Kakšni so vzroki in posledice pomanjkanja testosterona pri moških?

Testosteron je steroidni hormon, ki pripada anabolični androgeni skupini. To je snov, ki igra eno od glavnih vlog v moškem telesu. Njihovo pomanjkanje vodi do resnih posledic. Da bi odpravili pomanjkanje testosterona pri moških, se je treba držati določenega načina življenja ali jemati zdravila, ki jih predpiše zdravnik, odvisno od vrste patoloških sprememb.

Opis hormonov

Testosteron je hormon, ki ga v velikem številu proizvajajo Leydigove celice v moških testisih. Tudi pri majhnih količinah ta snov proizvaja skorja nadledvične žleze.

Glavne funkcije testosterona so:

  • vpliva na pubertete, oblikovanje sekundarnih spolnih značilnosti;
  • uravnava spermatogenezo;
  • vpliva na metabolizem dušika in fosforja v telesu;
  • spodbuja spolno privlačnost;
  • pozitiven učinek na rast in krepitev mišic.

Normalno za moško telo je količina testosterona, ki je 11-33 nmol / l. Pri preskušanju se lahko dovoljena koncentracija snovi nekoliko razlikuje glede na metodo določanja v določenem laboratoriju.

Vzroki za ta pojav v odsotnosti resnih patologij

Nizka raven testosterona pri moških lahko kaže na redne spremembe v telesu. Tudi padec njegove količine je včasih znak resne patologije. Glavni vzroki nizkega testosterona so:

  • starostne spremembe v telesu moškega, zaradi česar se raven testosterona močno zmanjša. Ta učinek opazimo po 40 letih in se vsako leto poslabšuje. Če patologija povzroči resne spremembe v človeškem telesu, mu je dana ustrezna terapija;
  • nepravilna prehrana. Če telo nima določenih snovi, potem ni sposobno proizvajati prave količine hormonov. Obstajajo tudi izdelki, ki lahko umetno znižajo testosteron. Sem spadajo izdelki, ki vsebujejo sladkor, kisla, prekajena hrana, kava, pivo, hitra hrana;
  • prekomerno telesno težo. Preveč debela maščoba zavira nastajanje moških hormonov. Istočasno se intenzivno proizvajajo estrogeni. Pripadajo ženskim hormonom, ki so odgovorni za nastanek sekundarnih spolnih značilnosti pri dekletih;
  • uporaba alkohola, kajenje;
  • nizka telesna dejavnost. Športne aktivnosti pozitivno vplivajo na moško hormonsko ozadje. Prekomerna telesna aktivnost ima nasprotno vlogo in vodi v zmanjšanje testosterona;
  • povečan psihološki stres. Bivanje v stalnem stresu vodi do negativnih sprememb v ravni hormonov;
  • odvisnost od drog. Negativno vpliva na delo vseh organov in sistemov, kar med drugim povzroča hormonsko neravnovesje;
  • stranskih učinkov nekaterih zdravil. Proti razjedi ali analgetiki lahko antidepresivi delujejo negativno. Testosteron se zmanjša tudi s sredstvi za povečanje libida ali erektilne funkcije, ki se nenadzorovano uporabljajo v odmerkih, ki daleč presegajo priporočene;
  • genetska predispozicija.

Vzroki za zmanjšanje testosterona zaradi določenih pogojev v telesu

Nizek testosteron se pogosto opazi v naslednjih stanjih moškega telesa:

  • diabetes mellitus. Nedavne študije so pokazale, da takšni bolniki trpijo zaradi pomanjkanja moških hormonov;
  • presnovni sindrom. To patološko stanje vključuje več značilnih simptomov - povečan pritisk, holesterol in krvni sladkor, debelost. Glavna nevarnost tega sindroma je večkratno povečanje tveganja za možgansko kap ali srčni napad;
  • učinki pretresa možganov;
  • delovanje določenih patogenov, virusov, parazitov;
  • motnje normalnega delovanja testisov. Opaženo zaradi poškodbe, operacije. Tudi to stanje je značilno za moške, ki nimajo testisov (prirojena anomalija po odstranitvi);
  • motnje hipotalamično-hipofiznega sistema. To območje je odgovorno za proizvodnjo snovi, ki so potrebne za sproščanje testosterona. V odsotnosti tega hormona tega hormona sploh ne moremo proizvesti ali ga ne doseči v zadostnih količinah. Najpogosteje se to stanje pojavlja zaradi prirojenih bolezni - Kallmannovega sindroma in drugih;
  • genetske nepravilnosti. Na primer, Klinefelterjev sindrom, ki ga spremlja nenavadna kombinacija kromosomov, kar vodi do motenj hormonskih ravni. V Downovem sindromu je poleg številnih patologij tudi zmanjšana raven testosterona.

Simptomi

Simptomi zmanjšanja testosterona v telesu človeka so odvisni od stopnje motnje. Čim večja je slabost tega hormona, težje je ta oseba nositi to stanje. V večini primerov so znaki pomanjkanja naslednji:

  • povečanje srčnega utripa;
  • pretirano znojenje;
  • pojav plimovanja, ki so značilne tudi za ženske v menopavzi;
  • anemija (zmanjšanje ravni hemoglobina v krvi);
  • debelost (večinoma ženske, ko se maščobe nahajajo na bokih);
  • razvoj ginekomastije, ki jo spremlja nenormalna rast mlečnih žlez;
  • v pazduhah, pubisu, obrazu se zmanjša gostota las ali popolna plešavost;
  • znatno zmanjšanje gostote kosti;
  • zmanjšanje fizične vzdržljivosti, moči;
  • pojav bolečine v kosteh;
  • zaviranje rasti mišic, ki postopoma vodi do zmanjšanja njihovega volumna;
  • pogoste spremembe čustvenega stanja, nagnjenost k depresiji;
  • utrujenost;
  • zmanjšanje koncentracije pozornosti, spomina;
  • motnje spanja;
  • suha koža, povečana tvorba gub;
  • kršitev erektilne funkcije, zmanjšan libido;
  • pomanjkanje spontanih erekcij zjutraj;
  • zmanjšanje velikosti moda;
  • zmanjšanje števila sperme med ejakulacijo;
  • visok krvni tlak. To stanje je tesno povezano z ravnjo testosterona;
  • nerazumna pogosta želja po izpraznitvi mehurja
  • drugih simptomov.

Posledica hormonskih motenj

Glede na značilne simptome pomanjkanja testosterona v moškem telesu je jasno, da to stanje povzroča resne posledice. Če ni ustreznega zdravljenja, taka kršitev ni dovolj, da bi zmanjšala kakovost človeškega življenja in povzročila nevarna stanja. Pomanjkanje testosterona pri moških izzove neplodnost, osteoporozo, arterijsko hipertenzijo. Obstaja tudi izguba lastnosti, ki so značilne za močnejši spol. Vsi simptomi negativno vplivajo na moško psiho.

