo s pravilnim zdravljenjem na endokrinologu in rednim spremljanjem količine joda s pomočjo analiz.

Kaj je nevarno pomanjkanje joda med nosečnostjo in kako ga napolniti?

Jod je bistven element za sintezo ščitničnih hormonov, ti hormoni so odgovorni za najpomembnejše procese, ki se pojavljajo v našem telesu. Če jod ne zadošča dovolj hrane, so prizadeti skoraj vsi organi.

Pomanjkanje joda za nosečnico je preobremenjeno z okvarjenim fetalnim razvojem.

Zakaj je potreben jod med nosečnostjo

Zamude pri splošnem razvoju in pomanjkljivosti v organizaciji živčnega sistema - to so možne posledice pomanjkanja joda za otroka. Ja, in nosečnica sama bo trpela, če joda v telesu ni dovolj. Zlasti nosečnost bo spremljala visok krvni tlak.

Na srečo ni tako pogosto, vendar obstajajo primeri, ko pomanjkanje joda vodi do razvoja kritik pri otroku.

Morda se spomnite, da so tudi v šoli vsi učenci dobili majhne tablete Antistrumin. Služili so za preprečevanje golše, bolezni ščitnice.

Jod je komponenta, ki je preveč pomembna za razvoj in rast možganov in živčnega tkiva, da bi lahko zlahka spregovorili o njeni pomanjkljivosti. Med nosečnostjo je pomanjkanje joda neposredna grožnja za zdravje zarodka.

Koliko joda potrebujete med nosečnostjo?

Tudi če nosečnice vsak dan pojejo živila, bogata z jodom, je le redko mogoče, da zaloge tega elementa v telesu popolnoma dopolnimo le s hrano.

Druga polovica nosečnosti samodejno, če lahko tako rečem, poveča telesno potrebo po jodu. Zato mora nosečnica poleg hrane z visoko vsebnostjo joda, jemati posebna zdravila.

Predpiše jih endokrinolog, ki ga mora obiskati vsaka nosečnica.

V večini primerov se jodovi pripravki uporabljajo v kombinaciji z drugimi mikroelementi, vitamini. Morda je najpogostejši recept za jod droga jodomarin (1 tableta / dan Iodomarin 200).

V ta namen lahko pride do določenih kontraindikacij, zato profilaktičnega zdravljenja ne moremo sami predpisati.

Ali lahko med nosečnostjo jedem grozdje? Ugotovite zdaj!

Ali se lahko med nosečnostjo kopam? To bo povedal naš članek.

Ali je lahko preveč joda?

Preveliko odmerjanje je možno v primeru katerega koli elementa v sledovih ali vitamina in ne prinaša nobenih koristi. Recimo več, v nekaterih primerih je presežek joda v telesu bolj nevaren kot njegova pomanjkljivost. To je polna razvoja tirotoksikoze, najbolj nevarnega stanja.

Naslednji simptomi lahko odkrijejo preobremenitev z jodom v telesu:

  • kožne reakcije v obliki otekanja obraza, urtikarije ali aken;
  • alergijske reakcije;
  • rjava obloga na jeziku;
  • bruhanje in driska;
  • slabost;
  • palpitacije srca;
  • obilno salivacijo.

Jod v hrani

Kaj morate jesti, tako da jod na najbolj naraven način vstopi v telo? Med nosečnostjo obstaja veliko izdelkov z visoko vsebnostjo tega pomembnega elementa.

Morska kelj Ta izdelek ohranja brezpogojno vodilno vlogo na seznamu živil, bogatih z jodom. Laminarija (in tako imenovano zelje) je resnično rastlina, bogata z jodom. V njej je veliko aminokislin in prisotna je beljakovina.

Dovolj je, da na dan zaužijete od 150 do 250 gramov morskih alg, da se ohrani optimalno ravnovesje joda v telesu. Ampak, seveda, ni treba jesti tako koristne morske sadeže z majonezo ali začinjene sestavine, rastlinsko olje bo dovolj. Sčasoma se lahko navadite na nov, bolj naraven okus alg.

Seafood. Kot smo že razumeli, je veliko joda v morskih darovih. Zato se ne smemo izogibati oddelku za ribe pri nosečnicah, kot tudi za ženske, ki načrtujejo nosečnost.

Ostrige in lignje, kozice in pokrovače, školjke in rakovice v majhnih količinah so lahko prisotne v prehrani nosečnice. Zakaj v malem? Za našo mizo pa so še vedno eksotični izdelki, telo se jih mora naučiti pravilno zaznati. In bodoča mama ne potrebuje poskusov na sebi, zato se ne bi smeli preveč na te morske sadeže.

Toda zelje, cvetača in brstični ohrovt vplivajo na absorpcijo joda iz bogate hrane, zato jih ni priporočljivo kombinirati.

Ribe Veliko joda v sledu, trski, iverki, tuni, morskem psu, lososu in brancinu. Samo 150 g jeter trske na dan predstavlja dnevno potrebo po človeku za jod. Velika količina joda in ribjega olja.

Nosečnice bi morale jesti pečene morske ribe. To naredite v pečici ali počasnem štedilniku, za okus pa lahko dodate limone ali naravne kumarice iz čebule in korenja. Toda majonezo, kis in druge ojačevalce okusa je treba prezreti.

Kaj je umetno delo? Mi bomo povedali!

Vse prednosti in slabosti zamude pri dostavi lahko najdete v tem članku.

Naj jem prehranska dopolnila, ki vsebujejo jod?

Bolje je, kot smo že razumeli, napolniti zaloge joda v telesu z naravnimi proizvodi. Jodirana sol, ki je pred nekaj leti veljala za zdravilo, je še vedno kemični izdelek. In ne more se zlorabiti.

