Kaj proizvaja insulin: katera žleza izloča hormon

Glavna vloga insulina v telesu je uravnavanje in vzdrževanje normalnih ravni glukoze v krvi. Z zvišanjem indeksa glukoze za več kot 100 mg / decilitra, hormon insulin nevtralizira glukozo in jo usmerja kot glikogen za shranjevanje v jetrih, mišicah in maščobnem tkivu.

Motnje v proizvodnji insulina povzročajo resne posledice, na primer razvoj diabetesa. Za razumevanje mehanizmov, ki se pojavljajo v telesu, je treba ugotoviti, kako in kje se proizvaja potrebni insulin in katero telo proizvaja insulin.

Katere funkcije opravlja pankreas in kje se nahaja

Pankreas je po velikosti druga žleza po jetrih, ki sodeluje v prebavnem procesu. Nahaja se za želodcem v trebušni votlini in ima naslednjo strukturo:

Telo je glavni del žleze, ki ima obliko trikotne prizme in prehaja v rep. Glava, ki jo pokriva dvanajstnik, je nekoliko zgoščena in se nahaja na desni strani srednje črte.

Čas je, da ugotovimo, kateri oddelek je odgovoren za proizvodnjo insulina? Trebušna slinavka je bogata z grozdi celic, v katerih nastaja insulin. Ti grozdi se imenujejo "otoki Langerhansov" ali "otoki pankreasa". Langergans je nemški patolog, ki je prvi odkril te otočke konec 19. stoletja.

Po drugi strani pa je ruski zdravnik L. Sobolev dokazal, da je insulin proizveden v otočkih.

Masa 1 milijona otočkov je samo 2 grama, to pa je približno 3% celotne teže žleze. Vendar pa ti mikroskopski otoki vsebujejo veliko število celic A, B, D, PP. Njihova funkcija je usmerjena v izločanje hormonov, ki uravnavajo presnovne procese (ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe).

Nujna funkcija celic B

B-celice so odgovorne za proizvodnjo insulina v človeškem telesu. Znano je, da ta hormon uravnava glukozo in je odgovoren za maščobne procese. Pri motnji proizvodnje insulina se razvije sladkorna bolezen.

Zato so znanstveniki z vsega sveta na področju medicine, biokemije, biologije in genskega inženiringa zmedeni nad tem problemom in poskušajo razumeti najmanjše subtilnosti biosinteze insulina, da bi se naučili, kako urediti ta proces.

B celice proizvajajo hormon dveh kategorij. V evolucijskem smislu je eden od njih starejši, drugi pa izboljšan, nov. Prva skupina celic proizvaja neaktivni in nehormonsko delujoči proinzulin. Količina proizvedene snovi ne presega 5%, vendar njena vloga še ni bila preučena.

Upoštevajte zanimive funkcije:

  1. Inzulin, tako kot proinzulin, najprej sintetizirajo celice B, nato pa ga pošljejo v kompleks Golgi, kjer se hormon še naprej obdeluje.
  2. V tej strukturi, ki je zasnovana za kopičenje in sintezo različnih snovi, se C-peptid cepi s pomočjo encimov.
  3. Zaradi tega procesa nastane insulin.
  4. Nato hormon zapakiramo v sekretorne granule, v katerih se nabira in shranjuje.
  5. Ko se raven glukoze v krvi dvigne, obstaja potreba po insulinu, nato pa se s pomočjo B-celic močno izloči v kri.

Tako nastaja insulin v človeškem telesu.

Ko jedo živila, bogata z ogljikovimi hidrati, morajo celice B delovati v nujnem načinu, kar vodi do njihovega postopnega izčrpanja. To velja za vse starosti, toda starejši so še posebej dovzetni za to patologijo.

Z leti se aktivnost insulina zmanjšuje in v telesu pride do pomanjkanja hormonov.

Kompenzacijske celice B izločajo vse večje število. Zloraba bonbonov in izdelkov iz moke prej ali slej vodi v razvoj najhujše bolezni, ki je diabetes. Posledice te bolezni so pogosto tragične. Za več informacij o tem, kaj je hormonski insulin, si lahko preberete na mestu spanja.

Delovanje hormona, ki nevtralizira sladkor

Pojavi se vprašanje, kako nevtralizira insulin glukoza v človeškem telesu? Obstaja več stopenj izpostavljenosti:

  • povečana prepustnost celične membrane, zaradi katere začnejo celice intenzivno absorbirati sladkor;
  • pretvorbo glukoze v glikogen, ki se odlaga v jetrih in mišicah;

Pri delovanju teh procesov se vsebnost glukoze v krvi postopoma zmanjšuje.

Za žive organizme je glikogen stalni rezervni vir energije. V odstotkih se največja količina te snovi nabira v jetrih, čeprav je v mišicah njegova skupna količina veliko večja.

Količina tega naravnega škroba v telesu je lahko približno 0,5 g. Če je oseba fizično aktivna, se glikogen uporablja šele po porabi celotne oskrbe z bolj dostopnimi viri energije.

Presenetljivo, ista trebušna slinavka proizvaja glukagon, ki je pravzaprav antagonist insulina. A-celice istih otočkov žleze proizvajajo glukagon, hormon pa deluje tako, da ekstrahira glikogen in poveča raven sladkorja.

Vendar delovanje trebušne slinavke brez hormonskih antagonistov ni mogoče. Inzulin je odgovoren za sintezo prebavnih encimov, glukagon pa zmanjša njihovo proizvodnjo, kar pomeni, da opravlja ravno nasprotno. Pojasniti je treba, da mora vsak človek, še posebej diabetik, zagotovo vedeti, kaj so bolezni, simptomi in zdravljenje pankreasa, saj je življenje odvisno od tega organa.

Postalo je jasno, da je trebušna slinavka organ, ki proizvaja insulin v človeškem telesu, ki ga nato sintetizirajo zelo majhni Langerhansovi otoki.

Insulin in njegova vloga v človeškem telesu

Pomembno vlogo v človeškem telesu igrajo hormoni - nevidne kemikalije z različnimi verigami molekularnih vezi. Veliko jih je. Vsi so pomembni. Nekateri spremenijo razpoloženje, drugi pa rastejo. Medsebojno delujejo z drugimi snovmi, pospešujejo ali upočasnjujejo tekoče reakcije, jih aktivirajo. Razvijajo se samodejno, oblikuje se refleksni lok različnih stopenj kompleksnosti. Nadzoruje ta proces možgane, njegove različne oddelke. V bistvu - hipofiza, hipotalamus. V odziv na spreminjajoče se razmere v okolju in notranjem okolju je lahko njihova raven med življenjem drugačna.

Insulin nastaja zaradi trebušne slinavke kot odziv na dražljaje - hrana, naraščajoča raven glukoze. Drugi hormoni trebušne slinavke so produkt kompleksnejše refleksne reakcije. V resnici pa sinteza insulina ni tako preprosta. Vtis je zavajajoč.

Pankreas

Biološko vlogo insulina je težko podcenjevati. Trebušna slinavka mora delovati pravilno, tako da prebava in presnovni procesi niso moteni. Seveda pa je prizadeto zaradi nepravilnega delovanja drugih organov (v eni ali drugi meri), podnebnih sprememb, prehrane, stopnje človekove dejavnosti. Trebušna slinavka se nahaja v trebušni votlini. Sestavljen iz treh delov:

V repu so Langerhansovi otoki. Imenujejo se tudi pankreatični otočki. Masa celotne trebušne slinavke, v povprečju, 100 gramov. Kopičenje teh specifičnih celic je 1-3% celotne mase. Otoki Langerhansov stehtamo v skupni sestavi 1-2 grama. Tu se sintetizira ta hormon. Znanstveniki na splošno več let niso vedeli za njihov obstoj, niti niso vedeli za obstoj hormonov. Leta 1869, ko so našli otočke specifičnih celic, se je začela študija lastnosti. Kmalu je nastal umetni inzulin.