Če se testosteron med fetalnim razvojem proizvaja v nezadostnih količinah, pride do nenormalne tvorbe genitalij. Otrok ima lahko ženske genitalije. Včasih je tudi stanje, ko se razvijejo genitalije, ki ga ni mogoče pripisati nobenemu spolu.

Povečana raven hormonov brez zdravil

Zdravljenje nizkega testosterona pri moških v mnogih primerih ni potrebno, če upoštevate naslednja priporočila:

  • šport. Za normalizacijo hormonskih ravni je dovolj, da 3-4 ure na teden pojdite v telovadnico in se bolj potrudite;
  • racionalna prehrana. Vpis zadostne količine hranil v človeško telo pozitivno vpliva na delo vseh organov in sistemov. Posebej za proizvodnjo testosterona je potreben cink, ki se večinoma nahaja v beljakovinskih proizvodih;
  • izogibanje stresnim situacijam, pozitivna čustva;
  • normalen dnevni režim, ustrezen spanec;
  • izogibajte se sladkim živilom, dimljenim, preveč slanim, alkoholom.

Zdravila

Če preventivni ukrepi ne dajejo pozitivnega rezultata, se lahko zdravnik odloči, da predpiše zdravljenje z zdravili.

Vključuje hormonsko nadomestno zdravljenje, ki naj bi nadomestilo pomanjkanje testosterona. Posebni pripravki so predpisani v kombinaciji z drugimi zdravili ali samostojno, odvisno od stanja osebe in vzrokov patologije.

Zdravljenje, namenjeno normalizaciji moškega hormonskega ozadja, se lahko izvaja z:

  • hormonski obliž;
  • intramuskularna injekcija;
  • zdravila v obliki tablet;
  • sredstva, ki vsebujejo hormone, v obliki gela.

Zmanjšanje testosterona se hitro odpravi s kombinacijo preventivnih ukrepov in določenih zdravil, ki jih je zdravnik predpisal, ob upoštevanju narave patologije.

Nizek testosterona pri moških - kako dvigniti raven androgena?

Razmerje med estrogenom in androgenom zagotavlja stabilno zdravstveno stanje in tok biokemičnih procesov in reakcij v telesu. Nizek testosteron vodi do motenj in neravnovesij v ravnovesju, kar negativno vpliva na zdravje. Pri moških je zmanjšanje ravni hormonov lahko začetek erektilne disfunkcije.

Zakaj se testosteron zmanjša?

Zdravniki opredelijo več dejavnikov, ki vodijo v pomanjkanje androgena.

Glavni vzroki nizkega testosterona pri moških:

  • Starostne spremembe - z leti se proizvodnja hormonov naravno zmanjšuje in pri starejših moških so številke veliko nižje kot pri mladih;
  • Okoljski dejavniki - strupene snovi v zraku, kemikalije, ki se uporabljajo v kmetijstvu, zavirajo sintezo hormona;
  • Zdravljenje z zdravili - nekatere skupine zdravil imajo podoben stranski učinek, zlasti za zdravila, ki znižujejo holesterol;
  • Specifičnosti načina življenja - spanja, telesne aktivnosti, zdrave hrane in navad spodbujajo proizvodnjo androgena. Vsaka kršitev teh pravil - način za zmanjšanje testosterona;
  • Škodljive navade - kajenje, stalno pitje alkohola, droge na splošno kršijo hormonske ravni;
  • Negativna čustva - ostre negativne izkušnje oslabijo proces proizvodnje hormonov.

Tudi številne somatske bolezni negativno vplivajo na raven androgena. Med njimi so:

  • Kronična hipertenzija;
  • Debelost;
  • Zvišana raven bilirubina, ki zadržuje estrogen v telesu;
  • Zasoplost;
  • Tahikardija;
  • Ledvična disfunkcija;
  • Hipotermične bolezni;
  • Bolezni sklepov in kosti;
  • Zvišan holesterol;
  • Kronične okužbe;
  • Osteoporoza;
  • Diabetes mellitus;
  • Diagnosticiran s klinično depresijo.

Predpogoji za zmanjšanje testosterona so tudi redna izpostavljenost toksinom v okviru poklicne dejavnosti, genetska nagnjenost, redne poškodbe glave.

Simptomi in znaki

Običajno je testosteron v območju 300-1000 ng / dl ali 13-33 nmol / l. Točna diagnoza je možna šele po izvedbi ustreznih testov z vzorčenjem krvi. Nizek testosteron je diagnosticiran s hitrostjo, ki je nižja od navedenih nižjih parametrov.

Glavni znaki nizkega testosterona so izraženi v:

  • Poslabšanje kakovosti spolnega življenja. Človek lahko opazuje zmanjšanje čustvene želje, zanimanje za intimnost, zmanjšanje kakovosti semenske tekočine, poslabšanje erektilne funkcije;
  • Izgubite erekcijo. Hormon sam po sebi ne vpliva na sposobnost penisa, ampak spodbuja receptorje, ki povzročajo nastajanje dušikovega oksida. Odsotnost signala za sintezo snovi vodi do nizkega polnjenja kavernoznih teles;
  • Zmanjšan volumen ejakulata. Androgen neposredno zagotavlja proizvodnjo semena in če pri orgazmu pride do pomanjkanja, se sprosti malo sperme;
  • Alopecija. Moški spolni hormon je odgovoren za rast las na glavi, telesu in obrazu moškega. Zmanjšanje števila las neposredno vpliva na količino las, moški pa začnejo plešati;
  • Kronična utrujenost. Nizke ravni androgena negativno vplivajo na vitalnost, bolniki poročajo o povečani utrujenosti;
  • Izguba mišične mase. Testosteron se imenuje moški hormon ne samo zaradi ohranjanja moči, ampak tudi zato, ker je odgovoren za moč in rast mišic. Pomanjkanje androgena spremeni ravnotežje med telesno maščobo in mišično maso: drugo se zmanjša, prvo pa se poveča;
  • Debelost žensk. Količina maščob v telesu raste, pojavljajo se na območjih, ki so nagnjena k debelosti pri ženskah. Prav tako se razvija ginekomastija;
  • Redčenje kosti. Androgen krepi kosti, njegova nizka raven pa povzroča razvoj osteoporoze in dovzetnosti za zlom;
  • Spreminjanje kakovosti spanja. Majhna količina testosterona povzroča začaran krog: nizka raven hormona povzroča nespečnost, kar pa negativno vpliva na sintezo;
  • Nestabilno čustveno ozadje. Moški, ki trpijo zaradi nizke ravni testosterona, so bolj dovzetni za razdražljivost, depresijo, zmanjšano samospoštovanje in anksioznost. To je lahko posledica kršenja spolne funkcije in negativnih sprememb v videzu.

Pomembno je vedeti, da je treba ob prisotnosti takih simptomov obiskati zdravnika. Poleg pomanjkanja androgena lahko znaki kažejo:

  • Poškodbe in rak testisov;
  • Patologije ščitnice;
  • Stranski učinki zdravil;
  • Motnje hipofize;
  • Alkoholizem;
  • Vince;
  • Diabetes tipa 2;
  • Kronične okužbe;
  • Genetske spremembe.