Yodomarin predpisan za mnoge nosečnice, vaša naloga je, da ne zamudite zdravila, da strogo upoštevajo odmerjanje. Če zdravnik ni predpisal ničesar več, pobuda ni potrebna.

Zdravnika lahko vprašate za določen izdelek, ki vsebuje jod, in povedal vam bo, kako in v kakšnih količinah lahko bodoča mati uporablja ta izdelek.

Znaki pomanjkanja joda

Najpomembnejši znaki pomanjkanja joda v telesu so trije:

  • utrujenost;
  • splošna šibkost telesa;
  • zmanjšana imunost.

Če je pomanjkanje joda že prešlo v kronično fazo, se v telesu razvijejo hipotiroidizem (bolezen, pri kateri se znižuje raven ščitničnih hormonov v krvi), razpršena golša, endemični kretenizem.

Posledice pomanjkanja joda med nosečnostjo so lahko zelo resne. Med njimi: spontani splav v prvem trimesečju, zamujen splav, zmanjšana presnova nosečnosti (prekomerna telesna teža), zaostalost rasti ploda, pozna toksikoza, šibkost delovne aktivnosti.

Dojenček, ki ni dobil joda med razvojem maternice, ima lahko moteno delovanje možganov, okvarjeno delovanje ščitnice, prekomerno telesno maso ploda in zapoznel spolni razvoj otroka.

Pri imenovanju zdravil z jodom ne more zavrniti njihovega prejemanja. Dnevni meni mora biti hrana, bogata z jodom.

Morebitna problematična vprašanja v zvezi s prejemom joda v telesu lahko reši endokrinolog, ki se mora nosečnici prijaviti vsaj enkrat v 9 mesecih.

Jod med nosečnostjo

Zdravniki ne pomotoma namenijo veliko pozornosti prehranjevanju nosečnice. Poleg tega, da je otrok zdrav in poln moči, je iz njenega telesa potegnil vsa sredstva za njen razvoj. Vsak element ima poseben pomen in pomen pri izgradnji novega organizma, pri ustvarjanju njegovih celic, tkiv, organov, sistemov, ki zagotavlja njihovo normalno delovanje.

Zato bi morale vse nosečnice jemati vitaminske mineralne komplekse. Vendar pa obstajajo elementi, potrebni za bodočo mamo in njenega nerojenega otroka v dodatnem odmerku, ki presega tisto, ki je vključena v vaš biološki dodatek. Med njimi - jod. In tukaj je razlog zakaj.

Zelo pomemben element v sledovih

O zloglasnih menjalnih in energetskih procesih, ki so danes slišali že in stare in majhne. Ta izraz celo prenehamo jemati resno, saj ga izrekamo z določeno stopnjo ironije. Ko pa se v srcu rodi novo življenje, to ne postane šala.

Normalno delovanje endokrinega sistema določa potek mnogih procesov v našem telesu. Da bi vse potekalo gladko, mora ščitnica delovati kot običajno zase. To pa je odvisno od proizvodnje hormonov. Če gre gor ali dol, to ni dobro.

Je iz joda in določa proizvodnjo ščitničnih hormonov in normalen potek mnogih procesov v našem telesu. Vsi se spominjamo sladkih belih tablet Antistrumin, ki so bili v času Sovjetske zveze nujno namenjeni otrokom v vrtcih in šolah za preprečevanje golše - tako da so bili močni in pametni. In to ni za nič.

Pomanjkanje joda je preobremenjeno s številnimi težavami, predvsem telesno in duševno zaostalostjo. In vse se začne v fazi intrauterinskega vstavljanja organov in sistemov. Stopnja zaviranja otrokovega intelektualnega razvoja je neposredno odvisna od stopnje pomanjkanja joda med brejostjo, ker je razvoj živčnega tkiva in možganov med drugim odvisen od prejemanja tega elementa. Takšni otroci imajo izrazito demenco in druge malformacije. Pri akutnem pomanjkanju joda med nosečnostjo se lahko pri cepljenju celo razvije cretinizem.

Enako lahko rečemo za fizikalne kazalnike: dokazano je, da jod krepi hrustanec in jih pretvarja v kosti, kot tudi odlaganje soli kalcija, fosforja in drugih mineralov v kosti, torej igra ključno vlogo pri oblikovanju otrokovega okostja.

Otroci, pri katerih pride do pomanjkanja intrauterinih jodov, so podvrženi kronični hipoksiji in imajo po rojstvu pogosto gnojno-septične zaplete (sepsa, pljučnica).

Potreba po dodatnem jodu v telesu nosečnice je še bolj očitna, če pomislimo, da je absolutno vsa sredstva, ki jih plod dobiva od matere. Njegova ščitnica začne proizvajati hormone veliko pozneje kot je določen živčni sistem (že od 3-4 tednov nosečnosti), in je veliko bolj občutljiv na pomanjkanje joda kot ženska sama, zato je zelo pomembno, da mama pravočasno začne preprečevati pomanjkanje joda.

Da, in pri samem prenašanju pomanjkanje joda predstavlja določeno grožnjo: to pogosto povzroči izginotje nosečnosti in spontanih splavov, pa tudi različne zaplete, zlasti motnje delovne aktivnosti. Hipotiroidizem pri nosečnicah se kaže v zmanjšanju splošne imunosti, pojavu zabuhlosti, utrujenosti (fizični in duševni), poslabšanju nohtov, las in kože ter prekomerni telesni teži. Tudi razvoj mlečnih žlez je oviran in še dodatno zmanjšuje proizvodnjo mleka.

Jod - kakšen je njegov učinek na telo nosečnice in ploda?

