Kako pomemben je selen za ščitnično žlezo in od kod prihaja?

Lunin element je prvi opisal švedski raziskovalec leta 1817, ki ga je napisal Jonsson Jacobs Berzelius. Dolgo časa se element, ki ni priznan za zdravje, zdaj imenuje element dolgoživosti. Ne zahteva veliko za zdravo človeško stanje, vendar je potrebno ohraniti njegovo raven. Dejstvo je, da je ta element prisoten v encimih, beljakovinah, ki zagotavljajo normalno delovanje telesa.

Selen za ščitnico je potreben, ker je encim, ki aktivira ščitnične hormone, odvisen od njegove ravni. Nezadostna raven elementa vodi do zmanjšanja metabolizma in drugih težav, nadomestna terapija pa ne bo prinesla pričakovanega učinka.

Pomen elementa dolgoživosti

Ščitnična žleza je majhen organ, vendar za normalno delovanje zahteva stalno dobavo elementov v sledovih, kot so jod in selen. Čeprav železo ni tako veliko, vsebuje snovi na gram več kot v katerem koli drugem organu. Selen v družbi z drugimi koristnimi snovmi ohranja ščitnico. Prednost njegove dejavnosti vključuje sodelovanje pri sintezi hormonov. Ta element sodeluje pri normalnem delovanju imunosti, presnove in produktivne aktivnosti možganov.

Koliko selena je potrebnega?

Prisotna je v sestavi 200 encimov. Če ni dovolj, potem tudi encimi niso dovolj. Poleg tega se v verigi sintetizira manj hormonov. V takšnih razmerah se lahko razvijejo najbolj neprijetne bolezni organov.

Potreben je za ščitnično žlezo, vendar ga organizem ne proizvaja sam, ampak mora izhajati iz hrane. Selen in ščitnica sta dober tandem za zdravo stanje.

In kaj se zgodi, če je pomanjkljivo?

  1. Sredstvo elementa vključuje proces prehoda iz T4 v T3. Na primer, če vzamemo sintetični nadomestek za T4 v telesu, selen ne bo dovolj, potem bo pretvorba T4 v T3 težka. Dejstvo je, da T4 ni aktiven, T3 je aktiven - trijodotironin. Prehod hormona iz enega stanja v drugega poteka v prisotnosti encima deiodinase. Element v sledovih je sestavni del vseh hormonov in encimov. Vsi energetski procesi so nemogoči brez selena.
  2. Enzim deiodinase, ki zagotavlja deiodinacijo T4, to je od njene količine prehod na T3. Če upoštevamo te kazalnike, potem je bolezen ščitnice, ki je povezana z nastankom difuzne golše, lahko povezana ne le z nezadostno ravnjo joda, ampak tudi s selenom in cinkom.
  3. Hipotiroidizem je posledica pomanjkanja joda v telesu. Vendar je zelo verjetno, da se hipotiroidizem lahko kaže kot posledica pomanjkanja mikrohranil. Selenoproteini, ki vstopajo v telo, preidejo v encime. Selenoproteinski encimi, ki lahko zaščitijo osebo pred hipotiroidizmom, je treba vključiti v element sredstva.
  4. Za ponovno vzpostavitev imunosti, ki je pomembna v primerih tiroiditisa Hashimoto ali bolezni Bazedova. Ker ima selen močne antioksidativne lastnosti. Lahko zmanjša vnetni proces, zmanjša vsebnost protiteles in odstrani proste radikale.

Kako izpolniti potrebo

Za normalno delovanje telesa je potrebna stalna oskrba z vsemi potrebnimi koristnimi vitamini, minerali, elementi v sledovih. Delež selena na tem dolgem seznamu ni tako velik, traja le 55 - 70 mcg na dan. To so kazalniki za zdravo telo, če pa se pojavijo težave, mora biti odmerek, ki ga bo zdravnik povedal.

Kateri izdelki vsebujejo dolgo življenjsko dobo elementov v sledovih? Treba je opozoriti, da lahko proizvodi vsebujejo določen odstotek uporabnega elementa v sledovih, vendar za bolnika takšne norme ne bodo dovolj. V tem primeru se zateči k pomoči prehranskih dopolnil. Na primer: uporabite sredstvo Selenium, če vam to priporoča zdravnik.

V prehrani je zaželeno vključiti:

  1. Brazilski oreški, ki so bogati z elementi v sledovih.
  2. Navadna sončnična semena.
  3. Ribe, na primer sardele.
  4. Običajna čebula, česen, gobe, žitarice.

Ta element v sledovih lahko zmanjša protitelesa, katerih namen je uničiti ščitnico. Vendar to dejstvo ne pomeni, da bo problem rešen le z njegovo pomočjo.

Selenska sredstva za preglede ščitnice

Kaj je koristno za ščitnico selena?

Za zdravljenje ščitnice so naši bralci uspešno uporabljali monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Selen za ščitnico je ena glavnih sestavin za normalno delovanje organa. Njegova pomanjkljivost vpliva na delovanje ščitnice. In to vodi do velikih zdravstvenih težav.

Zato je treba jesti živila, bogata s to koristno snovjo, in pripravke tega elementa v sledovih. To bo pomagalo preprečiti pojav mnogih bolezni.

Kako selen vpliva na telo?

Na dan je potrebno do 70 mcg selena. Kljub temu, da je ta količina majhna, je selen zelo pomemben za telo.

Je del različnih snovi, ki podpirajo normalno delovanje organov.
Ta element sledenja potrebujete za:

  • zaščita pred težkimi kovinami;
  • dobra gibljivost semenčic;
  • rast celic pankreasa;
  • krepitev imunskega sistema;
  • sodelovanje pri proizvodnji ščitničnih hormonov.

Selen je potreben za normalno stanje las, nohtov in kože za zaščito pred virusnimi boleznimi.

Ta element v sledovih blaži stanje artritisa, bronhopulmonalnih bolezni, luskavice, ekcema, pomaga pri delovanju krvnih žil in srca, izboljšuje spolno in reproduktivno funkcijo moških, je preventivno proti onkologiji.

Vloga selena je odlična za ščitnično žlezo. Element v sledovih pomaga encimu, ki je odgovoren za spremembo tiroksina. To je glavni hormon ščitnice, ki vpliva na telesno presnovo.

Tiroksin je odgovoren za delovanje in delovanje (fizično in duševno), izboljšuje presnovo, ne dopušča odlaganja s prekomerno maščobo.