Sinteza insulina

Glavna funkcija, namen Langerhansovih otočkov, je sinteza tega hormona. Vse je za to. Iz insulinskega pankreasnega otočka se proinzulin pošlje v celice beta. V svoji podstrukturi, v aparatu Gojiji, pod delovanjem C-peptida, pridobi normalno, standardno obliko - pravzaprav je njegova sinteza končana. Zdaj je insulin pripravljen vplivati ​​na raven glukoze. Ampak to bo storil šele, ko se bo njegova stopnja povečala. Do takrat se hormon nabira in se shranjuje v sekretornih granulah.

Sprejemljivo je razlikovati med absolutnim pomanjkanjem insulina (pankreasa) in relativnim (zunaj pankreasa). V absolutnem smislu je treba odgovoriti na vprašanje, zakaj trebušna slinavka sploh ne proizvaja insulina. In v drugem primeru morate ugotoviti razloge, zakaj ne zmanjša ravni glukoze v želenem obsegu. Njena raven morda ni nizka, vendar celo visoka, vendar se kazalniki glukoze v krvi ne bodo zmanjšali. Koliko insulina mora biti prisotno v telesu? Normalna raven za odrasle je od 3 do 30 MCU / ml.

Refleksna reakcija

Inzulin je potreben, da se zagotovi, da glukoza vstopi v celice, kjer se bo spremenil v energijo, in tudi, da pretvori presežno količino v glikogen in pošlje to snov v shranjevanje v jetrih, v mišičnem tkivu. V beljakovinah tkiv ledvic, oči in srca se dobavlja glukoza. Trpijo z dolgotrajnim postom, s kršitvami energetskega metabolizma. Insulin stimulira sintezo maščobnih kislin iz glukoze v jetrih in tako prispeva k kopičenju maščobnih tkiv v telesu. Zato je pogosto debelost, ki krši njeno izločanje.

Glikogeni se zlahka pretvorijo v energijo. Najprej se zaužijejo, ko so ravni glukoze v krvi stalno pod normalno vrednostjo. Po tem se porabijo zaloge maščobnih kislin.

Pomembno je. Dobava glukoze v telesu toliko, da bi se oseba lahko zadržala nekaj časa na slabi prehrani, brez veliko škode za zdravje.

Insulin se sintetizira nenehno. Konec koncev je kri stalno glukoza. Vedno celice dobijo energijo za delovanje. Po obroku se insulin dodatno proizvaja - spremenilo se je notranje okolje.

Če je preveč, v primeru neravnovesja hipotalamus moti potek reakcij. Njegov hormon somatostatin zavira insulin, ustavi delovanje. Presežek insulina ovira presnovo ogljikovih hidratov.

Ugotovljeno je bilo, da hipotalamus vpliva na proizvodnjo insulina med jemanjem (na situacijski reakciji telesa, ki se ne samo bori s stabilno disfunkcijo trebušne slinavke, absorbira učinke). To področje možganov je odgovorno za uravnavanje lakote in sitosti. Nevroni, ki proizvajajo proopiomelanokortin, se odzivajo na glukozo. Mitofuzin N1 je vključen v to reakcijo. To je neposredno povezano z zmanjšanjem mišične mase v ozadju prehrane, slabim prehranjevanjem, zmanjšanjem stresa in drugih sprememb v notranjem okolju. Pojav je znan kot dinamika mitohondrijev.

Na glukozo vplivajo insulin, glukagon, somatotropin, kortizol, adrenalin in hormon T3 ter hormon T4. Glukoza je podvržena vrsti sprememb v telesu. Pravzaprav prihaja iz hrane, če pa primanjkuje, telo začne iskati svoje vire znotraj sebe. Ti procesi so znani kot glikogeneza, glukoneogeneza, glikogenoliza in glikoliza. Brez nje bo prišla smrt.

Pomembno je. Brez insulina oseba ne more niti. Bo bolelo in kasneje umrlo.

Zakaj trebušna slinavka ne proizvaja hormona insulina

Diabetes mellitus je posledica stabilnega neravnovesja, kar je rezultat, ki ga je treba pričakovati, ko primanjkuje insulina, in njegovo neuspešno izpolnjevanje funkcij. Obstaja veliko vrst diabetesa. Ob upoštevanju te bolezni, skrajne stopnje manifestacije problema, lahko sklepamo o vzrokih za razvoj pomanjkanja insulina.

Glavni razlogi so:

  • sistematična podhranjenost;
  • patoloških procesov v drugih organih ali v tkivih trebušne slinavke;
  • genetske pogojenosti.

Pri genetski naravi je zdravljenje usmerjeno le v odpravljanje simptomov. Oseba postane odvisna od insulina, ker genetika v svojem razvoju še ni dosegla ravni, ko je mogoče odpraviti neučinkovite gene, spremeniti njihovo strukturo pri odraslem. Če je glavni vzrok druga patologija, se izvaja kompleksna terapija. Insulinska terapija, kot pravijo, ne ozdravi pankreatitisa.

Sistematična podhranjenost vodi v postopno zaviranje funkcij žleze, razvoj negativnih procesov. Oblikuje navado telesa, da se ne odziva na spremembe v prehrani, prehranske proizvode, ki vstopajo v prebavni sistem, njihove lastnosti. Pričakuje se pojavljanje sladkorne bolezni in zapletov v ozadju. Temu se lahko izognete z izbiro bolj zdrave prehrane.

Znaki pomanjkanja insulina

Če je težava zaznana takoj po pojavu, bo manj škode. Pomembno je, da znake pomanjkanja insulina prepoznamo čim prej, da ukrepamo. Če želite to narediti, morate redno darovati kri za analizo, pozorno na zdravstveno stanje.

  • povečana utrujenost;
  • odrgnine, praske slabo zaceljene;
  • zvišana glukoza v krvi;
  • stalni občutek žeje;
  • pogosto uriniranje ponoči;
  • povečanje mase maščobe.

Če to opazite, se za pomoč obrnite na strokovnjaka. Včasih se lahko izognemo razvoju pomanjkanja insulina, ker ni stvar genetskih motenj, ni vnetja v tkivih žleze, tumorjev. Drugi organski sistemi delujejo normalno. Toda prehrana je napačna in to bo povzročilo postopno poslabšanje zdravja.

Preprečevanje

Količina insulinskega hormona ni pomembna, če je v krvi veliko insulinaze. Ta encim razgrajuje insulin, nastaja v jetrih. Sintezo začne v telesu med puberteto. Če je oseba v otroštvu imela bolezen jeter, je tveganje za nastanek težav s sintezo višje in se lahko manifestira v adolescenci.

Alakozan je lahko v velikih količinah v krvi, vpliva na raven insulina, njegovo delovanje. Ta snov se pojavi, če ledvice ne delujejo pravilno, moti se presnova purina. Ne smemo pozabiti, da je prenos bolezni ledvic pomemben. Poškodbe so eden od dejavnikov tveganja za razvoj pomanjkanja insulina, sladkorne bolezni.