Jod je potreben za sintezo tiroidnega hormona - tiroksina (T₄) in trijodotironina (T₃). Največji učinek med nosečnostjo na mater in plod ima ta element v sledovih, ki prihaja iz hrane. Zato je treba razumeti mehanizem njegove izmenjave med nosečnostjo, poznati vire njenega prejema, koliko joda potrebujemo in kako jesti, da bi se izognili pomanjkanju.

Izmenjava joda v telesu

97% tega elementa v sledovih, ki ga vsebujejo živila, voda ali posebni dodatki, absorbira želodec in dvanajstnik. Skoraj njegova edina funkcija v telesu je proizvodnja ščitničnih hormonov. Ti pa so odgovorni za vse vrste presnove - beljakovine, maščobe, energijo in druge.

Absorpcija joda s ščitnico je odvisna od vsebnosti v krvi. Z zadostnim vnosom v telo med nosečnostjo je vključen v žlezne celice. Ta proces uravnava hipofiza (TSH) s stimulirajočim hormonom ščitnice.

Zaradi biokemičnih reakcij se v celicah tvorijo T₃ in T₄. Prvi od njih preživi približno en dan v krvi, drugi - približno teden dni, nato pa razpadejo in se izločijo (90% snovi - z urinom). Nekatere jodove soli ponovno vstopijo v ščitnico.

Ali moram med nosečnostjo piti jod?

To je v veliki meri odvisno od začetne količine mikroelementa in regije prebivališča, zato je treba o tem vprašanju razpravljati z zdravnikom posebej.

Kako nosečnost vpliva na status joda:

  • Obdobje nosečnosti povzroča številne resne spremembe v fiziologiji ščitnice. Izmenjava in razgradnja ščitničnih hormonov se prestrukturira tako, da se potreba po elementih v sledovih bistveno poveča. Na te procese vpliva na primer horionski gonadotropin in placenta.
  • Drug razlog za povečanje potrebe po jodu med nosečnostjo je povečanje stopnje tvorbe urina v glomerulih ledvic, kar vodi do pospešene odstranitve elementa v sledovih.
  • Plod ne more samostojno sintetizirati ščitničnih hormonov do 20. tedna gestacijskega obdobja. Do takrat je prejel le materino T, ki je v majhni količini prodirala skozi posteljico. Po začetku proizvodnje hormonov s ščitnično žlezo ploda se te snovi sintetizirajo v veliko večjih količinah kot pri odraslih, materinski organizem pa mora ta proces podpreti z neprekinjeno dobavo zadostne količine jodne komponente.

Povečanje proizvodnje ščitničnih hormonov med nosečnostjo zahteva razpoložljivost zadostne količine joda. V regijah, kjer je dovolj, se nosečnost ponavadi pojavi v ozadju polnopravnega rezervata joda v celicah ščitnice, ki je enak 10-20 mg. Pri nadaljnji zadostni porabi hrane in vode je telo sposobno zadovoljiti povečane potrebe.

Zakaj potrebujem jod pri načrtovanju nosečnosti?

Stanje joda odraža koncentracijo mikroelementa v urinu (UIC). Pri ženskah, ki živijo v regijah z pomanjkanjem joda, je pod normalno vrednostjo. To pomeni, da se majhne zaloge elementa v sledovih med nosečnostjo hitro izčrpajo in z njimi ni ničesar. V takih razmerah se za povečanje proizvodnje ščitničnih hormonov poveča sinteza TSH v hipofizi. Ta hormon spodbuja rast celic ščitnice in razvija golšo. Da bi se izognili temu stanju, kot tudi v primeru hipotiroidizma, je priporočljivo izbrati potrebno odmerjanje zdravil, ki vsebujejo jod, v pregravidni pripravljalni fazi.

Kaj je nevarno pomanjkanje joda za nosečnice

Glede na resnost hude pomanjkljivosti, kot tudi blage in zmerne odpovedi. Če nosečnica začne čutiti te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom:

  • pritisk v vratu, občutek kome v grlu;
  • suha koža, krhki nohti, izguba zunanjega obrvi;
  • zaspanost, apatija;
  • otekanje obraza in vek;
  • prekomerno pridobivanje telesne teže.

V tem primeru zdravnik predpiše ultrazvok ščitnice, krvne preiskave za TSH in T necessary, če je potrebno, druge študije.

Posledice hudega pomanjkanja joda

Hude pomanjkanje joda lahko povzročijo takšne zaplete:

  • hipotiroidizem pri ženskah in plodu;
  • tveganje za spontani splav, nedonošenke in mrtvorojenost;
  • kršitev tvorbe subkortikalnih možganskih struktur;
  • povečano tveganje za prirojene razvojne nepravilnosti, zmanjšano inteligenco, strabizem, povečano spastičnost skeletnih mišic.

Kljub globalnim prizadevanjem na področju javnega zdravja je pomanjkanje joda še vedno vodilni vzrok za duševno zaostalost na svetu, ki ga je mogoče preprečiti. Huda pomanjkljivost joda je neposredno povezana tudi z duševnim razvojem v otroštvu, brez očitnega intelektualnega zaostanka. Tako je povprečni IQ otrok, ki živijo v regijah z normalno vsebnostjo te snovi v okolju, več kot 12 točk višji od deleža otrok, ki živijo v endemičnih (mikroelementnih) območjih.

Posledice blagega do zmernega pomanjkanja joda

Manjše pomanjkanje joda med nosečnostjo in njegov učinek na razvoj otrok je precej manj razumljivo. Vendar pa strokovnjaki ugotavljajo, da se lahko z rahlim ali celo subkliničnim pomanjkanjem joda pojavijo naslednje posledice:

  • počasnejši psihomotorični razvoj pod 1. letom starosti;
  • zamude pri oblikovanju skladnega, ekspresivnega govora;
  • IQ 7 - 9-letni otroci so za približno 7 točk nižji;
  • poveča verjetnost motnje hiperaktivnosti.