Pomanjkanje tega elementa v sledovih je mogoče določiti z določenimi znaki. Če obstaja eden ali več simptomov, boste morda morali jemati zdravila s selenom.
Tu so glavni:

  • poslabšanje vida;
  • zmanjšuje imunost;
  • rane in odrezki zdravijo zelo počasi;
  • pojavlja se impotenca;
  • zaskrbljeni zaradi slabosti;
  • zmanjšana zmogljivost;
  • povečanje telesne teže.

Selen velja za element dolgoživosti. Ščiti telo pred prezgodnjim staranjem.

Ščitnica in selen

Ščitnica je organ, ki prizadene celotno telo, uravnava delovanje vseh organov. Njena glavna naloga je izdelava določenih hormonov.

To je tiroksin, ki vsebuje določeno količino joda, in trijodotironin, ki se pojavi po prenosu tiroksina v celice telesa.

Pri pomanjkanju selena se ta proces ne pojavi, kar pomeni, da se hormoni ne sintetizirajo. In to bo vplivalo na vse presnovne procese.

Kako se pojavi pomanjkanje selena? Pojavi se bolezen, kot je nodularna ali multinodularna golša.
Ta bolezen se kaže:

  • voluminozne mase v območju ščitnice;
  • tahikardija, hrup v glavi;
  • občutek kome v grlu.

Bolezen povzroči naslednje posledice: t

  • neplodnost;
  • zmanjšana moč in libido;
  • duševna zaostalost in rast pri otrocih;
  • težave s srcem.

Bolezni, za katere je značilna hipofunkcija žleze (hipotiroidizem, avtoimunski tiroiditis), se pojavijo zaradi počasne izmenjave med celicami v telesu.

Možgani pošljejo signale, tako da ščitnica deluje bolj aktivno. In potem je začela povečevati dejavnost, vendar še vedno brez selena ne more obvladati svoje funkcije. To vodi do rasti tkiva žleze in pojava bolezni.

Bolezni tega telesa, povezane s pomanjkanjem dragocenih snovi, se ne pojavijo takoj. Prvič, ščitnična žleza lahko proizvede veliko več hormonov, kot je potrebno, nato pa se njihovo število zmanjša.

To vodi do neuspeha ne le dela žleze same, ampak tudi celotnega organizma. Selen tudi ščiti ščitnične celice, saj je del antioksidantne zaščite.

Vzroki pomanjkanja mikrohranil

Zakaj primanjkuje selena?
Glavni razlogi:

  • črevesna disbioza;
  • zloraba alkohola;
  • malo beljakovin in maščob v meniju;
  • okoljski dejavniki - selen iz dežja odplavi iz tal;
  • bolezni jeter;
  • nezadostna kislost želodčnega soka;
  • tumorji;
  • uživanje zelenjave, pridelane z nepravilno uporabo določenih gnojil.

Razlogov ni veliko. Dovolj je, da jedo prav, vključimo v prehrano beljakovine, maščobe in ne preveč ogljikovih hidratov.

Normalizira črevesno mikrofloro in poveča kislost soka. Poleg tega se morate redno testirati, da se izognete pojavu tumorjev.

In hkrati porabijo veliko izdelkov z zadostno vsebnostjo dragocenih elementov v sledovih.

Kako priti do selena?

Vir tega elementa v sledovih so nekateri izdelki. Poleg tega lahko posebna zdravila pomagajo pri odpravljanju pomanjkanja selena.

Na primer, Selenium-sredstvo. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete v roku enega meseca. Kot je za izdelke, jih je treba vnašati v vašo prehrano in biti morajo na jedilniku, če ne vsak dan, potem pa vsaj 4-krat na teden.

Katere izdelke vsebuje ta element v sledovih? Izbira izdelkov je precej velika, zato je enostavno pripraviti meni z živili, bogatimi s selenom.
Tu je tabela teh izdelkov:

V zvezi z zdravilom Selenium-active, ga je treba jemati na tableto enkrat na dan z obroki. Dojenje in nosečnice pred jemanjem se morajo posvetovati s strokovnjakom, morda bo zdravnik predpisal še en odmerek.

Tablete so majhne, ​​zato jih ne vznemirjajte. Selenskega sredstva ne morete uporabiti z individualno nestrpnostjo.

Selen je potreben za ščitnično žlezo in druge sisteme in organe. Zato je potrebno ohraniti ravnotežje v telesu.

Pri prvih znakih pomanjkanja selena morate v meniju vključiti izdelke z visoko koncentracijo koristne snovi ali jemljete zdravilo Selenium-active.

Najbolje je združiti posebno zdravilo z nekaterimi izdelki. To bo pomagalo preprečiti zdravstvene težave.

Kako izbrati vitamine z jodom: nasveti za odrasle in otroke

Zdravniki opozarjajo: prebivalci 153 držav sveta, vključno z Rusijo, vsak dan prejmejo dovolj hrane z živili. Po statističnih podatkih, ga vsak dan oseba iz endemične regije porabi v količini 50-70 mcg, ko telo potrebuje 150-250 mcg na dan.

Zato je veliko ljudi, da se ne bi soočili z zdravstvenimi težavami, zato je pomembno, da ta element v sledovih vzamemo. Naš pregled in video v tem članku vam bo pomagal izbrati najboljše vitamine z jodom za otroke in odrasle.

Zakaj je jod tako pomemben

Glavna biološka vloga joda je sodelovanje pri sintezi ščitničnih hormonov (tiroksin in trijodotironin), ki so regulatorji številnih procesov v telesu:

  • nadzor intenzivnosti bazalnega metabolizma;
  • ohranjanje stabilnosti izmenjave beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vode-soli;
  • dejavno vplivajo na duševni in telesni razvoj osebe, zlasti v otroštvu;
  • vzdržuje tesen odnos z drugimi endokrinimi organi, zlasti z hipofizo in spolnimi žlezami;
  • uravnavanje dela osrednjega živčnega sistema;
  • nadzoruje delovanje srca, prebavnega sistema in večino notranjih organov.

Pomanjkanje joda vodi v upočasnitev vseh presnovnih procesov (glejte Zakaj je pomanjkanje joda nevarno?). Človek se počuti utrujen in potrt, hitro pridobiva na teži kljub pomanjkanju apetita. Vsi notranji organi se začnejo "vračati" v njega: srce, prebavni trakt, živčni sistem in mišično-skeletni sistem ter reverzibilna neplodnost postane najpogostejši problem.