Velika količina prostih maščobnih kislin lahko povzroči hormon pasivnosti. Blokirajo njegovo delovanje. Veliko jih je v krvi:

  • Če se živilo stalno zaužije v prevelikih količinah ogljikovih hidratov:
  • če je oseba ves čas pod stresom;
  • v primeru zmanjšanja dejavnosti.

Zdrava prehrana, posebna prehrana je pomožna metoda pri zdravljenju diabetesa in pomanjkanja insulina. Zdravnik bo opravil pravilen potek zdravljenja, upoštevajoč individualne značilnosti človeškega telesa, klinično sliko, stanje. Glavna metoda je lahko le pri preprečevanju, preprečevanju razvoja patologije. Izbira hrane, ki je meni, se morate spomniti o ogljikovih hidratih, vseh njihovih sortah, kot tudi glikemični indeks. To bo pomagalo obnoviti delovanje trebušne slinavke, normalizirati sintezo insulina, obnoviti presnovne procese na splošno

Kakšno telo proizvaja insulin pri ljudeh

Ni vsakdo ve, da insulin proizvaja organ, ki prav tako igra pomembno vlogo v prebavnem procesu - "trebušni slinavki". Ena od glavnih funkcij insulina je vzdrževanje optimalne ravni glukoze v krvi. Odstopanja od norme hormona v kateri koli smeri so polna resnih posledic, vključno z razvojem sladkorne bolezni.

Dajanje insulina

Hormon je eden najpomembnejših pri zagotavljanju normalnega delovanja telesa. Insulin igra pomembno vlogo v procesu metabolizma, prav tako pa se zaradi njega pojavlja tudi normalno privzemanje glukoze. Nezadostna količina insulina vodi do sladkorne bolezni tipa 1.

Bolezen ima uničujoč učinek na vse sisteme v telesu, kar povzroča resne zaplete. Bolniki s pomanjkanjem hormonov so prisiljeni redno vzdrževati raven inzulina z injekcijo.

Povišana raven insulina lahko povzroči razvoj sladkorne bolezni tipa 2. t Bolezen, tako kot oblika, odvisna od insulina, ima veliko zapletov in je nevarna za zdravje in življenje.

Inzulin, kako se proizvaja v telesu

Pankreas, v katerem poteka hormonska biosinteza, je organ, ki sodeluje v prebavnem procesu. Sestavljajo jo telo, glava, rep. Insulin se proizvaja v skupini specifičnih celic pankreasa, imenovanih »Langerhansovi otočki«, ki so sestavljene iz različnih tipov celic, ki proizvajajo določene hormone. Beta celice so odgovorne za proizvodnjo insulina.

Postopek sinteze: t

  1. Hormon, ki ga proizvajajo beta celice, se prenaša v kompleks Golgi, kjer poteka nadaljnja obdelava.
  2. Nato je insulin "pakiran", kopiči se v sekrecijskih granulah, kjer je shranjen.
  3. Ko se pojavi hiperglikemija, se hormon sprosti v kri.

S pogosto uporabo živil, nasičenih z ogljikovimi hidrati, se delo žleze preusmeri v izboljšan način, ki postopoma vodi do njegovega izčrpavanja in pogosto postane vzrok začetne stopnje sladkorne bolezni.

Nevtralizacija glukoze z insulinom

Delo hormona, katerega cilj je normalizacija ravni sladkorja, se pojavlja tudi v fazah:

  1. Poveča penetracijsko sposobnost celičnih membran.
  2. Nastane aktivnost celic, zaradi česar se sladkor absorbira in predeluje.
  3. Glukoza se pretvori v glikogen, ki se nabira v celicah jeter, mišičnega tkiva in je dodaten vir energije. Porabi jo fizična aktivnost osebe, ko se izčrpajo glavni energetski viri.

Stopnje insulina

Običajni kazalnik insulina, tako pri ženskah kot v moškem telesu, je od 3 do 26 μED / ml. Nenormalne ravni hormonov, izražene v povečanju ali zmanjšanju, kažejo na okvaro trebušne slinavke in oslabljeno izločanje v žlezi.

Vzroki za patologijo organov

Obstaja veliko negativnih dejavnikov, ki povzročajo bolezni trebušne slinavke:

  • odvisnost od alkohola;
  • zloraba slane, mastne, prekajene hrane;
  • patologija dvanajstnika;
  • želodčna razjeda;
  • pojav hormonskega neravnovesja;
  • kirurški posegi;
  • dedni dejavniki, vključno s sladkorno boleznijo;
  • presnovne motnje in drugi.

Učinki bolezni trebušne slinavke

Motnje v delovanju trebušne slinavke pogosto izzovejo razvoj številnih hudih bolezni, ki ob zamudi prevzamejo kronično obliko. Z nezadostnim razvojem insulina v telesu ali v nasprotju s prevelikim številom insulina povzroči nastanek naslednjih bolezni:

  • pankreatitis;
  • onkološke bolezni;
  • diabetes.

Povečana koncentracija insulina: vzroki

Zdravje telesa je odvisno od ravnovesja, vključno z metabolizmom ogljikovih hidratov, pri čemer je ena od njegovih nalog oblikovanje inzulina. Napačno je domnevati, da povečana norma hormona ne more škoditi zdravju. Presežek njegove količine ni manj škodljiv kot znižani kazalci.

Razlog so lahko spremembe v strukturi telesa. Pri sladkorni bolezni tipa 2 se pogosto pojavlja velik insulin. Pri tej patologiji se delovanje žleze opazuje v normalnem načinu, ko Langeranski otoki proizvajajo insulin v skladu z normo.

Razlog za povečanje hormona je rezistenca insulina, kar pomeni, da se občutljivost celic na insulin zmanjša. Posledično sladkor ne prodre v celično membrano. Telo začne povečevati oskrbo z insulinom, kar povečuje njegovo koncentracijo.

Diagnoza povišanih vrednosti se izvede s krvno preiskavo. Študija se izvaja na prazen želodec, po jedi se hitrost spreminja.

Ko se odkrije visoka raven, je treba določiti glavni vzrok, da se predpiše ustrezno zdravljenje. Pri ugotavljanju sladkorne bolezni je bolniku predpisana posebna dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zdravila, katerih učinek je namenjen izboljšanju zaznavanja hormona na celični ravni.

Nizek insulin

Zmanjšanje količine hormona v krvi najpogosteje kaže na razvoj sladkorne bolezni. Opaženi so naslednji simptomi:

  • pogosto in obilno uriniranje;
  • stalna žeja;
  • zvišane ravni glukoze.

Vzroki nizke ravni hormonov:

Zmanjšanje ravni insulina je lahko posledica različnih okoliščin. Natančno ugotovite vzrok za endokrinolog kot rezultat raziskave. Zmanjšana sinteza hormonov lahko povzroči:

  • Vključitev v prehrano čezmernih količin visoko kaloričnih živil, živil z visoko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov / sladke, moke /. Posledično insulin postane nezadosten za izkoriščanje velikih količin vhodnih ogljikovih hidratov.
  • Stalno prenajedanje.
  • Zmanjšana imunost.
  • Stres, psiho-čustvene motnje, kronično pomanjkanje spanja povzročajo tudi zmanjšanje proizvodnje insulina.
  • Nezadostna telesna dejavnost.

Ukrepi za spremembo ravni hormonskega insulina v krvi

Za povečanje:

  • potrebo po uporabi nadomestkov za sladkor, pa tudi izdelkov, ki spodbujajo proizvodnjo insulina v trebušni slinavki;
  • poveča možnost telesne dejavnosti;
  • predpisovanje zdravnika, injekcije zdravil.