Znanstveniki so ugotovili, da ima 69% otrok z diagnosticirano hiperaktivnostjo pomanjkanje joda, večina pa jih je rodila mater, ki so tudi med nosečnostjo doživele pomanjkanje tega elementa v sledovih.

Tudi z majhnim pomanjkanjem joda poveča tveganje za takšne zaplete:

  • anomalije dela;
  • kasnejši razvoj ploda;
  • feto-placentna insuficienca;
  • zamujen splav ali splav v prvem trimesečju;
  • nedonošen porod;
  • toksikoza v prvi polovici nosečnosti, OPG-gestoza - v drugi polovici leta;
  • telesne mase, tako matere kot nerojenega otroka.

Stopnja joda v telesu med nosečnostjo

Svetovna zdravstvena organizacija je razvila metodologijo za določanje tega elementa v sledovih v urinu. Po njenem mnenju je stopnja joda med nosečnostjo v materinem telesu 150-249 mg / l. Pri ne-nosečih ženskah je ta vrednost 100–199 µg / l, za doječe ženske pa več kot 100 µg / l.

Jod v urinu med nosečnostjo je treba določiti za vsako žensko, ki živi v regiji, ki ni ugodna za pomanjkanje joda. Ko odstopa od normalnih vrednosti, se je treba obrniti na endokrinologa, da opravi teste za TSH in T₄.

Kako priti do elementa v sledovih s hrano

Dnevna potreba po jodu med nosečnostjo je 250-290 mcg in tudi v obdobju laktacije. Minimalni zahtevani vnos je 150 mcg na dan.

V mnogih regijah se priporočeni odmerek te snovi lahko zagotovi le s pomočjo posebne prehrane:

  • jodirana sol;
  • posebni mlečni izdelki in pekarski izdelki, ki vsebujejo jodove soli;
  • morski sadeži, morske ribe, jetra trske, morski ohrovt.

Pred vnosom teh proizvodov v prehrano je treba pojasniti, ali je regija prebivanja nosečnice na seznamu pomanjkanja joda. Na takih območjih živi približno 30% prebivalstva, delež nosečnic z latentno ali očitno pomanjkljivostjo pa nenehno narašča.

Do kdaj je jod?

Običajno so njegova zdravila predpisana tako med celotnim gestacijskim obdobjem kot tudi med dojenjem.

Dodatki in vitamini

Poiščite dober prehranski dodatek z jodom za nosečnice je zelo težko. Od vseh predporodnih vitaminov samo 50% vsebuje to mikrocelico. V istem primeru, kadar je ta snov prisotna, je lahko v obliki morskih alg ali v obliki kalijevega jodida:

  • poleg kelpa se dnevna količina elementa v sledovih močno razlikuje od tablete do tablete, zaradi česar so nezanesljivi vir;
  • Če sestavek vsebuje kalijev jodid v odmerku 150 mcg, potem je 23% te mase kalij, povprečni odmerek jodida pa le 119 mcg, kar ne pokriva dnevne potrebe telesa.

Zato, da izberete najboljše vitamine za nosečnice, ki vsebujejo dovolj joda, se morate posvetovati z zdravnikom. Poleg tega lahko neodvisno preračunate odmerek čistega jodida na podlagi zgornjega primera.

Najbolj priljubljeni vitamini za nosečnice "Elevit Pronatal" sploh ne vsebujejo jodovih spojin.

Kateri jod je bolje vzeti?

Poleg jodirane soli je lahko tudi jodomarin ali kalijev jodid. Njihov odmerek se določi individualno. Ti pripravki joda so praktično varni in ne povzročajo presežka elementov v sledovih v telesu. Vendar pa je samozdravljenje nesprejemljivo. Takšna sredstva so kontraindicirana v primeru intolerance za pripravke joda, številne bolezni jeter in ledvic, kot tudi hipertiroidizem - povečano delovanje hormonov ščitnice.

Posledice presežka joda

Glede na zgornjo mejo normalne porabe enega samega mnenja zdravnikov. Vendar pa se verjame, da presežek joda ne vodi v razvoj patologije pri materi, lahko pa povzroči hipotiroidizem pri plodu. V povprečju je največji odmerek joda za različna priporočila od 500 do 1000 mg na dan.

Prednosti dodajanja te snovi k prehrani med nosečnostjo daleč odtehtajo tveganja majhnega prevelikega odmerjanja. V nobeni od študij na to temo ni bilo ugotovljeno, da majhen presežek joda med nosečnostjo povzroča škodljive učinke na plod. Nasprotno, znanstveniki so bili prepričani, da nevropsihični razvoj teh otrok napreduje bolje kot pri pomanjkanju joda. Vendar pa je vnos več kot 1 mg elementa v sledovih izjemno nezaželen, saj lahko nepovratno moti delovanje ščitnice na nerojenem otroku.

Vpliv dopolnjevanja z jodovimi zdravili na materino telo

Študije o tem vprašanju so prejele različne rezultate:

  • pri nosečnicah, ki so dnevno prejemale 120-180 µg jodirane soli, je bilo ugotovljeno varno povečanje volumna ščitnice;
  • pri nosečnicah, ki niso prejemale nobenih aditivov, se je povečal ne le obseg žleze, temveč tudi raven TSH pri materi, kot tudi količina tiroglobulina pri materi in plodu, medtem ko se ravni T₃ in T₄ nista spremenili;
  • v drugih študijah dodajanje jodovih spojin v prehrano ni povzročilo sprememb v prostornini žleze, ravni TSH, tireoglobulina in T₄ pri ženskah.