Stopnja vnosa joda za odrasle in otroke

Leta 1999 je Svetovna zdravstvena organizacija določila dnevno potrebo po jodu za vse starostne skupine. Na podlagi tega lahko z jodom poberemo vitamine za ščitnico.

Tabela 1: Starost porabe joda:

Bodite pozorni! Med nosečnostjo in dojenjem se potreba po jodu dramatično poveča. To je posledica aktivacije ščitnice v razmerah ostrih hormonskih nihanj in potrebe po zagotavljanju telesa zarodka z mikroelementi. Dnevna količina vnosa joda pri nosečnicah in doječih materah je 250 mikrogramov.

Vitamini, ki vsebujejo jod: kako izbrati pravo

Vse vitamine, ki vsebujejo jod za ščitnico, lahko razdelimo v tri skupine:

  • monokomponenta, v kateri je ta element v sledovih osnova;
  • oligokomponentne, vključno z eno ali več skupinami biološko aktivnih snovi, vključno z jodom;
  • večkomponentna, sestavljena iz celotnega nabora bistvenih vitaminov.

Jodni pripravki (monokomponentni)

Najpogosteje so jodovi pripravki predpisani za takojšnje preprečevanje in kompleksno zdravljenje bolezni ščitnice. Primerjajte glavne značilnosti priljubljenih predstavnikov te farmakološke skupine v spodnji tabeli.

Tabela 2: Jodni pripravki:

S pomanjkanjem tega elementa v sledovih se zdravilo aktivno absorbira v celicah ščitnice in se v normalni količini izloči iz telesa v nespremenjeni obliki. Tako je preveliko odmerjanje zdravila nemogoče.

Pripravki oligokomponent

Taka sredstva niso multivitaminski kompleksi, ampak vsebujejo jod in druge koristne snovi.

Odličen primer je sredstvo Doppelgerts jod + železo (država izvora je Nemčija), ki ima:

  • jod - 100 µg;
  • železov fumarat –10 mg;
  • folna kislina - 600 μg;
  • Vitamin B12 - 3 mikrogramov.

Ta kombinacija hranil je zelo pomembna za telo, saj podpira normalno raven joda in preprečuje anemijo - skupaj s hipotiroidizmom, ki je ena najpogostejših bolezni sodobne družbe.

Bodite pozorni! Glede na medicinsko-socialni pomen teh vitaminov in elementov v sledovih se v nekaterih državah uporabljajo za industrijsko obogatitev s soljo.

Za zdravljenje ščitnice so naši bralci uspešno uporabljali monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Multivitamini

Jod najdemo tudi v večini multivitaminskih kompleksov.

Menijo, da se ta element v sledovih bolje absorbira in aktivno ujame v celice ščitnice, če vstopi v telo skupaj z:

Priljubljeni vitamini, ki vsebujejo jod in vsebujejo celotno paleto teh snovi, so predstavljeni spodaj:

  1. Alphabet Classic (proizvajalec - Vneshtorg Pharma, Rusija) - priljubljeni in poceni vitamini. Vsaka tableta vsebuje 150 mikrogramov, to je dnevno stopnjo joda. Povprečna cena v lekarnah - 270 str. za 60 tablet.
  2. Vitrum (proizvajalec - Unipharm, ZDA) ima tudi visoko vsebnost joda - 150 mcg. 60 tablet zdravila je stalo povprečno 740 p.
  3. Sredstvo Doppelgerts od A do Zn vsebuje celotno paleto vitaminov in mineralov, vključno s 100 μg joda. 30 tablet zdravila bo stalo 370 p.
  4. Komplicirani multivitamini + jod (proizvajalec Pharmstandard, Rusija) je kombinacija vitaminov, ki so topni v vodi in maščobah, in enega elementa v sledovih - joda (100 µg). Zdravilo je na voljo v obliki granul. Povprečna cena za steklenico 34 g praška - 190 str.
  5. Multi-tabs Classic (proizvajalec Ferrosan, Danska) vsebuje vse vitamine in elemente v sledovih, potrebne za ljudi, vključno s 150 µg joda. Pakiranje po 90 tablet v povprečju stane 670 p.
  6. Centrum od A do Cink (proizvajalec -Pfizer, ZDA) poleg vitaminov in bistvenih mikroelementov vsebuje tudi 100 μg joda. Povprečna cena v lekarnah –460 r. za 30 tablet.
  7. Perfectil (Vitabiotiks, UK) zastopajo proizvajalci kot sredstvo za zdravo kožo, lase in nohte. Med analogi je vodilna v vsebnosti joda - 200 mcg. 30 kapsul, ki zadostujejo za en mesec uporabe, so v obsegu 600 p.

Vitamini za otroke: za skladen razvoj in dobre akademske dosežke

V telesu otrok ima jod posebno pomembno vlogo. Prav ta element v sledovih je bolj odgovoren za normalno rast in razvoj drobtin.

Pediatri priporočajo jemanje profilaktičnih odmerkov za otroke:

  • življenje v regiji z pomanjkanjem joda;
  • obremenjena dednost za bolezni ščitnice;
  • trpi zaradi bolezni prebavil, ki kršijo absorpcijo hranil.

Priljubljeni multivitaminski kompleksi v priročni obliki za otroke so predstavljeni v spodnji tabeli.

Tabela 3: Multivitaminski kompleksi z jodom za otroke:

Selen pri boleznih ščitnice

Da bi ščitnica delovala normalno, potrebujejo različne elemente, vključno s selenom. Pomanjkanje selena lahko vodi do poslabšanja delovanja ščitnice, kar povzroča različne težave z zdravjem ljudi. Zato endokrinologi brez napak priporočajo hranljivo dietno hrano, bogato s selenom. Poleg tega je treba te proizvode uporabljati ne le za že obstoječe bolezni endokrinih organov, temveč tudi za profilaktične namene.

Zakaj telo potrebuje element selen?

Selen in za ščitnično žlezo ter druge sisteme in organe človeškega telesa je bistven element. Njegova vloga je naslednja: t

  • zaščita pred toksičnimi učinki težkih kovin;
  • aktivnost sperme;
  • rast in aktiviranje celic trebušne slinavke;
  • krepitev imunosti;
  • normalizacijo delovanja ščitničnih hormonov.

Če ima telo pomanjkanje selena, se koža, lasje in nohti poslabšajo, poleg tega pa pogoste virusne in nalezljive bolezni.