Vizualni pregled bolnika z androgeno pomanjkljivostjo lahko pokaže:

  • Zasoplost;
  • Rumenenje belih oči;
  • Suha koža;
  • Bledica in mraz kože;
  • Hitri utrip;
  • Visoko znojenje;
  • Nenaden zardevanje obraza;
  • Boleče kosti.

Po diagnozi se pojavi anemija. Prisotnost teh simptomov je razlog za preverjanje ne le celotnega, temveč tudi prostega testosterona.

Zdravljenje nizkega testosterona pri moških

Da bi s pomočjo terapevtskih ukrepov dvignili nizko raven testosterona, je treba natančno določiti vzroke in resnost patologije.

Na podlagi diagnostičnih študij lahko zdravnik svetuje zdravljenje z zdravili in zeliščne dodatke. Včasih je mogoče obvladati ljudska zdravila in korekcijo življenjskega sloga.

Zdravila

Intervencije v hormonski sistem morajo biti čim bolj pazljive - mehanizem njegovega dela ni v celoti raziskan, zato je možen posamezni odziv bolnika za vsako zdravilo.

Trenutno je pri moških zelo nizka raven testosterona obnovljena s pomočjo peroralnih tablet, lokalnih krem ​​in mazil, injekcijskih tekočin. Najbolj učinkoviti so:

  • Enanthate testosterona. Proizvaja se v obliki etra. Uporablja se predvsem za hitro pridobivanje mišične mase s strani profesionalnih športnikov;
  • Sustanon 250. Kompleksna injekcijska raztopina vsebuje 4 vrste hormonov. Bolniki jih dobro prenašajo;
  • Testosteron propionat. Sprostitev oblike - ampule za injekcije v mišico. Za ponovno vzpostavitev zahtevane ravni zadostuje 2-3 okužb. Dodatna pozitivna značilnost je stimulacija sinteze naravnih beljakovin;
  • Androgel. Velja za stalno uporabo. Lokalni proizvod za nanašanje na trebuh in roke;
  • Adriol Kapsule ali tablete, ki kompenzirajo pomanjkanje androgena, ne da bi zavirale naravno sintezo hormona;
  • Nebido. Oljna raztopina za injiciranje v mišično tkivo. Uporablja se po potrebi enkrat največ enkrat na četrtletje.

Dopolnila na osnovi naravnih sestavin vsebujejo naravne snovi, ki kompenzirajo pomanjkanje testosterona pri moških. Glavna prednost te oblike zdravljenja je najmanj kontraindikacij in stranskih učinkov.

Poleg tega so formule razvite tako, da imajo zeliščna zdravila kompleksen pozitiven učinek na moško telo.

Na sodobnem trgu obstaja več ducatov aditivov za različne namene. Če morate zvišati raven testosterona, se morate prepričati, da sestava vsebuje:

Strokovnjaki identificirajo naslednje organske dodatke, ki pozitivno vplivajo na raven moških spolnih hormonov:

  • Erofertil - zdravilo na osnovi cinka;
  • Biomanix - kapsule s plazečim barjem;
  • Libido Drive - prehransko dopolnilo v kapsulah, ki ima večkomponentno sestavo, potrebno za stimulacijo testosterona in obnovo erektilne funkcije;
  • Eroksin - tablete, ki vsebujejo cinkov laktat in ginseng;
  • EroForce je orodje za fotografiranje, ki rešuje problem pomanjkanja androgena, zmanjšane moči in urološke patologije;
  • Skrivnost cesarja - zdravilo na osnovi ginsenga in aminokislin, potrebno za izboljšanje sinteze hormona.

Ljudska pravna sredstva

V posodah tradicionalne medicine obstajajo tudi recepti, ki pomagajo dvigniti raven moškega spolnega hormona. Broe in druga zdravila vrnejo spolno vitalnost, vizualno privlačnost in veselje do življenja.

  • Decoction. Potrebovali boste eno od vrst surovin: muira pouma, ginseng, eleutherococcus, yakorets. 2 žlici suhih zelišč zlijte kozarec vrele vode in kuhajte na majhnem ognju 2 uri. Strain. Pijte žlico 2 ali 3-krat na dan;
  • Infuzija. Enako količino surovin vstavimo v steklenico in zalijemo z alkoholom. Pustite na temnem mestu teden dni. Pred zajtrkom vzemite 10 kapljic;
  • Začimbe iz kurkume. Običajna začimba je potrebna za okus vseh jedi, s katerimi je kombinacija začimb;
  • Gingerjev čaj. Kuhajte po vsakem receptu, okusu z limono in medom. Uporabite namesto čaja;
  • Semena puhača. Vsako jutro zaužijte žličko z majhno količino vode.

Pomoč in metode

Včasih ni potrebno zdravilo z nizkim testosteronom. Za ponovno vzpostavitev normalne ravni je dovolj:

  • Znebite se stresorjev ali prenehajte dojemati številne situacije kot negativne;
  • Omejite izpostavljenost toploti ali mrazu;
  • Razporedi na spanje vsaj 8 ur;
  • Vsako jutro telovadite, 2-3 krat na teden obiščite bazen ali telovadnico;
  • Pogosteje na sončnih žarkih aktiviramo proizvodnjo spolnih hormonov.

Če ima mož nizko raven testosterona, je priporočeno, da pripravi obroke na osnovi naslednjih proizvodov:

Preprečevanje normalnih ravni testosterona

Hranite hormonsko ravnovesje v normalnih razmerah čim prej: problem se pojavlja pri mladih. To ne zahteva znatnega napora.

  • Preživite čas za telesno aktivnost nekaj dni na teden;
  • Spoštovati načela pravilne prehrane;
  • Odvrzite ali zmanjšajte ocvrto, slano, začinjeno;
  • Zmanjšajte vpliv negativnih čustvenih dejavnikov;
  • Opazujte način dneva.

Testosteron je pod normo - problem, ki zahteva hitro rešitev. Sicer bo to poslabšalo kakovost intimnega, družbenega življenja in vplivalo na zdravje.

Glavni znaki in vzroki nizkega testosterona pri moških

Testosteron je vodilni spolni hormon, ki uravnava delovanje celotnega moškega telesa. Skupaj z androstendionom in dihidrotestosteronom določa tonus subkortikalnih tvorb možganov in živčnega sistema. Testosteron spodbuja aktivnost spolnih žlez, podpira spolno aktivnost. Poleg androgenih lastnosti ima hormon tudi anabolični učinek na tkiva v telesu, ki zagotavlja rast mišic in trdnost kosti. Nizek testosteron (pomanjkanje androgena) negativno vpliva na fizično in psihično stanje moškega.