Zato se šteje, da so priporočene dnevne količine za nosečnice za to mikrocelico varne za zdravje žensk.

Vpliv dodatkov, ki vsebujejo jod, na razvoj otroka

Pri hudem pomanjkanju joda se ženski v 6% primerov rodi ženska s cretinizmom.

Pri blagi in zmerni patologiji so se enoletni otroci, katerih matere so prejemali nadomestno zdravljenje, razvijali veliko bolje kot njihovi vrstniki. Poleg tega so bili najboljši podatki pridobljeni pri skupini žensk, ki so začele jemati jod v zgodnji nosečnosti, to je v 4-6 tednih.

Poleg tega pravočasno zdravljenje pomanjkanja joda izboljša gestacijsko obdobje, stanje ploda, zmanjša tveganje za zaplete pri porodu, kar lahko v prihodnosti povzroči hudo bolezen otroka.

Zaključek

Nedavni podatki o neonatalnih učinkih dodatkov joda na duševni razvoj otroka kažejo, da je treba začeti ustrezno uživanje takoj, ko bolnik ugotovi, da je noseča. Še bolje, če je vključena v program načrtovanja nosečnosti. Zdravnikom, ki opazujejo nosečnice, svetujemo, da se zavedajo tega pomembnega mikrohranila in priporočajo njegov ustrezen vnos skozi celotno obdobje pred zanositvijo, med nosečnostjo in dojenjem.

Zakaj noseča potrebuje jod

Rast v središču ženskega življenja črpa sredstva za razvoj od materinega telesa, zato mu mora biti zagotovljeno vse, kar je potrebno, da si zagotovi sebe in "tega tipa". Vsak element ima svojo vlogo, nenadomestljivo in odgovorno, ženska prehrana »v položaju« pa mora vsebovati pravo količino. Nekateri so sintetizirani v telesu, obstajajo pa tudi tisti, ki jih je mogoče dobiti samo od zunaj. Jod je eden od teh elementov, ki igra nepogrešljivo vlogo pri nastanku zdravega otroka in ga je treba med nosečnostjo pogosto jemati.

Vloga za telo

Tri zelo pomembne tiroidne hormone vsebujejo jod:

Pravzaprav je prvi prohormon drugega in se po potrebi spremeni v to. Delež njihove proizvodnje s ščitnico je približno 4: 1. Če trijodotironin vstopi neposredno v kri in se s svojo pomočjo prenaša na mesta, kjer je to potrebno, potem se tiroksin zadrži v ščitnici in po potrebi porabi. Ta hormon je ključnega pomena za celice, da opravljajo svoje funkcije, poleg tega pa:

  • zagotavlja njihovo preživetje;
  • aktivira celični metabolizem;
  • uravnava rast celic.
Kalcitonin uravnava znotrajcelične presnovne procese fosforja in kalcija.

Pomanjkanje joda v nosečnicah je polno neprijetnih posledic, tako za nosečnost kot za nerojenega otroka.

Možne posledice za nosečnost:

  • spontani splav do 12 tednov;
  • intrauterino zaviranje rasti;
  • zamujen splav;
  • huda toksemija v zgodnjem in poznem obdobju;
  • spontani splav in prezgodnji porod;
  • šibka delovna sila;
  • prekomerna telesna teža zaradi presnovnih motenj.
Možne posledice za plod: t

  • hipoksija ali stiskanje s kisikom;
  • razvojna patologija centralnega živčnega sistema;
  • razvojna patologija ščitnice pri plodu;
  • prekomerna telesna teža;
  • spolnega razvoja.

Koliko

Kot smo že omenili, nosečnice potrebujejo večji odmerek joda. Dnevna količina joda za odrasle je 150 mcg, za nosečnice pa 200-250 mcg. Jod med nosečnostjo jemlje posebej intenzivno, saj oba organizma zahtevata pospešeno rast celic. Plod potrebuje, da raste s časom, razvije se v skladu z njimi in oblikuje lastno ščitnico, mati pa raste maternico in njene membrane, da otroku zagotovi najboljše pogoje.

Stopnje porabe so povprečne, odvisne so od različnih dejavnikov:

  • prehrana bodoče matere;
  • kraj bivanja;
  • jemanje določenih zdravil in tako naprej.

Simptomi pomanjkanja

Pomanjkanje joda v telesu nosečnice je značilna splošna šibkost, utrujenost, zmanjšana imunost - znaki, in tako so neločljivo povezani z večino nosečnic, zato ni zaželeno zamuditi nevarnega stanja, pripisati hormonsko prilagoditev in običajno nepripravljenost ženske v položaju. Nadaljnja pomanjkljivost tega elementa bo povzročila:

  • razdražljivost in živčnost;
  • zmanjšan spomin in motnje inteligence;
  • skoki pritiska in motnje srčnega ritma;
  • migrena;
  • trajna zaspanost;
  • zmanjšan apetit;
  • poslabšanje vrste las in njihove izgube;
  • lomljivi nohti;
  • suha in izguba elastičnosti kože;
  • zabuhlost;
  • anemija zaradi pomanjkanja železa;
  • šibkost v sklepih, išias.

Živila, bogata z jodom

Jod je v pravem obsegu v številnih živilih, nosečnost pa je odličen razlog za pregled prehrane in obogatitev z bistvenimi elementi. Morski sadeži so priznan vir joda in drugih dragocenih snovi, zato je priporočljivo dodati dnevni meni:

  • morsko ohrovt, rdeče in rjave alge;
  • morske ribe - sled, sardine, trska, morski list;
  • kozice;
  • školjke;
  • lignji;
  • ribjega olja.
Nekaj ​​sadja in zelenjave prav tako vključuje ta dragocen element.