Selen ima pozitiven učinek pri boleznih različnih organov - z artritisom, kožnimi boleznimi, boleznimi bronhopulmonarnega sistema, srčnimi boleznimi, ima aktivni učinek na reproduktivno sposobnost močne polovice človeštva in je tudi odlično preventivno orodje za maligne procese v telesu.

Selen in ščitnica sta tesno povezana s samim seboj - ta element sodeluje pri delu glavnega encima žleze, ki uravnava sintezo tiroksina. Tiroksin je najpomembnejši ščitnični hormon, ki vpliva na nemetabolne procese v telesu, vpliva na telesno težo in je odgovoren tudi za telesno in duševno aktivnost.

Zakaj je selen lahko vzet?

Razlogi za pomanjkanje tega pomembnega elementa v človeškem telesu so različni: t

  1. Okoljski vzrok. Ob močnem in dolgotrajnem močnem deževju se iz tal izpere selen, zaradi česar proizvodi, ki se na teh zemljiščih še gojijo, vsebujejo nezadostno količino tega elementa.
  2. Strupenost. Onesnaževanje vode in zraka s strupenimi hlapi kovin vodi do uničenja selena.
  3. - napake kmetov. Pri uporabi velike količine dušikovih gnojil in različnih stimulansov rasti se zmanjša kopičenje elementa v rastlinskih proizvodih.
  4. V prehrani ni dovolj beljakovin in maščobnih elementov.
  5. Težave z jetri.
  6. Nizka kislost želodčnega soka.
  7. Zloraba alkoholnih pijač.
  8. Disbakterioza.
  9. Nove rasti - tako benigne kot maligne.

Kaj se zgodi s ščitnico s pomanjkanjem selena?

Če je v človeškem telesu pomanjkanje selena, potem ščitnica ne more sintetizirati zadostne količine ščitničnih hormonov, kar pomeni, da se razvijejo hipotiroidizem, avtoimunski tiroiditis, struma in druge bolezni. Takšni procesi vodijo v upočasnitev ali celo do popolnega prenehanja metabolizma celične energije. Če želite popraviti to stanje, začne možganska skorja pošiljati impulze ščitnice, da povečajo proizvodnjo potrebnih hormonov.

Endokrini organ začne trdo delati od zadnje sile, ki poskuša zapolniti hormonsko pomanjkanje, vendar brez selena ni mogoče. Zaradi neperspektivnega in intenzivnega dela se tkiva ščitnice začnejo rasti in posledično se povečuje volumen žleze. Torej se v žlezi razvije golšča ali žleze. Izkazalo se je, da krivec za patološke procese v ščitnici ni vedno pomanjkanje joda, o katerem v zadnjem času veliko govorijo.

Kje dobiti selen?

Če ima oseba izrazito pomanjkanje selena, potem je nemogoče zapolniti količino želenega elementa s preprosto spremembo prehrane. Da bi rešili ta problem, bo treba sprejeti posebne dodatke. Najbolj priljubljen tak dodatek je Selen active. Za zdravo telo je dnevni odmerek selena 55 mcg za ženske in približno 65-75 mcg za moško populacijo. Če pa ga je treba dopolniti, ta odmerek morda ne bo dovolj. Največji odmerek aktivnega selena ne sme preseči 400 mikrogramov na dan, vendar se moramo zavedati, da se lahko tako visok odmerek vzame za kratek čas, sicer bo postal strupena snov za telo, kar bo povzročilo druge težave in patologije.

Obstajata dve vrsti zdravil, ki vsebujejo ta element. Prva generacija zdravil ne vsebuje čiste oblike - selenijev sulfid, natrijev selenat in druge. V tej obliki, telo slabo absorbira v telesu, in poleg tega imajo ta zdravila veliko stranskih učinkov - teže v želodcu, slabost in tako naprej. Druga generacija zdravil, ki vsebujejo selen, vsebuje selen, ki je povezan s kemičnimi vezmi z aminokislinami - selenom-metioninom ali selenom-cisteinom. Vsekakor so varnejše za uporabo. Čisti selen se ne proizvaja, vedno je povezan z določenimi elementi ali vitamini.

Ko govorimo o izdelkih, ki vsebujejo selen, je treba povedati, da imajo vsi polnozrnati pridelki ta element v svoji sestavi. Poleg tega je v velikih količinah prisoten v mandeljnih, česnovih, različnih gobah, sardelah, čebuli, jetrih, sončničnih semenih in brazilskih orehovih. Znanstveniki so ugotovili, da več kot polovica svetovnega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja selena v telesu, ljudje, ki živijo v ekološko neugodnih regijah, so v posebnem območju tveganja.

Pomembne informacije

Dolgo časa je bil selen veljaven za strupen element in to ni brez razloga. Presežek selena povzroči nepopravljive posledice za zdravje ljudi, zato je treba vse medicinske pripravke na osnovi selena uporabljati le z dovoljenjem zdravnika.

Pri presežku selena se lahko pojavijo:

  • lomljivi nohti;
  • nepopisno bruhanje;
  • vonj po česnu iz ust;
  • labilno mentalno stanje;
  • zmanjšano delovanje jeter;
  • eritem;
  • bronhialna pljučnica.

Kako preveriti prisotnost pomanjkanja selena v telesu?

Obstajajo številni diagnostični postopki, ki določajo raven selena v človeškem telesu. To naredite tako, da pregledate krvni serum, lase, nohte bolnika. Rezultat takih analiz je lahko pripravljen v nekaj dneh. Poleg tega se lahko sumi na pomanjkanje selena iz naslednjih razlogov:

  • občutno zmanjšanje učinkovitosti - tako duševno kot fizično;
  • hiter razvoj bolezni, povezanih s poklicnimi dejavnostmi - škodljiva proizvodnja,
  • pogoste prehladi in virusne bolezni, splošno zmanjšanje imunosti;
  • težave s kožo;
  • podaljšano celjenje ran;
  • težave z jetri;
  • bolezni ščitnice;
  • zmanjšana ostrina vida;
  • spolne disfunkcije.

Selen je zelo pomemben za rast in razvoj otrok, če ima otrok pomanjkanje selena, zaostaja v duševnem in telesnem razvoju, ima hitro utrujenost, nizko duševno zmogljivost. V adolescenci pomanjkanje selena lahko povzroči zamudo pri spolnem razvoju pri obeh spolih in če se potrebni ukrepi ne sprejmejo pravočasno, bo pomanjkanje selena povzročilo nadaljnjo neplodnost. Norma selena v polni krvi človeka mora biti vsaj 1,14 enot, vendar ne več kot 2 enoti.