Pomanjkanje testosterona in videz moškega

Simptomi nezadostnosti androgena so pogosto v dobesednem pomenu. Zunanji znaki nizkega testosterona pri moških:

  • Krhka dlakava obraza in telesa;
  • Zmanjšan tonus mišic, rahlo povešanje prsnih mišic;
  • Ženska ramena, povečan trebuh (debelost v trebuhu);
  • Razredčena in suha koža;
  • Bogato brezrazno znojenje.

Pomanjkanje testosterona ne vpliva samo na videz moškega, temveč tudi na njegov značaj: čezmerna razdražljivost, temperament, občutljivost, pogosto depresija. Spanje, spomin se občutno poslabša, hitrost reakcije se upočasni. Bistveni simptom pomanjkanja testosterona je zmanjšanje libida. Moški, ki imajo pomanjkanje androgena, se občasno pritožujejo zaradi bolečin v prsih in kostih, motenj srčnega ritma in vročih utripov. Takšni simptomi so pogosto zavajajoči zdravniki, ki poskušajo zdraviti učinek, ne da bi vplivali na sam vzrok.

Vzroki nizkega testosterona

Večina testosterona se proizvaja v modih. Ureja sintezo hormona hipotalamično-hipofiznega sistema možganov. Prekinitev komunikacije med temi organi, pa tudi neuspehi v biokemičnih procesih telesa, vodijo v pomanjkanje androgena.

Stopnjo testosterona pri moških določa več dejavnikov:

  1. Funkcija testisov, in sicer stopnja aktivnosti Leydigovih celic.
  2. Prisotnost ali odsotnost ovir za prenos testosterona v receptorje in organe. Količina tega hormona v biorazpoložljivi obliki (prost testosteron) je odvisna od tega faktorja.
  3. Stanje receptorskega aparata in aktivnost encimov v organih, ki so tarče testosterona. Pri pomanjkanju receptorjev in encimov bo hormonsko nadomestno zdravljenje neučinkovito.
  4. Intenzivnost proizvodnje androgenov pri nadledvičnih žlezah.
  5. Stanje jeter. Eden od ciljev tega telesa je preoblikovanje "izrabljenega" testosterona v njegove neaktivne presnovke, kot tudi proizvodnja holesterola - glavne sestavine moškega hormona. Pri boleznih jeter se sinteza testosterona upočasni in del njenega volumna se namesto uporabe pretvori v ženski estrogen.

Kronične bolezni, ki povzročajo zmanjšanje testosterona:

  • Hemochromatosis (kršitev absorpcije železa, ki vodi do kopičenja v telesu);
  • Odpoved ledvic in jeter;
  • Anemija;
  • Tirotoksikoza in hipotiroidizem - prekomerna in nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov;
  • Diabetes mellitus;
  • Meningitis, encefalitis;
  • HIV;
  • Debelost;
  • Tumorji hipofize in hipotalamusa;
  • Andropavza.

Pri otroku se lahko pomanjkanje androgena izkaže, na primer, zaradi kromosomskih nepravilnosti, kriptorhizma, poškodbe ali torzije moda, po mumpsu ali rdečkami. Pri mladostnikih se znaki hormonskih nepravilnosti običajno pojavijo le med puberteto, ki se v nekaterih primerih sploh ne pojavi. Pri mladih spolno zrelih moških se običajno pojavijo vzroki za pomanjkanje testosterona.

Psihološko stanje

Da bi ohranili normalno raven testosterona pri moškem, je pogoj za njegovo zadovoljstvo z lastnim življenjem, udobno psihološko stanje. Kratkotrajni stres povzroči skok testosterona, ki se izraža v agresiji, kar poveča hitrost reakcije in jasnost uma. Kronični stres ali depresija povzroča pomanjkanje androgena - telo utiša vzgojni nagon in skuša rešiti problem psihološkega nelagodja. Dokazano je, da banalno neplačano posojilo ali hipoteka samodejno znižajo raven testosterona moških za 15-20%. Povečanje hormona se pojavi šele po odplačilu obveznosti.

Tudi raven testosterona je neposredno odvisna od človekovega samospoštovanja: zaupanje v lasten uspeh zagotavlja dosledno visoko androgeno ozadje. Izguba dela, nezmožnost zadovoljevanja potreb družine ustvarjajo predpogoje za zmanjšanje količine moškega hormona.

Resen sovražnik testosterona je redno pomanjkanje spanja, ki postopoma vodi telo v stresno stanje. Če moški spi 5-6 ur na dan, potem bo raven androgenov v njegovem telesu neizprosno padla v enem tednu.

Hrana, slabe navade in šport

Sestava dnevne prehrane, kajenje, alkohola, stopnja telesne dejavnosti - dejavniki, ki oblikujejo zdravje ljudi in zlasti hormone.

Slabe navade

Mnogi ljudje podcenjujejo nevarnost alkohola za androgene. V prvih 5 minutah po pitju alkohola se testosterona poveča, nato se vrne na prejšnjo raven in nato znatno zmanjša. Od zastrupitve z alkoholom so tkiva testisa poškodovana, nadledvične žleze pa še naprej pravilno sintetizirajo androstendion. Zaradi povečane obremenitve jeter (če raven bilirubina presega 25 µmol / l), se ta hormon ne izloča, ampak se pretvori v estrogen.

Kot rezultat izkušenj ameriških znanstvenikov je bilo ugotovljeno, da je za popolno ustavitev sinteze moškega hormona dovolj piti redno tri mesece in pridobiti približno 20 dodatnih kilogramov z neselektivno prehrano. Za testosteron je pivo še posebej škodljivo in posledica njegove pogoste uporabe je izjemen želodec, pri katerem se aktivno sintetizirajo ženski estrogeni.

Od estrogenov, poleg "pivskega trebuha", pri moških začne nastajanje telesa glede na ženski tip - prsni koš raste, prostornina na straneh in na bokih pa se povečuje.

Kadilci prav tako ogrožajo zdravje endokrinih sistemov. Količina testosterona in številnih drugih hormonov se zmanjšuje v neenakem boju s toksini, ki nenehno vstopajo v telo.

Izdelki in pijače

Fitoestrogeni ne vsebujejo le piva, ampak tudi soje. Vsi izdelki na osnovi te rastline lahko zmanjšajo količino androgenov.

Tvegajo svoje androgene in ljubitelje sladkarij. V odgovor na vnos glukoze telo sprosti insulin, hormonski antagonist testosterona. Količinska količina sladkorja je vsebovana v šumečih pijačah Cola, katerih redna poraba bo neizogibno povzročila hormonsko neravnovesje in debelost. Dnevna stopnja sladkorja za moškega je 6 čajnih žličk, v kozarcu "Coke" pa jih je približno 11.

Kot je za kavo, 2-3 skodelice pijače, po možnosti zvarjene iz sveže mletih fižolov, ne bodo vplivale na raven testosterona. Kot dokaz lahko navedemo študijo, objavljeno v Nutrition Journalu že 19. oktobra 2012 (in tu je še ena podobna študija https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/23078574).