Jod vsebuje:

  • v bananah;
  • v marelicah;
  • v slivah;
  • v črnem ribezu;
  • v jabolkah;
  • v češnjah;
  • v grozdju;
  • v jagodah;
  • v Dragun;
  • v feijoa;
  • v pese;
  • v fižolu;
  • v grahu;
  • v loku;
  • v špinači;
  • v korenju;
  • v beluših;
  • v solati;
  • v rabarbari;
  • v redkev.
Oreški so dragocen vir joda, zlasti orehi in cedre.

Tudi veliko tega uporabnega elementa v ajdi in proso. Menijo, da je jodirana sol sposobna nadomestiti njeno pomanjkanje v telesu, vendar obstajajo nianse: prvič, ne sme biti toplotno obdelana; drugič, snov hitro izhlapi iz odprte embalaže, zato je treba strogo upoštevati pogoje shranjevanja.

Zdravila, ki vsebujejo jod za nosečnice

Poleg prehrane lahko pomanjkanje joda dopolni posebne droge in prehranska dopolnila.

Tako znano dopolnilo, kot je „aktivni jod“, lahko predpiše zdravnik med nosečnostjo. Zdravilo se ne uporablja za zdravljenje patoloških stanj.

Navedeno je, da je jod, ki ga vsebuje, v posebnem stanju in se aktivira le pod vplivom encima, ki ga telo proizvaja kot odziv na pomanjkanje joda, zato je preveliko odmerjanje nemogoče, ker se presežek odstrani iz telesa. Vendar je treba upoštevati, da to zdravilo ni opravilo potrebnih raziskav in ni priporočljivo za uporabo med nosečnostjo.

Samo endokrinolog lahko pove, ali je med nosečnostjo možno in potrebno piti "jodomarin", ker je to zdravilo, ki je predpisano za zdravljenje. Zdravljenje predpiše zdravnik po identifikaciji bolezni. Če zdravilo pijete nekontrolirano, kot preventivo, tako da ga sami predpisujete, se lahko soočite z neželenimi stranskimi učinki prevelikega odmerjanja. Nekatera druga zdravila, ki se razlikujejo v deležu joda v njih in vsak ima svoje stranske učinke:

Jodne pripravke za nosečnice lahko predpiše zdravnik v obliki ene same injekcije, ki lahko kompenzira pomanjkanje in prepreči posledice stanja pomanjkanja joda.

Kaj je bolje absorbirati

V primerjavi z nekaterimi drugimi sestavinami telo zlahka absorbira jod. Z njegovo udeležbo se dogajajo številni procesi in narava je poskrbela, da je čim manj motenj pri porabi telesa. Element ne deluje zelo dobro z:

  • klor;
  • fluor;
  • brom.
Zato se je treba izogibati klorirani vodi, zobnim pastam z vsebnostjo fluora, pomirjevalnimi pripravki, ki vsebujejo brom. Poleg tega obstajajo proizvodi, ki imajo te sestavine v svoji sestavi, osebam z pomanjkanjem joda pa se je treba izogibati v obdobju njegove obnove:

  • rutabaga;
  • soja;
  • cvetača in rdeče zelje;
  • redkev;
  • repa;
  • gorčica
Asimilaciji pomaga prisotnost v prehrani izdelkov z vsebino:

  • mangan;
  • selen;
  • kobalt;
  • baker;
  • kalcij;
  • železo;
  • cink;
  • vitamini A in E. t
Ko se naberejo v pravem znesku v telesu, prispevajo k absorpciji joda na najboljši način.

Kaj je nevarno preveliko odmerjanje

Pomanjkanje joda v telesu je precej nevarno stanje, vendar lahko prevelik odmerek konkurira z njim. Lahko povzroči simptome zastrupitve s ščitničnim hormonom, zato je nemogoče jemati zdravila, ki vsebujejo ta element, brez predpisovanja zdravnika. Pojavijo se lahko simptomi:

  • povečano slinjenje;
  • kožni izpuščaj in otekanje obraza in telesa;
  • alergijske reakcije;
  • zvišanje temperature;
  • tahikardija;
  • glavoboli;
  • depresija;
  • zaspanost;
  • letargija;
  • driska;
  • bruhanje;
  • rjavi cvet na jeziku.

Posamezen vnos 3 gramov snovi je lahko usoden.

Dolgotrajno stanje prevelikega odmerjanja je lahko polno resnih stanj, kot so odpoved ledvic in miokarditis.

Preveliko odmerjanje pri nosečnicah lahko povzroči tirotoksično krizo, ki bo povzročila spontani splav. Če se to ne zgodi, potem lahko kršitev otrokovega razvoja v maternici materi ni nič manj resna posledica.

Preprečevanje pomanjkanja joda pri nosečnicah

Lažje je preprečiti kakršnokoli bolezensko stanje, kot jo zdravimo dolgo časa. To še posebej velja za ženske, ki so pod srcem otroka.

Najboljše preprečevanje pomanjkanja joda je uravnotežena prehrana, ki vsebuje ustrezno količino potrebnih snovi. Redni vnos morskih sadežev in drugih živil, ki vsebujejo ta pomemben element, bodo ohranila potrebno ravnovesje tako v materinskem organizmu kot tudi pri plodu. Če zdravnik meni, da bi bilo dobro povečati uživanje joda, naj napoti endokrinologa, ki bo na podlagi rezultatov testov predpisal želeno zdravilo. Toda najpogosteje v vitaminih za nosečnice že vsebuje pravo količino potrebnih snovi.

Morski zrak, nasičen z paro joda, ima izjemno vlogo pri preprečevanju bolezni ščitnice. Bivanje na morju bo koristilo tako materi kot otroku.