Za znižanje.

  • upoštevanje posebne diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov;
  • razrezani obroki;
  • nadzor insulina in glikemičnega indeksa uporabljenih živil;
  • zdravljenje zdravil;
  • vajo

Dodatne funkcije insulina

Poleg glavnega namena je insulin vključen tudi v druge procese v telesu:

  • stimulacija sinteze beljakovin;
  • pomoč pri asimilaciji aminokislin;
  • prevoz kalija in magnezija v celice.

V primeru patogenov, ki povzročajo hormon trebušne slinavke, insulinom odvisni organi ne morejo prispevati k popolni oksidaciji dohodne glukoze, kar povzroči postenje tkiv. Če se iz norme odkrijejo nenormalnosti insulina, je treba opraviti preglede, da bi ugotovili vzrok in določili ustrezno zdravljenje.

POMEMBNO! Kako raven insulina vpliva na trajanje in kakovost življenja.

Lahko vzdržujemo nizko raven inzulina in živimo dlje, ali ohranimo visoko raven inzulina in umremo mlade!

Na področju zdravja in zdravega staranja imamo izbiro.

Lahko vzdržujemo nizko raven inzulina in živimo dlje, ali ohranimo visoko raven inzulina in umremo mlade!

Manj insulina, več življenja

Insulin je vedno meč z dvema robovoma.

Po eni strani pomaga ohranjati mišično maso, saj ima anabolični učinek in izboljšuje biološko uporabnost zaužite hrane, po drugi strani pa preprečuje lipolizo (uporaba maščobnih kislin kot vira energije).

Trenutno se v zdravstvenem in fitnes okolju veliko truda porabi za nadzor insulina. Toda malo jih resnično razume ta kompleksen hormon.

Insulin na prazen želodec mora biti manjši od 5 µU / ml in 2 uri po tem, ko se obremenitev z glukozo ne poveča za več kot 30 µU / ml.

Najvišja dovoljena zgornja stopnja je 11,5 enot, vendar tudi zdravniki trdijo, da takšno stanje, imenovano intoleranca, kaže na začetno fazo sladkorne bolezni.

Insulin je hormon, ki ga v krvni obtok sproščajo beta celice trebušne slinavke. Insulin je odgovoren za shranjevanje energijskih zalog in povečanje mišične mase.

Inzulin se imenuje tudi najbolj anabolični hormon. Ko insulin vstopi v krvni obtok, je njegova glavna naloga dovajanje glukoze (ogljikovih hidratov), ​​aminokislin in maščob v celice.

Glavno delo insulina je vzdrževanje varne in stabilne ravni glukoze v območju 80-100 mg / deciliter. Ko raven glukoze v krvi postane več kot 100, trebušna slinavka začne proizvajati insulin. Vedno pripravljen pomagati, insulin "vzame" presežek glukoze iz krvi in ​​ga pošlje v skladišče.

»Katere celice?« - sprašujete.

Najprej - v mišičnih in maščobnih celicah.

Če hranila gredo predvsem v mišice, se mišice odzovejo z rastjo, vendar maščob ne povečujemo.

Če večina hranilnih snovi preide v maščobne celice, se mišična masa ne spremeni, maščoba pa postane večja.

Glede na to, da je insulin odgovoren za shranjevanje zalog, večina ljudi meni, da se je treba izogibati, sicer bo več maščobe. Zaradi tega je lahka tarča in grešni kozel, zato so ogljikovi hidrati zelo pogosto vezani na isti stebrni kot insulin.

"Logika" je nekaj takega: prehrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov = visoka raven inzulina = manj maščobe se izgori zaradi shranjevanja = postajaš debelejši in debelejši

In potem, kot rezultat:

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov = nizek insulin = več maščobe je zgorelo, kot je shranjeno = postaneš tanek

Obstaja več razlogov, zakaj menimo, da je to napaka.

Prvič, ne moremo se izogniti pojavu insulina v krvi. Če jeste, se sprosti insulin.

Drugič, če se še vedno znebite insulina, boste izgubili tudi vse anabolične funkcije in sposobnost shranjevanja hranil v mišicah.

Insulin je anabolični hormon.

Pravzaprav je še bolj anabolični kot rastni hormon. Težava je v tem, da je nečitljiv anaboličen in da mu ni mar - kopičiti maščobo ali povečati mišično maso.

Pravzaprav diabetiki tipa 1 ne proizvajajo insulina, zaradi česar pride do smrti, če ne prejemajo insulina. Insulin resnično začne proces kopičenja maščob... ampak vas ne naredi debel!

Toda insulin je kot ženska: včasih te ljubi, včasih te sovraži.

Vendar pa za razliko od obnašanja ženske lahko natančno napovemo vedenje insulina.

Hormonski insulin je ključnega pomena v majhnih količinah, vendar je smrtni, če je preveč.

Nemogoče je ohraniti mladost, če presežek insulina potuje skozi krvni obtok. Na srečo se lahko nadzoruje raven insulina v krvi.

Če ravni inzulina ne dosežete nazaj v normalno stanje, se lahko pojavijo sladkorna bolezen, blokada arterij, resne bolezni srca in sčasoma prezgodnja smrt.

Glede na to, da je 20% žensk med 20. in 45. letom na robu razvoja sladkorne bolezni, je možno, da podobno število mladih mater trpi zaradi pomanjkanja mleka zaradi motenj v sistemu insulina.

Količina mleka je v veliki meri odvisna od koncentracije inzulina v krvi - večja kot je normalna vrednost, več mleka se proizvaja. Izkazalo se je, da bo insulin deloval kot nekakšen ključ za uvedbo "biofaktorja" mlečnih izdelkov v prsi žensk.

POZITIVNE LASTNOSTI INSULINA

1. Insulin gradi mišice.

Insulin stimulira sintezo beljakovin z aktiviranjem njegove proizvodnje z ribosomi. Mišice so sestavljene iz beljakovin (aminokislin). Beljakovine proizvajajo ribosomi. Ribosome aktivira insulin. Na neki nerazložljiv način, insulin "vključuje" mehanizme ribosoma.

V odsotnosti insulina ribosomi preprosto prenehajo delovati. Ali vse to pomeni, da insulin pomaga graditi mišice? Ne, to samo pomeni, da je insulin potreben za rast mišic.

2. Insulin preprečuje katabolizem beljakovin.

Insulin preprečuje razgradnjo mišic. Čeprav morda ne zveni zelo razburljivo, je anti-katabolna narava insulina prav tako pomembna kot njene anabolične lastnosti.

Vsakdo, ki razume finance, vam bo povedal, da ne gre le za to, koliko denarja je to pomembno. Pomembno je tudi, koliko denarja boste porabili. Enako velja za mišice.

Naše telo vsak dan sintetizira določeno količino beljakovin in hkrati uničuje stare. Od fiziološke aritmetike je odvisno, ali boste sčasoma pridobili mišično maso ali ne. Za povečanje mišic morate sintetizirati več beljakovin, kot pa jih uničiti med katabolizmom.

3. Insulin prenaša aminokisline v mišične celice.

Insulin aktivno prenaša določene aminokisline v mišične celice. Gre za BCAA. Aminokisline z razvejano verigo se "osebno" prenašajo z mišicnimi celicami. In to je zelo dobro, če nameravate graditi mišično maso.