Resna grožnja testosterona je meso goveda, prašičev in piščancev. Tuji proizvajalci in nekateri ruski za hitro rast mesa aktivno krme svoje "hišne ljubljenčke" z ženskimi hormoni. Zato se v zadnjih letih opazi zgodnja puberteta deklet. Relativno varno je jagnjetina. Enaka nevarnost nosi maščobno kravje mleko.

Uničujoč učinek na testise, dimljene, kuhane v industrijskem okolju z uporabo tekočega dima. Domače vroče kajenje ne škoduje.

Grapefruits so tudi med nezaželenimi proizvodi, ker vsebujejo snovi, ki povečujejo raven aromataze - škodljivega encima za moške, ki testosterone spremeni v estrogen.

Hitra hrana ni samo zlo zaradi testosterona in moči. Jedo te vrste hrane lahko zdravega človeka pripelje do globoke invalidnosti. Nevarne trans-maščobe najdemo tudi v čipih, krofih in kolački, glazurah, piškotkih, vafljih, sladkarijah, pecivih - v vseh izdelkih iz industrijskega rastlinskega olja, namazov, margarine.

Nekateri viri omenjajo meto kot sredstvo za zniževanje testosterona. Izjava je sporna, saj so bili poskusi izvedeni le na glodavcih, ki so jim bili injicirani prekomerni količini izvlečkov kovinke metvice in poprove mete (študija https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmed/25386406). Učinek zmanjšanja testosterona so opazili pri ženskah, ki redno zaužijejo kovino kovino za ta namen. Ni podobnih ocen od moških, ki včasih dodajo meto svojemu čaju.

Fizični trening in abstinenca

Ravni testosterona lahko zmanjšajo tako hipodinamijo kot tudi izčrpavajoče vadbe (zlasti tek na dolge razdalje). Mnogi moški so večino časa prisiljeni preživeti v pisarni ali na avtomobilskih sedežih, kar pomeni stagnacijo krvi v medeničnih organih in pomanjkanje prehrane testisov. Stagnirajoči prostatitis se postopoma združuje. Nekateri so preveč navdušeni v telovadnici. Vadba moči poveča testosterona, vendar le, če je to storjeno brez uporabe steroidov in ne zaradi obrabe. Pri moških »na progi« se zmanjša proizvodnja lastnega hormona in težko ga je obnoviti v obdobju »odboja«.

Med športniki se abstinenca od seksa uveljavlja za izboljšanje telesne zmogljivosti pred nastopom. Osnova je izguba hormona med ejakulacijo. Testosteron se bo dejansko povečal (približno 2-krat) v prvih 3 dneh po ejakulaciji, nato se bo vrnil na normalno raven in po enem mesecu se bo količina hormona postopoma zmanjšala.

Patološko pogosta masturbacija lahko povzroči tudi pomanjkanje androgena, saj testosteron ne bo imel časa za okrevanje (to zahteva vsaj 8-12 ur po ejakulaciji). Hkrati bo prišlo do fizične in čustvene izčrpanosti, kronične utrujenosti.

Nekateri moški, ki si prizadevajo za dobro fizično kondicijo, se izčrpajo z nizko vsebnostjo maščob. To je velika škoda za endokrini sistem, saj bo dobesedno v 2 tednih raven testosterona padla pod normalno raven. Maščobe v zmernih količinah so potrebne, vendar morajo biti naravne (maščobne ribe, zelenjava in maslo, mast).

Zdravila

Nizek testosteron pri moških je lahko posledica rednega jemanja zdravil, ki vsebujejo naslednje snovi:

  1. Ibuprofen (zdravila proti bolečinam in antipiretiki).
  2. Ketokonazol (del zdravila proti glivicam).
  3. Statini (predpisani za zniževanje holesterola).
  4. Finasterid in tamsulozin (predpisan za hiperplazijo prostate).

Zmanjšanje ravni androgenov v tem primeru je razlog za popravek terapije.

Diagnoza in zdravljenje

Za identifikacijo androgenih pomanjkljivosti lahko urolog, androlog ali endokrinolog. Za to je dovolj darovati kri za celotni testosteron in globulin. Analiza se vzame dvakrat v presledku 2 tedna. Temu bo sledil podrobnejši pregled, da se ugotovi vzrok patologije. Brez zdravniškega imenovanja se ni vredno registrirati za instrumentalne preglede in testiranje za podrobne kazalnike.

V medicinski praksi za optimizacijo terapevtskih ukrepov je pomanjkanje androgenov razdeljeno v več kategorij:

  1. Hipoandrogenizem je reverzibilno stanje, za katerega je značilna prisotnost kliničnih simptomov v ozadju normalnih ravni skupnega testosterona v krvi. To se zgodi v nasprotju s transportom hormona - ne doseže ciljnih receptorjev z vezavo na globuline, kot je GSPG. Višja je njihova koncentracija, nižja je raven bioaktivne oblike testosterona in manj vpliva na telo.
  2. Hipoandrogenemija je tudi reverzibilno stanje, vendar so v tem primeru klinični znaki dodani laboratorijski testi (ravni testosterona so pod normalno vrednostjo, kar kaže na pomanjkanje funkcije testisov). Vendar pa je indikator ravni gonadotropinov (snovi, ki jih izloča hipofiza, ki spodbuja sintezo spolnih hormonov) v predpisanih mejah. To pomeni, da se lahko z odpravo disfunkcije testisov raven testosterona povrne v normalno stanje. Za stimulacijo uporabljamo horionski gonadotropin.
  3. Hipogonadizem je nepovratno pomanjkanje testosterona. To je hipotalamično-hipofizni sistem, ki nadzoruje moda in sintezo hormonov v njih, in samice testisa so prizadete. Stanje je določeno s hudimi kliničnimi in laboratorijskimi znaki.

Za zdravljenje ireverzibilne androgene insuficience in podpornega sredstva za reverzibilne oblike se uporablja hormonsko nadomestno zdravljenje z injekcijami (Nebido), tabletami ali transdermalnimi sredstvi (Androgel).

Reverzibilne oblike pomanjkanja androgena lahko popravimo z različnimi metodami:

  • Uporaba vitaminskih in mineralnih dodatkov;
  • Tečaj zdravljenja z zelišči (prehranska dopolnila) na podlagi plazilnih sidri, gorskih žensk, evrokemije, čebeljih pridelkov;
  • Povečana telesna aktivnost, trening moči;
  • Opuščanje slabih navad;
  • Zmanjševanje ali odpravljanje stresnih dejavnikov.

Biološke dodatke, ki vplivajo na raven androgenov, lahko zdravnik sprejme le po diagnozi.

Posledice in preprečevanje pomanjkanja androgena

Pomanjkanje testosterona je polno naslednjih posledic:

  1. Neplodnost
  2. Impotenca
  3. Ateroskleroza.
  4. Srčni napadi in kapi, srčno popuščanje.
  5. Onkologija.
  6. Urološke težave.
  7. Debelost.
  8. Diabetes.