Pri načrtovanju nosečnosti je priporočljivo prevzeti odgovornost za prihodnje starševstvo in zagotoviti, da otrok nima ničesar potrebnega. Zagotoviti mu bistvene pogoje za rast in razvoj je primarna naloga in odgovornost staršev. Zato mora bodoča mati pred spočetjem skrbeti za pravočasno oskrbo sebe in bodočega otroka s tako uporabnim in potrebnim elementom.

Zelo pomemben element. Zakaj jodne noseče matere?

Pomanjkanje joda med nosečnostjo: vzroki, simptomi, preventiva, zdravila, preveliko odmerjanje in kontraindikacije.

Kaj vemo o jodu? Dober antiseptik, pomaga pri ranah in kosih, jodna mreža odstrani modrice, no, kot, to je vse. Pravzaprav se jod nahaja v skoraj vseh tkivih človeškega telesa. Njegov glavni del pa je del hormonov ščitnice - trijodotironin in tiroksin, ki se sproščata v kri. Ščitnični hormoni uravnavajo zorenje tkiv in organov, določajo njihovo funkcionalno aktivnost, rast in presnovo.

Doma lahko izvedete tak test. Narišite nekaj črt na prsih s palico, ki je potopljena v jod. Če v eni uri izginejo, to pomeni, da telo nima dovolj joda. Seveda bo vsak zdravnik rekel, da je ta test zelo približen, in popolnejše informacije je mogoče dobiti šele po posebnem krvnem testu za raven hormonov.

Kje gre jod?

Pomanjkanje joda je dolgotrajen problem človeštva. Nekateri strokovnjaki najdejo znake golšavosti in drugih bolezni ščitnice, tudi pri dojenčkih v staro ruski ikoni. Trenutno približno dve tretjini svetovnega prebivalstva živita v pogojih pomanjkanja joda. Tako se je zgodilo, da je na nekaterih mestih veliko (večinoma obalnih območij), v drugih (približno 70-80% kopnega) - jod je premajhen. Žal, v naši državi ta dragoceni element v sledovih zelo manjka v tleh in vodi. Torej, vsi zelenjavni in mesni ter mlečni izdelki skupaj, ne morejo zadostiti potrebam našega telesa z jodom.

Še posebej njegov primanjkljaj je opazen v telesu novorojenčkov, nosečnic in doječih mater. Do 80% nosečnic je pomanjkanje joda. Visok odstotek pomanjkanja joda pri nosečnicah je povsem razumljiv: od prvih tednov nosečnosti se na ščitnično žlezo nanašajo precej visoke zahteve. To je posledica dejstva, da je potreba po hormonih ščitnice v zarodku od prvih tednov nosečnosti zelo visoka. In materinski organizem mu mora zagotoviti zadostno količino lastnih hormonov. Poleg tega sama ženska zaradi visoke stopnje presnovnih procesov med nosečnostjo potrebuje dodatne količine ščitničnih hormonov. Hkrati pa so možnosti ščitnice v tem obdobju precej omejene - to je posledica dejstva, da se med nosečnostjo, prvič, izloča jod z urinom in ščitnična žleza trpi zaradi pomanjkanja joda. Drugič, v času nosečnosti, zaradi visoke ravni estrogena, se raven globulina, ki veže tiroksin, znatno poveča in v odgovor na to se poveča raven skupnega tiroksina (vezanega, hormonsko neaktivnega) in zmanjša se raven prostega (hormonsko aktivnega) hormona. Torej, tudi če na začetku nosečnosti vsi testi so bili dobri, zdravniki priporočajo testiranje vsake tri mesece, ker Ko se otrok razvije, vznemirja hormonsko ravnovesje matere. Pri načrtovani nosečnosti je priporočljivo predhodno opraviti hormonsko testiranje, da se preveri delovanje ščitnice in po potrebi izvede zdravljenje.

Pri ženskah, ki so zanosile po dolgotrajni neplodnosti, je tveganje večje. Pomanjkanje joda se lahko pojavi tudi po dolgem zdravljenju z nekaterimi močnimi zdravili.

Pomanjkanje joda je resno

Tiroidni hormoni so vključeni v vse presnovne procese v telesu: v metabolizmu energije, v delovanju mišično-skeletnega sistema in pri oblikovanju otrokovega živčnega sistema. In kar je najpomembnejše - vplivajo na reproduktivno funkcijo, telesni in duševni razvoj otroka. Poleg tega lahko pomanjkanje joda med nosečnostjo vodi do številnih hudih kršitev. Tu so glavni:

  • spontani splav. V prvih 12 tednih nosečnosti (placenta in otrokova ščitnica še nista nastala) plod živi in ​​se razvija skozi materine ščitnične hormone. Če ima ženska patologijo ščitnice in nekateri hormoni otroku ne zadostujejo, se lahko pojavi tveganje za spontani splav;
  • pomanjkljivosti nerojenega otroka (duševne motnje). Med nosečnostjo so duševni razvoj in razvoj otrokovega živčnega sistema dobesedno skoki in meje. Če v tem času ne prejme potrebne količine ščitničnih hormonov, se bo njegov duševni razvoj upočasnil, kar je na žalost skoraj nepopravljivo v prihodnosti;
  • ščitnice pri otroku. Ščitnična žleza dojenčka se oblikuje v drugem trimesečju nosečnosti in če v tem obdobju ni določenih elementov v sledovih (zlasti joda), lahko to privede do prirojene patologije ščitnice, ki je po rojstvu skoraj nemogoče ozdraviti;
  • pretirano delo, šibkost, omotica. Tudi med nosečnostjo se pomanjkanje joda lahko kaže v obliki močne toksikoze in gestoze. Toda za večino teh znakov ženske običajno ne namenjajo dovolj pozornosti, saj menijo, da so pogoste med nosečnostjo. In zaman;
  • presnovne motnje pri materah in dojenčkih, zato imajo prekomerno telesno težo.