4. Insulin aktivira sintezo glikogena.

Insulin poveča aktivnost encimov (na primer glikogen sintaze), ki spodbujajo tvorbo glikogena. To je zelo pomembno, ker pomaga zagotoviti oskrbo z glukozo v mišičnih celicah, s čimer se izboljša njihova produktivnost in okrevanje.

Tudi molitev za insulin ni vredna truda. Če je raven inzulina v krvi stalno na visoki ravni - se pojavijo težave.

Visoke koncentracije insulina povzročajo kopičenje ogromnih količin maščob, povečano tveganje za bolezni srca in ožilja ter nastanek sladkorne bolezni tipa 2. t

Za to vrsto sladkorne bolezni so značilne debelost, kardiovaskularne bolezni in slabšanje sposobnosti mišic, da ohranijo hranilne snovi, kar vodi do izgube mišičnih vlaken in kopičenja še več maščob. To se imenuje insulinska rezistenca.

NEGATIVNE LASTNOSTI INSULINA

1. Insulin blokira hormonsko receptorsko lipazo.

Insulin blokira encim, imenovan hormonsko občutljiva lipaza (HSL), ki je odgovoren za razgradnjo maščobnega tkiva. Očitno je to slabo, ker če telo ne more razgraditi shranjenih maščob (trigliceridov) in ga spremeniti v obliko, ki jo je mogoče spali (proste maščobne kisline), ne boste izgubili telesne mase.

Po drugi strani pa prehranske maščobe zavirajo tudi delovanje hormonov - občutljive lipaze, in to kljub dejstvu, da jedilna maščoba ne potrebuje inzulina, da bi postala del lastne maščobe. Zato ne morete jesti toliko maščobe, kot želite, in hkrati izgubiti težo.

2. Insulin zmanjša uporabo maščobe.

Insulin zmanjša porabo maščobe za energijo. Namesto tega pomaga pri izgorevanju ogljikovih hidratov. Preprosto povedano, insulin »prihrani maščobe«.

Čeprav to negativno vpliva na videz našega telesa, je takšno ukrepanje smiselno, če se spomnimo, da je glavna funkcija insulina, da se znebimo odvečne glukoze v krvi.

3. Insulin poveča sintezo maščobnih kislin.

Insulin poveča sintezo maščobnih kislin v jetrih, kar je prvi korak v procesu kopičenja maščob. Vendar pa je odvisna tudi od razpoložljivosti odvečnih ogljikovih hidratov - če njihov obseg preseže določeno raven, so bodisi takoj spali ali shranjene kot glikogen.

Brez dvoma je presežni insulin prvi razlog za povečano raven trigliceridov v telesu, maščobe, ki so bile prej ocenjene kot relativno varne.

Akne, prhljaj in seboreja.

Niste pričakovali? Višji insulin - intenzivnejša lipogeneza, intenzivnejša lipogeneza - višja je raven trigliceridov v krvi, višja je raven trigliceridov v krvi - več „maščobe“ se izloča skozi lojnice, ki se nahajajo po vsem telesu, zlasti na lasišču in obrazu.

Gre za hiperfunkcijo in hipertrofijo žlez lojnic pod delovanjem insulina. Ljudje z zelo naravno gladko kožo, ki nikoli niso imeli aken ali aken, lahko ta stranski učinek insulina popolnoma odsoten.

Pri osebah z več ali manj mastno kožo, ki lahko tvorijo akne, lahko insulin povzroči izrazite akne, hipertrofijo žlez lojnic in razširjene pore kože.

Akne pri ženskah so pogosto eden od znakov hiperandrogenizma, ki ga lahko spremlja hiperinzulinemija in dislipidemija.

4. Insulin aktivira lipoproteinsko lipazo.

Insulin aktivira encim, imenovan lipoproteinska lipaza. Če ste seznanjeni z medicinsko terminologijo, se to na začetku lahko dojema kot pozitivna značilnost insulina. Navsezadnje je lipaza encim, ki razgrajuje maščobo, zakaj ne bi povečal njegovega volumna?

Spomnimo se, da smo pravkar razpravljali o tem, kako insulin krepi sintezo maščobnih kislin v jetrih. Ko se te ekstra maščobne kisline pretvori v trigliceride, jih ujamejo lipoproteini (npr. Beljakovine VLDL - lipoproteini z zelo nizko gostoto), ki se sproščajo v krvni obtok in iščejo prostor za shranjevanje.

Doslej je tako dobro, ker trigliceridov ne morejo absorbirati maščobne celice. Čeprav imate v krvi dovolj trigliceridov, res ne boste kopičili maščobe. dokler ni vključena lipoproteinska lipaza.

Takoj, ko se lipoprotein lipaza aktivira z insulinom, te trigliceride razgradi v absorpcijske maščobne kisline, ki se hitro in zlahka absorbirajo v maščobne celice, nato se ponovno pretvorijo v trigliceride in ostanejo v maščobnih celicah.

5. Insulin spodbuja prenos glukoze v maščobne celice.

Insulin pospešuje prodiranje glukoze v maščobne celice skozi membrane maščobnih celic. Kot si lahko predstavljate, shranjevanje presežne glukoze v maščobnih celicah ne pripelje do nič dobrega.

6. Insulin spodbuja nastajanje LDL holesterola v jetrih.

Za delitev celic je potrebno tvoriti membrane hčerinskih celic. Eden od obveznih gradbenih materialov za tvorbo membran je holesterol.

Insulin stimulira delitev celic in zagotavlja proces holesterola z aktiviranjem ključnega encima za sintezo holesterola - OMG reduktaze.

Po drugi strani lahko insulin preko vrste posrednikov zavira aktivnost 7a-hidroksilaze, ključnega encima za sintezo žolčnih kislin.

Tako, na eni strani, insulin poveča sintezo holesterola, po drugi pa zmanjša njegovo izkoriščanje preko žolčnih kislin.

Poleg tega je presežek insulina sposoben spodbujati nastajanje tako imenovanih penest celic, katerih nastanek je pred aterogenezo.

Zanimivo je, da presežek holesterola aktivira programirano smrt celic otočkov Langengars (apoptoza).

7. Presežek insulina uničuje arterije.

Inzulin povzroča blokiranje arterij, ker spodbuja rast gladkega mišičnega tkiva okoli žil.

Takšno razmnoževanje celic ima zelo pomembno vlogo pri razvoju ateroskleroze, ko se kopiči holesterolni plak, zoženje arterij in zmanjšanje pretoka krvi.

Poleg tega insulin moti delovanje sistema za raztapljanje tromba in dviguje raven inhibitorja plazminogenskega aktivatorja-1. Tako se stimulira tvorba krvnih strdkov, ki zamašijo arterije.

8. Insulin zviša krvni tlak.

Te informacije niso nove. V znanstvenih študijah, objavljenih leta 1998 v reviji Diabetes, so poročali, da imajo skoraj dve tretjini oseb z insulinsko rezistenco visok krvni tlak.

Če imate visok krvni tlak, obstaja 50-odstotna možnost, da imate insulinsko rezistenco in jo preveč v krvnem obtoku.

Kako deluje insulin na krvni tlak, še ni znano. Na to temo je veliko mnenj.

Ena od teorij je, da insulin vpliva na regulacijo ledvic in / ali živčnega sistema, kar povzroči, da se žile stisnejo in s tem povečajo pritisk.

Insulin je potreben za zadrževanje magnezija v celicah.