Ali Selenij vzamete s AT-TPO?

V zadnjem letu so zdravniki začeli aktivno predpisovati preparate selena za morebitne težave s ščitnico. Sam nisem podpornik takšnega zdravljenja in kot je razvidno iz pripomb v drugih člankih, vedno trdim, da ta zdravila niso dokazala svoje učinkovitosti in jih ne bi smeli jemati.

V tem članku sem zbral podrobne in, kar je najpomembnejše, znanstveno utemeljene informacije o tem, kdaj je treba vzeti selen in kdaj ne, ter zakaj je ta praksa načeloma nastala.

Za tiste, ki ne želijo veliko brati

Po obsežnem pregledu [1] 816 člankov, napisanih o uporabi selena pri bolnikih s ščitničnimi boleznimi in objavljenih po letu 2000, imamo naslednje:

  • Pri osebah z avtoimunskim tiroiditisom (AIT) in neprimernim vnosom selena s hrano je lahko koristna uporaba pripravkov selena.

Medtem ko selen zmanjša le raven AT-TPO in AT-TG, vendar ne izboljša delovanja ščitnice.

  • Selen deluje bolj učinkovito pri ljudeh, ki že jemljejo levotiroksin.
  • Pripravki selena lahko po nekaterih poročilih izboljšajo kakovost življenja ljudi z avtonomnimi okužbami dihal.
  • Pri ljudeh z boleznijo Graves-Basedowa je zdravljenje s selenom pokazalo dobre rezultate tako za zdravljenje endokrine oftalmopatije kot za normalizacijo delovanja ščitnice pri tirotoksozi (s tirostatičnimi zdravili).
  • Organski selen (v obliki selenometionina ali selenocisteina) je bolj učinkovit kot anorganski (natrijev selenit / natrijev selenat). Zato dopolnila s selenom izberite pravilno. To bo napisano spodaj.

Pomembno je omeniti, da večina analiziranih študij ni ocenila začetne vsebnosti selena v telesu. Ne glede na to, ali je bil normalen ali če ga ljudje nimajo, ni znano.

Poleg tega je bil pretežno ocenjen vpliv selena na raven AT-TPO. In to očitno ni dovolj za sklepanje.

Tako je trenutno edina klinično dokazana indikacija za dajanje zdravil s selenom endokrina oftalmopatija in tirotoksikoza pri Graves-Basedowovi bolezni (difuzna toksična golša).

Kaj je selen?

Selen je element v sledovih, ki so ga odkrili leta 1817. Njegovo ime izvira iz grške besede "σελήνη - Selene", kar pomeni "luna". Tako so jo imenovali za prelivajočo sivo barvo, ki jo pridobi med taljenjem [2].

Selen podpira delo:

  • imunski in endokrini sistem;
  • presnova;
  • celična homeostaza.

Zakaj je selen ščitnica?

Ščitnica je organ z najvišjo vsebnostjo selena (0,2–2 μg na gram tkiva). To je posledica dejstva, da je to glavno "skladišče" selenoproteinov [2, 3].

Ti selenoproteini igrajo pomembno vlogo - ščitijo telesna tkiva pred škodljivimi prostimi radikali (opravljajo antioksidativno funkcijo) [3, 4]. Prosti radikali v ščitnici se izločajo med proizvodnjo ščitničnih hormonov.

Tudi selen je del deiodinaz, ki so potrebne za transformacijo sv. T3 v sv. T4 [5]

Tako lahko teoretično pomanjkanje selena povzroči lokalno vnetje in povzroči subklinična nihanja ščitničnih hormonov. To zmanjšuje subjektivni občutek dobrega počutja in lahko celo povzroči lokalno neugodje, kot je občutek pritiska ali koma v grlu [6].

Zakaj sploh govoriš o selenu in ščitnici?

Učinek selena na delovanje ščitnice je začel govoriti od leta 1987 zaradi endemičnega cretinizma myxedema bolezni. Razvila se je v regiji brez selena in joda v tleh in prehrani (Zaire - Demokratična republika Kongo) [7].

To bolezen je spremljalo zmanjšanje delovanja ščitnice (hipotiroidizem), miksedem, razvojne patologije in duševno zaostalost.

Od takrat se vedno več znanstvenikov trudi ugotoviti, kakšna je vrednost selena za ščitnico. Ena najbolj impresivnih študij na to temo je študija Wuja in soavtorjev [8].

Avtorji študije so izbrali 6152 ljudi po regijah bivanja. 3038 jih je živelo v regiji z ustrezno vsebnostjo selena, 3114 pa je živelo v regiji s pomanjkanjem tega elementa v sledovih (dvakrat manj od norme).

Znanstveniki so to ugotovili

V regijah z nizko vsebnostjo selena so veliko pogostejši manifestni in subklinični hipotiroidizem, avtoimunski tiroiditis in golša.

To so potrdile tudi druge študije [8–10]

Ljudje s pomanjkanjem selena pogosteje razvijejo črevesne vozličke in golšo

Selen in AIT

Ali jemanje zdravil s selenom pomaga pri avtoimunskem tiroiditisu (AIT)? Ni dokončnega odgovora. Rezultati raziskav [11–21] so bodisi protislovni ali pa je raziskava sama netočna.

Čeprav je znano, da jemanje selena pomaga zmanjšati titer AT-TPO in AT-TG, vendar ne vpliva na delovanje ali strukturo ščitnice.

Torej, ko so ljudje z AIT vzeli 200 mcg selena, se je njihov AT-TPO titer zmanjšal:

  • po 3 mesecih se je titer AT-TPO zmanjšal za 40%
  • v 6 mesecih - za 55%.

Za primerjavo, med tistimi, ki niso jemali preparatov selena, se je AT-TPO zmanjšal le za 10-27% [11, 12].

Pripravki s selenom so učinkovitejši pri tistih, ki jemljejo levotiroksin.

Tako je nedavna (2016) študija [22] pokazala, da jemanje zdravil s selenom na različne načine zmanjša koncentracijo AT-TPO pri tistih, ki jemljejo ali ne jemljejo levotiroksina:

  • tisti, ki jemljejo levotiroksin AT-TPO, se zmanjšajo v 12 mesecih;
  • pri tistih, ki ne jemljejo levotiroksina, se AT-TPO zmanjša le za 3 mesece.