Preprečevanje in zdravljenje pomanjkanja joda

Še posebej opazite pomanjkanje joda v jesensko-zimskem obdobju, ko v naši prehrani prevladujejo predvsem rafinirana živila, ki imajo pomanjkljive vitamine in mikroelemente. V tem času se zmanjša osnovna presnova, saj ščitnica deluje kot pri "nizkih hitrostih" in te manifestacije čutimo kot letargijo, apatijo, pridobivanje telesne teže in utrujenost.

Obstaja veliko načinov za nasičenje telesa z jodom, imajo različne stopnje zanesljivosti, različne stopnje agresivnosti. Po podatkih Ministrstva za zdravje prebivalci Rusije porabijo v povprečju okoli 40-80 mcg joda na dan, dnevna potreba po jodu za odrasle pa je 100-150 mcg, za nosečnico in doječe žensko pa 200 mcg.

Izdelki, bogati z jodom. Da bi preprečili pomanjkanje joda, je dovolj redno jesti živila, obogatena z jodom. Na prvem mestu med njimi je jodirana sol, ki vključuje kalijev jodid. Da bi preprečili pomanjkanje joda, je dovolj, da vsak dan zaužijete 5-6 gramov takšne soli s hrano. Bolje je, če sol vsebuje jodat K (in ne jod), potem pa ohrani svoje lastnosti dlje. Vendar jod enostavno izhlapi, zato jodirana sol zahteva bolj spoštljiv odnos. Prvič, rok uporabnosti takšne soli običajno ne presega treh mesecev in v soli, ki je že potekla, ni več nobenega joda. Drugič, jodirana sol mora biti pakirana v neprozorno plastično vrečko ali folijo in shranjena v posodi s tesno prilegajočim pokrovom. In tretjič, solni proizvodi morajo biti po kuhanju, saj pri visokih temperaturah jod hitro izhlapi. Ribe, morski sadeži, morski ohrovt, dragun, paprika in feijoa so bogati z jodom. Toda belo zelje in redkev, nasprotno, izperite že majhno količino joda iz telesa. Zato zdravniki ne odobravajo prehrane s poznim zeljem. Toda za telo, da asimilira potrebne minerale, najprej mora obstajati zdrav prebavni trakt. Kolitis, gastritis, duodenitis in druge podobne bolezni kršijo absorpcijo črevesja. In potem ne glede na to, koliko živil, bogatih z jodom, se uporablja, bo vse potekalo mimo cilja. Zato mora ženska med nosečnostjo posebno pozornost posvetiti črevesju in, če ne uspe pri delu (zaprtje), jo redno spirajte z vodo.

Prehranski dodatki, ki vsebujejo jod in omogočajo individualno prilagajanje joda v telesu bodoče matere. Jod, ki ga vsebujejo ti dodatki, vezan na beljakovine, kazein, prehaja skozi prebavni trakt do jeter, nato pa telo, pod vplivom encimov, vzame jod toliko, kot ga potrebuje. Bolj kot je čutiti pomanjkanje joda, bolj so aktivni encimi in zato ščitnična žleza začne izhajati iz jeter. Zato je potreben toliko joda, kot je potrebno. Presežek jodiranega proteina se izloča naravno. Vendar pa je treba pred jemanjem prehranskih dopolnil, ki vsebujejo jod, poskrbeti, da ima oseba hipertiroidizem. Včasih je nemogoče takoj opaziti motnje delovanja ščitnice. Zdravnik mora predpisati odmerek posebnih jodiranih zdravil šele po posebni analizi hormonov.

Jodne injekcije za nosečnice. Lahko se izvajajo tako med nosečnostjo kot tik pred načrtovano zasnovo. Učinek ene injekcije je podaljšan in bo ženski zagotovil jod za celotno nosečnost. Če je odmerek predpisan pravilno, ne bo prišlo do neželenih učinkov ali negativnih učinkov takšnega zdravljenja.

Ne škodi

Preveliko odmerjanje in pomanjkanje joda - enako negativno vpliva na endokrini sistem. Nihče ne ve, kaj je slabše. Ko se bo ščitnična žleza pokvarila, se bo v njem kopičil ves dohodni jod in se ne bo porabil za predviden namen, kar lahko povzroči številne resne bolezni, ki se pojavijo, tokrat od prevelike količine joda.

Poleg tega ima jod eno lastnost - je katalizator mnogih presnovnih procesov. Recimo, če imajo nekateri ljudje nagnjenost k rasti tumorskih celic, čeprav so za zdaj skriti, potem lahko aktivna uporaba čistega joda povzroči rast malignih celic. Zato je potrebno jod jemati le v kombinaciji z vitamini in drugimi elementi v sledovih. Vitamini C, D, B vitamini, močan antioksidant vitamin E (pomanjkanje vpliva tudi na endokrini sistem in stanje žilne krogle) in elementi v sledovih kalcij in selen bodo pomagali pri boljšem prebavljanju joda. Mimogrede, slednji mora biti vključen v prehrano skoraj vsakega človeka po 35 letih in ne le nosečnicam.

Svetovalec - ginekolog-endokrinolog Stoleshnikova Irina Mikhailovna

O Nas

Laringitis se imenuje akutno ali kronično vnetje grla. V patološki proces se lahko vključi tako celotna sluznica grla (difuzna oblika laringitisa) kot tudi njeni posamezni deli, sluznica epiglotisa, glasnice ali stene vokalne votline.