Če naši insulinski receptorji oslabijo in proizvajajo insulinsko rezistenco, ne moremo zadržati magnezija in zapusti naše telo skozi urin. Magnezij je bistven za sprostitev mišic.

Če je raven magnezija v celicah nizka, bodo posode v stresni fazi, ne sproščajo in povzročajo povišanega krvnega tlaka. Poleg tega insulin vpliva na pritisk tako, da zadržuje natrij v krvi.

Sam insulin ima neposreden vazodilatacijski učinek. Pri normalnih ljudeh dajanje fizioloških odmerkov insulina brez hipoglikemije povzroči vazodilatacijo, ne pa tudi zvišanje krvnega tlaka.

Vendar pa v pogojih insulinske rezistence hiperaktivacija simpatičnega živčnega sistema vodi do pojava arterijske hipertenzije zaradi simpatične stimulacije srca, krvnih žil in ledvic.

9. Insulin stimulira rast rakastih tumorjev.

Insulin je rastni hormon, njegov presežek pa lahko vodi do povečane celične proliferacije in tumorjev. Pri debelih ljudeh nastaja več insulina, ker gre za presežek insulina, ki povzroča debelost, zato je bolj verjetno, da se razvijejo rakasti tumorji kot ljudje z normalno težo.

Visoko rastoči ljudje imajo tudi povečano proizvodnjo insulina (višja je rast, več insulina), zato je tveganje za nastanek raka pri njih višje. To so statistični podatki in dobro znana dejstva.

Hiperinzulinemija - tako endogena (pred-sladkorna bolezen, presnovni sindrom, debelost, sladkorna bolezen tipa 2, sindrom policističnih jajčnikov) in eksogeni (sladkorna bolezen tipa 1 insulina in sladkorna bolezen tipa 2) povečuje tveganje za razvoj raka. Veliko rakavih celic potrebuje dodaten insulin za ekstrakorporalno rast.

Ženske s sladkorno boleznijo tipa 2 (T2D) imajo 49% večjo možnost smrtnosti zaradi raka dojke v primerjavi z ženskami brez sladkorne bolezni tipa 2. t

Insulin lahko vpliva na rast raka dojke zaradi svoje sposobnosti, da poveča proliferacijo tumorskih celic, kakor tudi z učinki na imunski sistem, procese steroidogeneze in sintezo receptorjev steroidnih hormonov.

Zato je očitna vloga hiperinzulinemije pri napredovanju raka dojke.

Po drugi strani, če zmanjšate proizvodnjo insulina v telesu, se bo zmanjšalo tudi tveganje za nastanek rakavih tumorjev.

V poskusih na živalih je bilo ugotovljeno, da dolgotrajne redne prekinitve v hrani tudi zmanjšujejo tveganje za razvoj raka, tudi če se skupne kalorije v prehrani živali ne zmanjšajo, z drugimi besedami, po teh odmorah jim dajo dovolj hrane.

V teh poskusih je bilo ugotovljeno, da redki obroki vodijo k stalnemu in trajnemu znižanju ravni insulina v krvi.

Opisani so bili primeri, ko so bili bolniki z rakavim tumorjem ozdravljeni že več dni lakote.

10. Hiperinzulinemija spodbuja kronično vnetje.

Hiperinzulinemija spodbuja nastajanje arahidonske kisline, ki se nato spremeni v stimulativno vnetje PG-E2, količina vnetja v telesu pa se dramatično poveča.

Kronično visoke ravni inzulina ali hiperinzulinemija povzročajo tudi nizko raven adiponektina, kar je problem, ker povečuje odpornost proti insulinu in vnetje.

Adiponektin je maščobni hormon, ki podpira normalno občutljivost za insulin, preprečuje razvoj sladkorne bolezni in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Adiponektin ima pomembno vlogo pri uravnavanju energije, pa tudi pri metabolizmu lipidov in ogljikovih hidratov, zmanjšuje glukozo in lipide, povečuje občutljivost za insulin in ima protivnetni učinek.

Pri debelih osebah (zlasti z abdominalno debelostjo) se je dnevna sekrecija adiponektina zmanjšala.

Adiponektin ščiti celice pred apoptozo z delovanjem na ceramide.

Visoke ravni ceramidov prispevajo k razvoju diabetesa tako, da motijo ​​celične signalne poti, ki jih povzroča insulin, in povzročijo smrt beta celic trebušne slinavke.

NE SMO BITI ODNOS, VSE BOLJ NEKATERE INVALIDNOSTI IZ HIPERINSULINEMIJE:

Astma, bronhitis, vnetje zgornjih dihal.

Prav tako ni pričakovati?

In kaj točno počnejo žepni inhalatorji in zdravila za astmo?

Znano je, da: razširite kapilare bronhijev.

In žal mi je za naivno vprašanje, kaj jih zožuje?

Seveda, visok insulin!

Dodajte še glukozo - idealno hranjenje za nešteto bakterij - in tukaj imate vnetje ušesa, rinitis, laringitis, sinusitis, frontalni...

V začetnih fazah, še posebej pri otrocih, še ni prišlo do degenerativnih sprememb v bronhialni sluznici, astma izgine v trenutku, ko se raven insulina normalizira.

Impotenca

Kako? In tukaj je isto...

Ali menite, da moški organ dvigne mišice ali kosti?

Ne Seveda, kri. In kako priti do te krvi v organ ljubezni, če je insulin zožil vse posode?

Ugani, kakšno načelo dela Viagra? Spodbuja sproščujoč učinek dušikovega oksida (dušikovega oksida, NO) na gladko mišico penisa penisa in izboljšuje krvni obtok (plima) (mehanizem erekcije).

Ista stvar, ki omogoča nitroglicerin za angino - sprošča gladke mišice krvnih žil in širi krvne žile in kapilare. Enako kot "plin za smeh" (dušikov oksid, N2O) v zobozdravniški pisarni. Wow, in za to neumnost (Viagra) je podelila Nobelovo nagrado v medicini!

Če govorimo o seksu, se dotaknemo še nekaj težav, povezanih s hiperinzulinemijo.

Prvi "bič" moških vseh starosti - prezgodnji izliv, in to je predvsem zaradi povečanega praga razdražljivosti zaradi visoke ravni inzulina in glukoze.

Na hrbtni strani medalje je odsotnost orgazmov pri ženskah in moških (tudi s popolno erekcijo) z nevropatijo, ki znižuje prag občutljivosti živčnih končičev. To stanje je dobro poznano pri bolnikih s sladkorno boleznijo zaradi izgube občutka v okončinah zaradi injekcij inzulina.

Kajenje

Tudi iz insulina?

Do neke mere, da.

Ogljikov dioksid v tobačnem dimu in nikotin v cigaretah delujejo na gladke mišice krvnih žil na enak način kot dušikov oksid na moškem spolnem organu po Viagri - se sprostijo.

Zdaj razumete, zakaj po obilnem kosilu potegne dim?

Za sprostitev posod, napolnjenih z insulinom.

Dvom?

Zadržite dah čim dlje in vaše telo bo polno toplote.

To je učinek izboljšanja cirkulacije zaradi močnega povečanja koncentracije ogljikovega dioksida v krvi.

Torej, med srčnim infarktom ali napadom stenokardije, preden globoko dihate, je treba zadržati dih, nasprotno, sprostiti krvne žile in zagotoviti pretok krvi v srčno mišico.

Srčni napad, kap.