Pri ljudeh, ki so prejemali selen, vendar niso jemali levotiroksina, po ultrazvoku niso opazili izboljšanja ravni TSH, kakovosti življenja ali strukture ščitnice [16].

Za tiste, ki nimajo njegove pomanjkljivosti, ni priporočljivo jemati pripravkov selena.

Če pa ima človek pomanjkanje selena v telesu, ga je treba dopolniti kljub prisotnosti ali odsotnosti AIT.

Selen in kakovost življenja ljudi z AIT

Morda selen nekako izboljša kakovost življenja ljudi z avtoimunskim tiroiditisom (AIT)?

Glede na majhno število ne zelo zanesljivih študij [16, 21]

Priprave selena izboljšujejo kakovost življenja ljudi z AIT

V skladu z meta-analizo (2010) [21] je vnos selena izboljšal dobro počutje ljudi z AIT. To naj bi bilo povezano z zmanjšanjem vnetja ščitnice.

Naj vas spomnim, da je to mogoče, ker je selen del selenoproteinov. Imajo antioksidativno delovanje in ščitijo ščitnico pred delovanjem prostih radikalov, ki nastajajo pri sintezi ščitničnih hormonov.

Vendar pa glede na isto metaanalizo [21] selen ni vplival na delovanje ščitnice.

Prospektivne študije

Študija KATALIZA (študija kakovosti življenja ljudi s kroničnim avtoimunskim tiroiditisom) je obetavna. Trenutno poteka in se konča leta 2018 [23].

Vključuje 472 bolnikov z AIT, ki se zdravijo z levotiroksinom. 12 mesecev naj vzamejo 200 mcg selena. Njihove rezultate primerjamo s skupino, ki namesto selena vzame dudo (placebo).

Prvič, raziskovalci želijo razumeti, kako bo to zdravljenje vplivalo na kakovost življenja teh bolnikov. In tudi za oceno učinka selena na raven AT-TPO, odmerek levotiroksina, vsebnost T3 in t4 v krvni plazmi.

Razlikuje se od drugih študij s tem, da oceni:

  • vsebnost selena v krvni plazmi pred, med in po študiji;
  • učinek selena na imunski sistem;
  • antioksidativni učinek selena;
  • mehanizem delovanja selena v AIT (!);
  • učinek selena na odmerek nadomestnega zdravljenja z levotiroksinom.

Zato bomo počakali na rezultate, vendar se bomo zdaj osredotočili na številne razpoložljive podatke.

Selen in nosečnost

Kaj počnejo nosečnice, ko jim je predpisan selen? Konec koncev, ne želim poškodovati otroka z dodatnimi tabletami.

Študije so pokazale [24, 25]

Med nosečnostjo lahko selen izboljša delovanje ščitnice.

V študiji Mao in sodelavcev [24] so ženske z blagim ali zmernim pomanjkanjem joda jemale preparate selena 60 µg na dan v 12-14 tednih nosečnosti.

Glede na rezultate študije AT-TPO se niso zmanjšali, vendar se je funkcija ščitnice iz neznanega razloga nekoliko izboljšala.

V drugi precej veliki študiji [25], v kateri je sodelovalo 2143 nosečnic z avtoimunskim tiroiditisom (AIT) in normalne ravni ščitničnih hormonov. Od teh 2.143 žensk je bilo 169 prisotnih s povišanim AT-TPO. Razdeljeni so v dve skupini.

  • Prva skupina (77 žensk) je jemala 200 mg / dan selenometionina;
  • Druga skupina (74 žensk) je jemala "dude" (placebo).

Glede na rezultate študije so opazili zmanjšanje napredovanja AIT po porodu pri ženskah, ki so jemale selen. Zmanjšali so AT-TPO, izboljšali strukturo žleze ščitnice po ultrazvoku in tudi manj pogosto slabšali delovanje ščitnice po porodu, vključno z manj pogostim hipotiroidizmom.

Zbirka dokazov ni zelo velika.

Zato kot endokrinolog menim, da se selenovih pripravkov ne sme uporabljati pri nosečnicah. Vsaj tako dolgo, dokler niso v kliničnih smernicah in zdravstvenih standardih za zdravljenje nosečnic.

Ko selen natančno pomaga

Do danes je edina bolezen, s katero selen zagotovo pomaga, bolezen Graves-Basedowa ali difuzna toksična golša (DTZ) [26-28].

V tem primeru selen pomaga:

  • Za kontrolo tirotoksikoze [26] - če jo jemljemo skupaj s tireostatiki;
  • Za izboljšanje stanja oči z blago ali zmerno endokrino oftalmopatijo [27].

Glede na veliko študijo, ki jo je izvedla evropska skupina za oftalmopatijo za bolezni grozdov (evropska skupina za orbitopatijo grozdov - EUGOGO) [27], je bilo prejemanje 200 mcg selena na dan 6 mesecev veliko bolj učinkovito pri zdravljenju oftalmopatije kot pentoksifilin in placebo..

V skladu z rezultati študije so opazili izboljšanje stanja oči:

  • 61% tistih, ki so jemali selen;
  • 35% bolnikov, ki jemljejo pentoksifilin;
  • 36% jih je jemalo placebo.

Pri tirotoksikozi pri Graves-Basedowovi bolezni so lahko selenovi pripravki dober dodaten ukrep za zdravljenje s tireostatiki [26].

Vendar pa v tem primeru strokovnjaki priporočajo dodajanje selena samo tistim, ki imajo dokumentirano pomanjkanje selena.

Kdo lahko ima pomanjkanje selena?

Vsebnost selena v telesu je odvisna od:

  • Prehrana
  • Kraji bivanja (sestava tal v kraju stalnega prebivališča)
  • Biološka uporabnost selena v hrani

Pomanjkanje selena zaradi razlogov, ki niso popolnoma razumljivi [30], se pogosto najde v:

  • kadilci
  • starejših

In tudi tisti, ki pogosto jedo:

Koliko selena naj porabim na dan?

Glede na regijo prebivališča na dan bi morali moški in ženske zaužiti od 40 do 85 mikrogramov selena [30, 32].