Preprečevanje pomanjkanja androgena je redna telesna dejavnost (ne nujno v telovadnici), uravnotežena prehrana s poudarkom na listnatih zelenicah, bučnih semenih, visokokakovostnih beljakovinah, vlaknih in odsotnosti slabih navad. Za samokontrolo lahko občasno opravite krvne preiskave skupnega testosterona kot del rutinskih testov. Če obstajajo znaki pomanjkanja androgena, je treba naročiti zdravnika.

Zaključek

Nizka raven testosterona - težave pri moških vseh starosti. Pomanjkanje spolnih hormonov, tako kot v verigi, povzroča veliko patologij, ki izvirajo iz neuspeha regulativne funkcije endokrinega sistema. Sodobne metode, ki jih zdravniki kompetentno uporabljajo za stabilizacijo ravni testosterona, so varne in učinkovite. Učinki dolgoročnega pomanjkanja androgena so veliko slabši in bolj realni kot zastareli pregledi hormonskih zdravil.

Nizek testosteron pri moških

Testosteron je glavni moški spolni hormon. Proizvaja se predvsem v testisih, Leydigovih celicah. V majhni količini - v skorji nadledvične žleze.

Testosteron vpliva na razvoj moških spolnih organov, uravnava spermatogenezo in spolno vedenje ter sodeluje tudi pri nekaterih presnovah. Nizek testosteron pri moških vodi do zmanjšanja libida, erektilne disfunkcije, duševnih motenj.

Vzroki za zmanjšanje testosterona pri moških

Obstaja več pogojev, ki vplivajo na proizvodnjo testosterona pri moških. Možni vzroki in dejavniki tveganja so predstavljeni v tabeli.

Simptomi nizkega testosterona

Znaki nizkega testosterona pri moških:

  • Odsotnost ali zmanjšanje libida. Testosteron ima ključno vlogo pri določanju spolnega vedenja in spolne želje.
  • Erektilna disfunkcija. Z nizko stopnjo testosterona se pojavijo težave pri doseganju erekcije in orgazma med spolnim odnosom. Pogostost spontanih jutranjih erekcij se zmanjša.
  • Zmanjšan volumen sperme. Pomanjkanje testosterona vodi v zaviranje spermatogeneze.
  • Brezplodna utrujenost. Moški z nizko koncentracijo testosterona se pogosto pritožujejo zaradi utrujenosti in pomanjkanja motivacije za kakršno koli dejavnost.
  • Izguba mišične mase Mišična moč ne trpi.
  • Osteoporoza Zmanjšanje deleža kostnega tkiva povečuje nagnjenost k zlomom.
  • Povečajte delež maščobnega tkiva. Opažen je razvoj ginekomastije - povečanje mlečnih žlez. Ta pojav je posledica pretirane proizvodnje estrogena z zmanjšanjem testosterona.
  • Presnovne motnje. Nizka raven testosterona je povezana z razvojem debelosti in diabetesa.
  • Motnje spanja Moški z nizko ravnjo testosterona se pogosto pritožujejo zaradi nespečnosti.
  • Sprememba razpoloženja. Zmanjšanje testosterona vodi v razdražljivost in depresijo.

Zaradi pomanjkanja testosterona se razvije erektilna disfunkcija, ki je povezana z nezadostno prekrvavitvijo penisa. Kršitev arterijskega dotoka in odtoka venske krvi kaže na nastanek žilne patologije. Istočasno imajo žile, ki hranijo penis, manjši lumen kot koronarne arterije, ki hranijo srce. Hitreje se odzivajo na nastajajočo patologijo.

Erektilna disfunkcija je le prvi simptom vaskularnih motenj. Če preprečite napredovanje bolezni, lahko človeku ne samo vrnete polnopravno spolno življenje, temveč se izognete tudi razvoju srčne patologije (vključno z miokardnim infarktom).

Simptomi zmanjšanja testosterona niso specifični in se pojavijo v drugih pogojih. Zanesljivo potrdite, da je znižanje ravni hormona možno le s krvno preiskavo.

Dodatna ocena laboratorijskega stanja za določitev skupnega testosterona se dodeli v povezavi z merjenjem koncentracije SHBG (patologija ščitnice, debelost, ciroza, jetrna bolezen, spremembe, povezane s starostjo).

Normativ testosterona pri moških 18-55 let:

  • Prosti testosteron - 1-28 pg / ml.
  • Skupni testosteron - 9-42 nmol / l.

Metode zdravljenja

Metode brez zdravil za povečanje testosterona pri moških:

  • Normalizacija spanja. Obnova telesa se pojavi v fazi globokega spanca. Površinsko in intermitentno spanje preprečuje ustrezno delovanje notranjih organov in tvorbo spolnih hormonov. Priporočljivo je, da spite 7-8 ur na dan. Merilo za normalno spanje je občutek dobrega počutja po prebujanju.
  • Racionalna prehrana. Proizvodnjo testosterona spodbujajo izdelki, bogati s cinkom, selenom in magnezijem. Hrana mora biti uravnotežena z esencialnimi hranili.
  • Sprejem vitaminov. Hormonsko ozadje je stabilizirano z vitamini B, C, D, E. Omega-3 in omega-6 maščobne kisline se lahko uporabijo v svojo korist.
  • Način pitja. Priporočljivo je piti vsaj 1,5 litra vode na dan. Ob intenzivni telesni aktivnosti se količina tekočine poveča.
  • Zavračanje slabih navad. Priporočljivo je prenehati kaditi. Zmanjšati mora delež alkohola ali prenehati jemati alkohol. Brez uporabe drog.
  • Normalizacija teže. Zmanjšanje deleža maščobnega tkiva vodi do zmanjšanja deleža estrogena in povečanja ravni testosterona.
  • Fizična aktivnost Povečajte vadbo testosterona v telovadnici, vključno z vajami z utežmi. Usposabljanje mora biti redno. Prav tako bo koristno hoja in sprint. Pomembno je, da se izognete preobremenitvi - telesna izčrpanost negativno vpliva na hormonsko ravnovesje telesa.
  • Spolna dejavnost. Flirt in intimnost vodita do povečanega testosterona.
  • Omejevanje stresnih situacij. S podaljšanim ali ponavljajočim se stresom poveča proizvodnja kortizola, kar povzroči zmanjšanje testosterona. Dobra volja povečuje proizvodnjo testosterona.
  • Sončne kopeli Biti pod soncem povečuje sintezo vitamina D in zvišuje raven testosterona.
  • Utrjevanje. Pretakanje vode vodi do kratkotrajne rasti testosterona in ugodno vpliva na delovanje telesa.

Zdravljenje z zdravili vključuje jemanje hormonov, ki lahko nadomestijo pomanjkanje testosterona. Uporabljajo se injekcije, oralne in transdermalne oblike zdravil. Doziranje in trajanje dajanja sta določena s potekom patologije.

Hormonsko nadomestno zdravljenje predpiše samo androlog po popolnem pregledu in natančni diagnozi. Nenadzorovan vnos hormonskih zdravil ogroža nastanek lastnega testosterona in razvoj nevarnih zapletov.