Kaj, kar še nikoli nisi videl v filmih, na delovnem mestu ali doma - se zapletel, padel, umrl? Večina srčnih napadov in kapi se pojavi po "zdravem" kosilu.

To je veliko insulina, žile so zožene, masa energije, hrup-gam-tra-ta-tam, tu se dvigne adrenalin (stresni hormon, ki je v mehanizmu delovanja blizu insulinu, samo bolj učinkovit) - bang! padel, umrl...

Plovila so se toliko zožila, da je bil pretok krvi v srčno mišico ali možgane moten... Ali pa prej poškodovana posoda (ruptura anevrizme) samo počenja in nesrečo se takoj utopi v lastni krvi.

Ni časa za rešilca ​​...

Alzheimerjeva bolezen.

Povezanost Alzheimerjeve bolezni s sladkorno boleznijo tipa 2, debelostjo in drugimi presnovnimi motnjami je bila večkrat dokumentirana, Alzheimerjeva bolezen pa se celo včasih imenuje "možganski diabetes".

Vendar pa je narava in vzroki za povezavo povzročili veliko polemik in niso bili povsem jasni, ker je bolezen ugotovljena s presežkom in pomanjkanjem insulina.

Profesorica Melissa Schilling z Univerze v New Yorku je izvedla podrobno in celovito analizo povezanosti diabetesa z Alzheimerjevo boleznijo, da bi "razvozlala" zmedo podatkov o vlogi insulina.

Njeni rezultati raziskav so bili nedavno objavljeni v Journal of Alzheimer's Decease.

Melissa Schilling pravi, da ima poseben encim za razgradnjo insulina ključno vlogo pri preprečevanju in povzročanju Alzheimerjeve bolezni. Glavna naloga tega encima je uravnavanje nivoja insulina v telesu, saj IDE lahko odstrani »ekstra« insulin.

Ta encim lahko uniči tudi beta-amiloidne molekule - posebno beljakovino, ki sestavlja plake v možganih, ki jih prizadene Alzheimerjeva bolezen. Dejstvo je, da je ta encim naravna obramba možganov pred škodljivimi snovmi, ki vodi do bolezni, kar pomeni, da lahko vsaka disfunkcija, povezana s tem encimom, bistveno poveča tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Torej, v primeru kroničnega pomanjkanja insulina (na primer, če ni ustreznega zdravljenja diabetesa tipa 1), telo proizvaja nezadostno IDE, kar lahko vodi do kopičenja beta-amiloida in drugih škodljivih beljakovin v možganih.

Toda sladkorna bolezen tipa 1 je razmeroma redka in brez zdravljenja (tj. Injekcije inzulina), bolniki pa imajo malo možnosti, da preživijo starost, pri kateri se razvije demenca.

Veliko pogosteje je obratna situacija - tako imenovana hiperinzulinemija, tj. telo proizvaja odvečni insulin.

Hiperinzulinemija se običajno pojavi pri prediabetesu, debelosti in zgodnjih fazah sladkorne bolezni tipa 2. t

Povečanje proizvodnje insulina vodi do povečanja ravni IDE, vendar v določenem trenutku presežek insulina postane tako pomemben, da presega zmožnost IDE, da ga zadrži.

In od takrat "Boj proti" insulina je primarna funkcija IDE, potem pa se skoraj ves encim, ki ga proizvaja telo, porabi za to nalogo. Zaščita možganov pred beta-amiloidnim IDE ni dovolj, kar pomeni, da se tveganje za Alzheimerjevo bolezen dramatično poveča.

Kratkovidnost.

Ni ravno pretirano?

Dejstvo je, da čezmerna količina insulina vodi do raztezanja zrkla v dolžino, kar je glavna kršitev pri kratkovidnosti.

Po mnenju znanstvenikov lahko ta mehanizem pojasni močno povečanje pojavnosti kratkovidnosti (kratkovidnosti) v zadnjih 200 letih. Do sedaj ta motnja prizadene do 30% prebivalstva evropskih držav.

Visoka raven inzulina vodi do zmanjšanja količine insulinu podobnega hormona - 3, zaradi česar je moten normalen razvoj zrkla, in sicer neskladje med njegovo dolžino in velikostjo leče. Če je dolžina zrkla prevelika, leča ne more usmeriti svetlobe na mrežnico.

Poleg tega se je pokazalo, da se miopija pogosteje pojavlja pri ljudeh s prekomerno telesno težo, kot tudi pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II. Obe motnji sta povezani s povišano koncentracijo insulina.

Tudi presežek insulina, ki kroži v krvi (hiperinzulinemija), je povezan s prisotnostjo moške plešavosti in je očitno lahko posledica insulinske rezistence.

Opažene so bile večje skupine moških s povečanim tveganjem:

Hiperinzulinemija poveča tveganje za izpadanje las za skoraj 2-krat;

Zmerna debelost skoraj podvoji tveganje za plešavost;

Huda debelost poveča tveganje za plešavost za skoraj 150%;

Uporaba zdravil za zniževanje holesterola poveča tveganje za plešavost več kot 4-krat;

Uporaba zdravil za zdravljenje pritiska ali diabetičnih zdravil poveča tveganje za plešavost več kot dvakrat.

morate se naučiti, kako nadzorovati insulin, tako da lahko uravnotežite prehrano mišic in kopičenje maščob. Poskrbite, da bo delovala tako, da bodo vaše mišice rasle in maščobe sežigale. To se doseže na dva načina.

Najprej morate povečati občutljivost na insulin v mišicah in zmanjšati maščobne celice.

In drugič, za nadzor sproščanja insulina.

V vseh organizmih insulin uravnava prevzem glukoze v celicah. Tako obstaja običajna regulacija metabolizma v skoraj vseh živih organizmih, od bakterij in rastlin do živali in ljudi.

Insulinske receptorje najdemo v skoraj vseh telesnih celicah, njihove vezivne lastnosti niso odvisne od vrste tkiva in vrste živali.

Toda insulin z visoko koncentracijo nenehno bombardira celice in se začenjajo braniti, zapirajo "vrata" - receptorje. Tako se pojavi odpornost na insulin.

Insulinska rezistenca se pogosto pojavlja z debelostjo. Potrjeno je, da se občutljivost tkiva na insulin zmanjša za 40%, če je telesna masa presežena za 35-40% norme.

Če na preprost, - to je slabo.

To pomeni, da se vaše celice, zlasti mišične celice, ne odzivajo na anabolični učinek insulina, tj. so odporne na insulin.

V tem primeru začne telo sprostiti še več insulina, ki poskuša premagati to oviro v celicah in jih prisiliti, da hranijo v njih hranilne snovi.

No, visoka raven inzulina v krvi, kot že veste, je zelo slaba in vodi do sladkorne bolezni tipa 2, ateroskleroze, hipertenzije itd.

Po drugi strani pa je občutljivost na insulin zelo dobra. V tem primeru se vaše celice - zlasti mišične celice - dobro odzivajo na celo majhno količino insulina.

In zato morate precej malo insulina prevesti v anabolno stanje. Zato iščemo visoko občutljivost na insulin.

KAKO POMEMBNO JE INSULINSKA OBČUTLJIVOST?

Menimo, da občutljivost na insulin določa razmerje med maščobo in mišicami v vašem telesu, zlasti v času, ko poskušate pridobiti ali izgubiti težo.

Če ste v času pridobivanja telesne teže bolj občutljivi na insulin, boste pridobili več mišic kot maščobe.

Na primer, z običajno občutljivostjo insulina boste pridobili 0,5 kg mišic na kilogram maščobe, to je razmerje 1: 2.