V povprečju za Rusijo - približno 60-70 mcg selena na dan

Glavni viri selena

Selen je še posebej bogat v:

  • brazilski oreh> 1000 mcg / kg
  • ribe in morski sadeži (200-900 mcg / kg)
  • perutninsko meso (200 µg / kg)
  • sir (200 mcg / kg)
  • pasta (200 mcg / kg)
  • gobe (200 mcg / kg)
  • žita (200 mcg / kg)
  • kvasovke selena

Kako jemati zdravila s selenom

Kot so pokazale študije, telo najbolje asimilira selen v organski obliki - v obliki selenometionina in selenocisteina [34].

To je posledica dejstva, da je selen vključen v telesne beljakovine namesto aminokisline metionina ali cisteina.

Najbolje je, da izberete biološko aktivne dodatke (BAA) z najbolj biološko razpoložljivo obliko selena (selenometionin ali selenocistein),

Priporočen potek jemanja selena: 200 mcg na dan (100 mcg zjutraj in zvečer) 6 mesecev.

Kaj se bo zgodilo s prevelikim odmerkom selena

Pri prekomerni porabi selena se lahko razvije stanje, kot je selenoza. Pojavi se redko in najpogosteje pri tistih, ki zaužijejo več kot 400 mikrogramov selena na dan [32].

Selenoza se lahko razvije:

  • tiste, ki živijo na bogati selenski zemlji;
  • kot posledica akutne zastrupitve s selenom;
  • s prekomerno uporabo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo selen.

Simptomi zastrupitve s selenom:

  • slabost in bruhanje
  • driska
  • bolečine v trebuhu
  • izpadanje las
  • lomljivi nohti
  • periferna nevropatija
  • značilen vonj česna v znoju in dihu

Za jemanje selena. Povzetek

Jemanje selena daje dober klinični učinek pri ljudeh z:

  • dokumentirana pomanjkljivost selena;
  • Bolezen Graves-Basedow - tako za zdravljenje tirotoksikoze v povezavi s tirostatičnimi zdravili kot za izboljšanje stanja oči pri endokrinih oftalmopatijah.

Jemanje selena lahko pomaga ljudem, ki imajo AIT, da jemljejo levotiroksin:

  • zmanjšanje vsebnosti AT-TPO in AT-TG;
  • lahko izboljša subjektivno blaginjo.

Jemanje selena lahko zmanjša verjetnost hipotiroidizma pri nosečnicah z AIT.

Zaenkrat ni zanesljivih dokazov za uporabo selena za ljudi z avtoimunskim tiroiditisom [36]. Prav tako ni kliničnih priporočil / smernic, ki bi priporočale dajanje selena ljudem s hipotiroidizmom [37].

Zato je odvisno od vas, ali jemljete pripravke selena ali ne.

Vloga selena pri bolezni ščitnice

Tak element v sledovih kot selen, oseba potrebuje malo - od 50 do 100 mg na dan.

Kljub tako skromnim podatkom pa vloga te snovi v telesu ni pretirana.

Nezadostna količina selena lahko povzroči hude zdravstvene posledice in preveliko odmerjanje. Toda zakaj potrebuješ selensko ščitnico?

Zdravstveno stanje, v mnogih pogledih in zdravje ljudi, je odvisno od stanja ščitnice.

S starostjo se funkcije endokrinih organov postopoma začnejo slabšati in zbledeti, kar neposredno vpliva na dobro počutje posameznika in še posebej na njegovo težo - začne tehtati.

Ta element v sledovih je bistveni del tiroksin-deiodinaze, snovi, ki aktivira ščitnične hormone.

Selen tudi pozitivno vpliva na absorpcijo joda in ščiti tkiva žlez pred negativnimi učinki prostih radikalov pri avtoimunskem tiroiditisu, imunski bolezni, ki negativno vpliva na zdravje endokrinih sistemov in organizma kot celote.

Kakšna je vloga selena v telesu?

Ni skrivnost, da so bolezni ščitnice trenutno zelo razširjene med prebivalstvom.

In to kljub informiranju ljudi o potrebi po dodatni uporabi zdravil, ki vsebujejo jod, in izdelkov, obogatenih z jodom.

To stanje pomeni, da lahko na proces sinteze ščitničnih hormonov neposredno vpliva ne samo jod, temveč tudi drugi enako pomembni dejavniki.

Eden od njih je selen, in sicer njegova vsebina v človeškem telesu in okolju.

Ta element v sledovih je pogosto kriv za hipotiroidizem, avtoimunski tiroiditis in številne druge bolezni.

Kljub temu, da je bil selen odkrit leta 1817 na Švedskem, so njegovo vlogo za človeško telo določili in interpretirali le domači znanstveniki leta 1973.

Do tega trenutka je bil selen splošno znan kot najmočnejši toksin in celo strup, vendar je v velikih količinah za telo ta element v sledovih tak.

Zato je dnevni odmerek selena minimalen, vendar brez njega ni mogoče, saj je ta element v večini encimov, beljakovin in drugih snovi v telesu, ki sodelujejo pri ohranjanju funkcionalne aktivnosti organov in sistemov.

Vzroki za pomanjkanje selena

  1. Okoljski dejavniki: močni deževni pljuski in poplave vodijo v izpiranje selena iz zemlje.
  2. Povečana toksičnost okolja: radioaktivna kontaminacija in onesnaževanje vode in zraka s težkimi kovinami, kot sta svinec, živo srebro in kadmij, uničujejo selen.
  3. Kmetijske napake: pridelava zelenjave in sadja z nerazumno prekomerno uporabo dušikovih gnojil in rastnih stimulansov, ki preprečujejo kopičenje selena v rastlinah.
  4. Pomanjkanje maščob in beljakovin v dnevni prehrani.
  5. Bolezen jeter.
  6. Zmanjšana kislost želodčnega soka.
  7. Alkoholizem.
  8. Neoplazme benigne in maligne etiologije.
  9. Črevesna disbioza.

Ščitnica je organ, ki vpliva na energetsko presnovo celotnega organizma.

Lahko celo rečete, da nadzoruje ta proces, ki ureja delo vseh organov in sistemov.

Njegova glavna naloga je proizvodnja ščitničnih hormonov:

T4 - tiroksin, ki vsebuje 4 atome joda v neaktivni fazi in. T

T3 - trijodotironin, ki nastane po transportu T4 v celice telesa s nepogrešljivim odbojem enega atoma v procesu tega gibanja.

In to načelo aktivacije hormonov ni popolno brez deiodinaznih encimov.

Če v telesu ni selena ali ga nima, tega fiziološkega procesa ni mogoče izvesti, ker brez selena ne obstaja dejodinaza, zato se ščitnični hormoni ne bodo sintetizirali v zahtevani količini, kar bo vplivalo na vse metabolične procese v telesu.