10 simptomov nizkega testosterona pri moških

Nizek testosterona pri moških je vzrok mnogih neprijetnih učinkov, ki so v masi namenjeni "ubiti" človeka v njem.

Situacija ni brezupna, z njo se je mogoče spopasti. Toda na začetku se morate prepričati, da je problem res testosteron.

V tem članku smo zbrali 10 simptomov pomanjkanja testosterona pri moških.

Funkcije testosterona v telesu moških

Testosteron je morda najbolj znan hormon v splošni javnosti, ki se proizvaja v telesu moških (in žensk).

Moški imajo veliko višjo raven kot ženske. V njihovih telesih se proizvaja v modih in je odgovorna za moški videz (rast mišic in las na ustreznih mestih, krepitev kosti) in za spolni razvoj (produkcija sperme, spolna želja itd.).

V človeškem telesu testosteron določa naslednje funkcije:

  • spolno (želja, erekcija, proizvodnja sperme);
  • rast in vzdrževanje mišične mase;
  • razmerje med maščobo in mišično maso;
  • gostota kosti;
  • nastajanje rdečih krvnih celic.

Če jemljete te funkcije z negativnimi znaki, dobite sliko o tem, kaj se bo zgodilo s pomanjkanjem testosterona. Na splošno je neprijetno, tako s fizičnega vidika kot s čustvenega vidika.

Vzroki nizkega testosterona pri moških

Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na zmanjšanje testosterona pri moških.

Starost

V puberteti se poveča proizvodnja testosterona v telesu, vendar se po 30 letih postopoma zmanjšuje: vsako leto za približno 1%.

Po podatkih ameriškega Urološkega združenja ima približno dva izmed desetih moških, starih 60 let, nizek testosteron 1.

Ekologija in droge

Na raven testosterona pri moških srednjih let lahko negativno vpliva okolje, o katerem v zadnjem času vedno pogosteje govorijo znanstveniki.

Zanesljivo je znano, da nekatere kemikalije (npr. Herbicid Roundup), ki se danes uporabljajo v kmetijstvu za zatiranje plevela, pri zaužitju zavirajo naravno proizvodnjo testosterona 7.

Zdravila

Nekatera zdravila povzročajo tudi zmanjšanje proizvodnje testosterona v moškem telesu. To še posebej velja za zdravila za zniževanje holesterola v krvi 8.

Način življenja

Kot veste, so naravni dejavniki, ki spodbujajo proizvodnjo testosterona, spanje, vadba, zdrava prehrana in odsotnost slabih navad.

Očitno dejstvo je, da so vsi danes zapostavljeni z večino človeštva in celo s številnimi športniki.

Zelo lepo je to stališče nekoč označil Mark Twain: »Edini način, da si zdrav, je jesti, kar ne želiš, piti, kar ti ni všeč, in delati, kar si lena.«

Nizka raven testosterona je lahko posledica starosti (po 30 letih se postopoma zmanjšuje), slabe ekologije, težav z zdravili in življenjskim slogom.

Nato se pogovorimo o tem, kateri simptomi so posledica pomanjkanja testosterona, kaj to pomeni za moške, kako nevarno je in ali je glede tega mogoče narediti nekaj.

Stopnja testosterona pri moških

Za začetek, opredelimo normo testosterona za moške, da ne bi panike in da ne postavimo diagnoze zaman.

Stopnja testosterona je manjša od 300 ng / dl (0,3 µg / dl) in je nizka (po podatkih agencije FDA iz ameriške agencije za hrano in zdravila).

Stopnja testosterona pri moških je 300-1000 ng / dl (0,3-1 mcg / dl).

Točno vrednost lahko določimo s krvno preiskavo.

Stopnja testosterona pri moških je 0,3-1 μg / dl

Simptomi pomanjkanja testosterona pri moških

1 Zmanjšana spolna želja

Morda je največji problem, s katerim se ljudje srečujejo pri zniževanju ravni testosterona, kršitev kakovosti spolnega življenja.

Testosteron in spol sta neločljiva. Igra ključno vlogo pri libidu (spolni želji) pri moških. Simptomi njegove pomanjkljivosti so:

  • zmanjšana želja po spolnosti;
  • erektilna disfunkcija;
  • zmanjšanje volumna sperme.

Ti trije dejavniki skupaj vplivajo na kakovost spola. Kršitev katerega koli izmed njih bo onemogočila spolni odnos.

Mnogi moški doživljajo naravno zmanjšanje spolne želje, ko se starajo. Vendar pa bodo tisti, ki so znižali testosteron iz drugih razlogov, doživeli tudi močno zmanjšanje spolne želje.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, erektilna disfunkcija (ko »sploh ni vredna«) običajno ni povezana s pomanjkanjem testosterona.

Eden najbolj neprijetnih simptomov pri moških z nizkim testosteronom je zmanjšanje spolne želje (želje).

2 Težave z erekcijo (ko »ni vredno«)

Testosteron ne le spodbuja spolno željo moškega, ampak pomaga tudi pri doseganju in ohranjanju erekcije: sama po sebi ne povzroča erekcije, ampak aktivira določene receptorje v možganih za proizvodnjo dušikovega oksida.

Dušikov oksid je vključen v kemične reakcije, potrebne za erekcijo.

Kot veste, v bodybuilding dopolnila, ki temeljijo na dušikovega oksida se uporabljajo za razširitev posod in jih napolni s krvjo. Erekcija je posledica polnjenja penisa s krvjo.

Če je raven testosterona prenizka, ima lahko moški težave pri doseganju erekcije pred spolnim odnosom ali ima spontane erekcije (na primer med spanjem).

Toda testosteron je le eden od mnogih dejavnikov, ki prispevajo k normalni erekciji.

Študije ne omogočajo nedvoumnega sklepa, da je terapija s hormonom hormona testosterona učinkovita pri zdravljenju erektilne disfunkcije: v približno polovici poskusov se je izkazalo, da je neučinkovita 2.

Mnogi drugi vzroki lahko povzročijo erektilno disfunkcijo. Med njimi so:

  • diabetes;
  • težave s ščitnico;
  • visok krvni tlak;
  • visok holesterol;
  • kajenje;
  • uporaba alkohola;
  • depresija;
  • stres;
  • anksioznost

Nizka raven testosterona lahko vpliva na erekcijo, vendar ni vedno vzrok za njeno kršitev. Hormonska terapija s testosteronom je učinkovita le pri zdravljenju v 50% primerov.

3 Zmanjšan volumen sperme

Testosteron igra vlogo pri proizvodnji sperme.

Moški z nizkim testosteronom pogosto poročajo o zmanjšanju volumna sperme med ejakulacijo.

4 izpadanje las

Druga funkcija testosterona v telesu je ustvarjanje lasne linije.

Čeprav so geni pogosto vzrok za izpadanje las, je to lahko posledica nizkega testosterona.

Lasje lahko izginejo na obrazu (brada ne raste ali je redka) in glava (plešavost).