Najprej bomo razpravljali o bolezni, za katero je značilna hipofunkcija ščitnice - hipotiroidizem, golša, avtoimunski tiroiditis itd.

Posledica tega je prekinitev ali upočasnitev izmenjave energije med celičnimi strukturami.

V možganski skorji, ki poskuša popraviti situacijo, začne pošiljati ustrezne signale v tkivo ščitnice, pri čemer zahteva, da poveča svojo aktivnost.

Ščitnica vključuje svoje rezerve sile, ki začnejo delovati "dobesedno" za obrabo, vendar brez selena, ne morejo obvladati situacije.

Posledično povečana in neučinkovita funkcionalna aktivnost organa vodi do tega, da se tkiva ščitnice nenormalno povečajo po prostornini.

Razvijajo se gube ali nodularne spremembe, ki lahko neodvisno proizvajajo ščitnične hormone, ne glede na organ, lahko pa se razpravlja tudi o avtoimunskem tiroiditisu.

Torej, pogosto s hipotiroidizmom, hiperplazijo žlez in avtoimunskim tiroiditisom, je problem ravno v pomanjkanju selena.

To pomeni, da razvpiti pomanjkanje joda ni vedno krivec za endokrine patologije.

Istočasno, če v telesu zaradi kršenja samoregulativnih procesov pride do avtoimunskega tiroiditisa, selen zmanjša vnetje v tkivih žleze, se bori proti prostim radikalom in ščiti endokrini organ pred negativnimi učinki.

Viri selena

Selen je enostavno priti s hrano, ki jo oseba poje. Toda za tiste, ki imajo pomanjkanje tega elementa v sledovih, je priporočljivo, da jemljete posebne dodatke, npr.

Pri ženskah je dnevni odmerek selena 55 µg aktivnega, za moške - 70 µg, vendar pri posameznikih s pomanjkanjem tega elementa v sledovih taka količina selena ne zadošča.

V naši državi je največji dovoljeni odmerek selena 400 mcg na dan, vendar je ta številka namenjena za kratkoročno zdravljenje, saj je selen, ki ima dolgoročno uporabo v povečanih odmerkih, strupen.

Selen za zdravje ščitnice

Ekologija zdravja: Pomanjkanje selena vodi do resnih funkcionalnih motenj pri delu vseh telesnih sistemov.

Pomanjkanje selena vodi do resnih funkcionalnih motenj pri delu vseh telesnih sistemov.

Selen ima veliko različnih funkcij, vendar bomo govorili o tem, kako pomanjkanje tega minerala lahko prizadene ljudi s hipotiroidizmom in hipertiroidizmom.

1. Selen je bistven za pretvorbo T4 v T3. Pomanjkanje selena je pomembno za tiste s hipotiroidizmom. Večina zdravnikov svojim pacientom preprosto daje sintetični ščitnični hormon, ki vsebuje le T4 (L-tiroksin). Tudi če imajo bolniki nizek T3, je zagotovljeno, da bo T4 pretvorjen v T3. Ampak, če ima oseba pomanjkanje selena, potem bo ta proces težko. Seveda, niso vsi primeri nizke T3 posledica pomanjkanja selena, vendar še vedno...

2. Selen je zelo pomemben mineral, ko gre za splošno zdravje imunskega sistema. Tako si lahko predstavljate, kako pomembno je to za tiste, ki imajo avtoimunsko bolezen ščitnice, kot je Basedowova bolezen (HTI) ali Hashimotov tiroiditis.

3. Selen pomaga pri sintezi glutationa, močnega antioksidanta, ki ščiti telo pred škodljivimi snovmi.

Glutation je pomemben za razstrupljanje v jetrih, njegova proizvodnja pa je odvisna od selena, skupaj z drugimi minerali in aminokislinami. Zato ima vsak, ki ima nizko raven selena, tudi nizko raven glutationa, kar bo vplivalo na razstrupljanje jeter.

Zakaj imajo ljudje pomanjkanje selena?


Kot pri drugih mineralih je pomanjkanje tega minerala posledica pomanjkanja tal. Po najnovejših raziskovalnih podatkih je v naši državi 80% populacije manj kot optimalno v razpoložljivosti selena. Vzrok je lahko tudi:

  • boleznijo jeter,
  • zastrupitev
  • črevesna disbioza.

Viri selena

Veliko ljudi lahko zlahka dobi dovolj selena iz hrane, ki jo jedo. Vendar pa bo oseba z zmerno ali veliko pomanjkljivostjo najverjetneje morala jemati dopolnila.

Priporočeni odmerki selena v ZDA:

  • za ženske - 55 mcg / dan,
  • za moške - 70 mcg / dan.

Toda to morda ni dovolj za ljudi s pomanjkanjem selena. V naši državi, največji dovoljeni odmerek - 400 mg na dan. Nekateri zdravniki so zaskrbljeni zaradi toksičnosti selena, vendar so odmerki za kratkoročno zdravljenje celo do 1000 mcg precej varni.

Izdelki, ki lahko zagotovijo selen

Brazilski orehi so eden najboljših virov selena. Nekateri drugi oreščki in semena (mandlji, sončnična semena itd.) Prav tako zagotavljajo selen, vendar ne toliko kot brazilski orehi.

Tudi selen vsebuje: t

  • v ribah (sardele so eden najboljših virov hrane),
  • jeter
  • čebulo,
  • česen,
  • gobe,
  • v žitih (zlasti pri pšenici).

Selen lahko povzroči zmanjšanje števila protiteles na ščitnici

Študije kažejo, da selen lahko zmanjša protitelesa proti ščitnici in to je dobra novica za ljudi z avtoimunsko boleznijo. To ne pomeni, da samo vnos selena normalizira protitelesa, vendar ima visoko raven protiteles in pomanjkanje selena, zato lahko vnos tega minerala v veliki meri pomaga pri njihovem zmanjševanju.

Tako imajo mnogi ljudje s hipotiroidizmom in hipertiroidizmom nizke ravni selena. In morda celo ne vedo o tem. Toda popravljanje te pomanjkljivosti je zelo pomembno.

Oglejte si video. To nikakor ni dodatek za oglaševanje, samo dobro govori o selenu. objavil econet.ru

Materiali so raziskovalne narave. Ne pozabite, da je samozdravljenje smrtno nevarno, za nasvet o uporabi zdravil in načinih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.