5 Utrujenost

Naslednji simptom nizkega testosterona pri moških je zelo močan občutek utrujenosti.

Kronična utrujenost, tudi po zadostnem počitku ali pomanjkanju motivacije za vstop v telovadnico, je verjetno posledica zmanjšanega testosterona.

6 Izguba mišične mase

Pomanjkanje testosterona vodi do neprijetnih fizičnih sprememb.

Ta hormon se pogosto imenuje "moški", saj je odgovoren za rast mišične mase in moči, videz las na značilnih mestih moških v telesu in na splošno za oblikovanje moške telesne ustave.

Študije nedvoumno kažejo, da testosteron določa rast mišic (vendar ne nujno mišične moči) 3. Glejte Anabolični steroidi za izgradnjo mišic: kaj je to in kako delujejo?

Zmanjšanje mišične mase je eden najbolj neprijetnih simptomov zniževanja testosterona pri moških in športnikih, še posebej, če ga spremlja povečanje “trebuha” in ženskih prsi.

To pojasnjuje skoraj popolno žalostno odsotnost v naši družbi vitkih moških atletskega telesa.

Nizek testosteron se kaže v poslabšanju razmerja mišične mase in maščobe v telesu: mišice izginejo, telesna maščoba raste

7 Povečana telesna maščoba

Povečanje odstotka telesne maščobe je še en neprijeten simptom zmanjšanja testosterona pri moških. To se kaže predvsem v razvoju ginekomastije - rasti ženskih prsi.

Znanstveniki menijo, da je to posledica neravnovesja med testosteronom in estrogenom (ženski spolni hormon).

8 Zmanjšanje kostne mase

Osteoporoza ali tanjšanje kosti je bolj značilno za ženske. Pomanjkanje testosterona pri moških pa ima podoben učinek, saj je ta hormon vključen v proizvodnjo in krepitev kosti.

Zmanjšanje ravni testosterona pri moških, zlasti starejših, vodi do zmanjšanja kostne mase in večje občutljivosti na zlom.

9 Motnje kakovosti spanja

Poleg dejstva, da je nizek testosteron odgovoren za zmanjšanje energije, lahko povzroči tudi nespečnost.

V tem primeru testosteronska nadomestna terapija ne pomaga, ampak lahko povzroči nastanek oteženega dihanja med spanjem (apneja) (intermitentno dihanje in nadaljevanje). To močno vpliva na kakovost spanja

Motnje spanja vodijo do enakomernega znižanja ravni naravnega testosterona 6.

10 Nihanja razpoloženja

Nizek testosteron ni omejen na vpliv na mišično maso in spolno funkcijo. Vpliva na čustveno stanje (razpoloženje) in duševno aktivnost.

Študije kažejo, da moški z nizkim testosteronom pogosteje doživijo depresijo, razdražljivost ali nezmožnost koncentracije, zmanjšano motivacijo in samozavest 4.

Možen razlog za to je izkrivljanje dveh najpomembnejših vidikov za vsakega človeka (pomanjkanje spolne želje, postaja grda maščobna snov), kar vodi do vztrajne depresije.

Moški z nizkim nivojem testosterona pogosteje doživljajo depresijo, razdražljivost, zmanjšano motivacijo, koncentracijo in samozavest.

Zgoraj navedeni simptomi pomanjkanja testosterona so lahko.. zaradi nevarnih bolezni

Zgoraj navedeni simptomi so lahko posledica pomanjkanja testosterona, naravnih procesov staranja in znakov nekaterih bolezni:

  • bolezni ščitnice;
  • poškodba testisov;
  • rak testisov;
  • nalezljive bolezni;
  • HIV;
  • diabetes tipa 2;
  • stranski učinki zdravil;
  • uporaba alkohola;
  • genetske nepravilnosti, ki vplivajo na moda;
  • težave z hipofizo.

Samo zdravnik lahko razume pravi vzrok.

Kaj pa, če je testosteron nizek?

Ne glede na to, kaj povzroča nizek testosteron, stanje ni brezupno. Obstaja več načinov (zakonitih in nezakonitih) za izboljšanje in odpravo neprijetnih učinkov.

1 Hormonska terapija s testosteronom

Pod hormonsko terapijo je mišljeno vnašanje v telo dodatnih odmerkov testosterona, za umetno prilagoditev njegove ravni.

Obstaja več načinov za uvedbo testosterona:

  • injekcije;
  • tablete;
  • Geli;
  • obliži (kos tkiva, ki se nanaša na kožo ali na notranjo stran ust);
  • granule (injicirane pod kožo zadnjice).

V svetu športa in bodybuilding športniki uporabljajo anaboličnih steroidov in testosterona za povečanje ravni. Vendar je treba omeniti, da športniki dejansko niso izpostavljeni tveganju nizkega testosterona.

Športna zdravila za povečanje testosterona (ojačevalci), kot tudi nekateri naravni proizvodi s podobno funkcijo, so veliko varnejši za zdravje kot steroidi.

Uporaba steroidov lahko spremljajo resni neželeni učinki, včasih nepovratni.

Zdravniki ne priporočajo terapije s testosteronom tistim, ki so izpostavljeni visokemu tveganju za nastanek raka na prostati.

3 Zmanjšana telesna maščoba in telesna dejavnost

Fizična aktivnost in normalizacija teže sta naravna dejavnika, ki povečata ali ovirajo zmanjšanje ravni testosterona.

3 Uporaba tablet za spanje za izboljšanje kakovosti spanja

Tablete za spanje lahko spanje naredijo bolj zdravo, kar normalizira nivo testosterona. Znano je tudi, da telesna aktivnost iz prejšnjega odstavka prispeva k bolj zdravemu spanju.

Za povečanje ravni testosterona lahko uporabite razmeroma varne testosteronske ojačevalce, anabolne steroide (ki jih zdravniki ne priporočajo zaradi visokega tveganja za zdravje), pravilne življenjske navade.

Zaključek

Za razliko od žensk, je raven hormonov v telesu, ki je zelo močno zmanjšana med nastopom menopavze, pri moških postopno zmanjšanje glavnega moškega hormona - testosterona.

Starejši kot je moški, večja je verjetnost, da je njegov testosteron pod normalno vrednostjo.

Nizka raven testosterona pri moških (pod 300 ng / dl) se kaže v številnih neprijetnih simptomih.

Nivo testosterona se lahko poveča z varnimi, naravnimi sredstvi (z uporabo nekaterih naravnih proizvodov ali izdelkov za športno prehrano) in dramatično, z uporabo anaboličnih steroidov, ki jim grozi resen neželeni učinek.

Ne poskušajte sami diagnosticirati in predpisati zdravljenja. Spoznaj se z zdravniki. Da bi odpravili težavo, je dovolj, da opravimo test krvi za testosteron. Poleg tega bo zdravnik lahko ugotovil pravi razlog za njegov padec.. v nekaterih primerih je lahko nevarna bolezen.