S povečano občutljivostjo boste lahko pridobili 1 kg mišic na kilogram maščobe. Ali še bolje.

Prav tako je treba povedati, da je koncentracija receptorjev na celični površini (in tudi njihovi inzulinski receptorji) med drugim odvisna od ravni hormonov v krvi.

Če se ta raven poveča, se število receptorjev za ustrezni hormon zmanjša, t.j. pravzaprav se zmanjša občutljivost celice na hormon v krvi v presežku. In obratno.

Dodatno dajanje insulina ali zdravilo, ki poveča proizvodnjo insulina v daljšem časovnem obdobju, lahko, kot prekomerni vnos hrane, povzročita nepovratno zmanjšanje števila insulinskih receptorjev na celični površini in s tem enakomerno zmanjšanje sposobnosti celic za uporabo glukoze, tj. sladkorna bolezen tipa 2 ali poslabšanje.

MITI INSULIN

Mit: insulin poveča lakoto

Dejstvo: Insulin zmanjša apetit. Številne študije so pokazale, da insulin dejansko zavira apetit.

Mit: Ogljikovi hidrati spodbujajo insulin, ki spodbuja shranjevanje maščob.

Dejstvo: telo je popolnoma sposobno sintetizirati in shraniti maščobo, tudi z nizkim insulinom.

Menijo, da za shranjevanje maščob potrebujete insulin. To ni. Vaše telo ima načine za shranjevanje maščobe, tudi v pogojih nizkega insulina.

V maščobnih celicah je na primer encim, kot je hormonsko občutljiva lipaza (HSL). Pomaga razgraditi maščobe. Inzulin zavira njegovo aktivnost in tako zavira cepljenje maščob. Zato ljudje verjamejo, da so ogljikovi hidrati krivi za rast maščobnih rezerv.

Vendar pa maščoba tudi zavira aktivnost HSL, tudi če ima nizek insulin.

Torej, če vzamete kalorije, tudi če je malo ogljikovih hidratov, maščoba vseeno ne bo izgorela.

Mit: ogljikovi hidrati so izključno odgovorni za povečanje insulina.

Dejstvo: beljakovine povečujejo tudi insulin

To je verjetno najpogostejši mit. Slab sloves ogljikovih hidratov je posledica njihovega učinka na insulin, vendar ga proteini dobro stimulirajo. Pravzaprav so močne spodbude kot žerjavice.

Ena študija je primerjala učinke dveh obrokov na koncentracijo insulina. En obrok je vseboval 21 gramov beljakovin in 125 gramov. oglje. V drugi je bilo 75 gramov beljakovin in 75 gramov premoga. Oba obroka sta vsebovala po 675kkal.

POVEČANO TRAJANJE ŽIVLJENJA V INSULINSKI PROIZVODNJI

Insulin pripada evolucijsko zelo »starim« peptidom.

Če pogledamo evolucijske in ontogenetske podatke, lahko zaznavamo insulin v bakterijah, enoceličnih, rastlinah, anelidih, mehkužcih, žuželkah in drugih članih živalskega sveta, ki nimajo trebušne slinavke.

Ta hormon ima ključno vlogo v življenju različnih živih bitij, vključno s črvi. In ker je bilo veliko lažje eksperimentirati s črvi kot na bolj kompleksnih organizmih, je bilo veliko teh lastnosti insulina mogoče zaznati samo v teh poskusih.

Izvedena je bila tudi nova študija o kroglicah vrste C. elegans. Bostonski znanstveniki so ugotovili, da povečanje proizvodnje insulina vodi v deaktivacijo beljakovine, ki nadzoruje delo celotne skupine genov, odgovornih za zaščito celic pred uničujočimi učinki prostih radikalov.

Ker SKN-1 očisti celice od strupenih produktov oksidativnih reakcij, ščiti telo pred prezgodnjim staranjem. Iz tega sledi, da povečana proizvodnja insulina skrajša življenjsko dobo.

Zato je treba ohraniti nizko raven insulina, če želimo živeti dlje ali obdržati nizko raven sladkorja s pomočjo zdravil, ki povečajo proizvodnjo insulina, če želimo umreti mlade!

Občutljivost na insulin je najpomembnejši dejavnik pri obnavljanju in spreminjanju sestave telesa.

Uporabite glikemični indeks, indeks inzulina in pravilno izberite dieto, da bo vaše telo na vrhuncu oblike.

Očitno je, da je presežni insulin glavni vzrok za povečano smrtnost bolnikov s CD2, ki uporabljajo insulin in sekretagoge insulina.

Kateri znesek INSULINA bi moral biti v zdravi krvi?

Inzulin na tešče mora biti manjši od 5 MCU / ml

2 uri po tem, ko se obremenitev z glukozo ne poveča za več kot 30 µU / ml.

Če imate takšno analizo, ste zdravi!

Količina insulina se ne spremeni le v krvi majhnih otrok, in ko se začne puberteta, postane njena raven odvisna od jemanja hrane. To pomeni, da ko se hrana zaužije, se koncentracija insulina dramatično poveča.

Zato se testi na ravni insulina izvajajo samo na prazen želodec.

Celice našega telesa so kot vesoljska ladja, ki jo bombardirajo meteorji (hormoni in hranila).

Zato niti hormoni niti celice ne obstajajo izolirano od ostalega telesa. Ko se osredotočimo na eno stvar, tvegamo, da nam manjka veliko več. Torej, postavite cilje in razvijete načrt, obdržite svoj pristop. Ne poskušajte slediti poti nekoga ali slediti programu iz revije. Pojdite po svoje!

Parabola o Bogu in kmetu

Ko je kmet prišel k Bogu in rekel:

- Poslušaj, ti si Bog in Ti si ustvaril svet, ampak eno stvar ti lahko povem - Nisi kmet. Ne poznaš niti osnov kmetovanja. Moraš se malo naučiti.

- Kaj predlagate? - vprašal je Bog.

Dajte mi eno leto in pustite, da se vse zgodi, kot želim, in poglejte, kaj se bo zgodilo. Revščina ne bo.

Bog se je strinjal in kmetu dal eno leto.

Seveda je kmet prosil za najboljše. Ni bilo nevihta, ni strele, ni zmrzali, nič nevarnega za žetev. Če je hotel sonce - je bilo sonce, ko je želel dež - je deževalo, in prav toliko, kot je želel.

Letos je bilo vse v redu, vse je bilo matematično natančno. Kmet je prejel vse, kar je potreboval, vse najbolj ugodne in je bil srečen. Pšenica je postala zelo visoka!

Tako je kmet prišel k Bogu in rekel:

- Poglej, tokrat je žetev taka, da tudi če ljudje ne delajo 10 let, bo dovolj hrane.

Toda, ko je bil pridelan, ni bilo žita v pšenici.

Kmet je bil neverjetno presenečen. Vprašal je Boga:

- Zakaj se je to zgodilo? Kaj sem naredil narobe?

»Razlog je, da ni bilo nobenega odpora, ni bilo konfliktov, ni bilo boja za preživetje... Izločili ste vse neugodne, ušesa v vaši pšenici pa so bili prazni! Malo borbe za njo bi bilo prav. In nevihte so potrebne, in grmenje in strela! Zbudili bi dušo pšenice in dobili bi dober pridelek! "

REŠITEV: KAKO UPORABLJATI NIZKO NIVO INSULIN?

Jejte 2-3 krat na dan namerno brez prigrizkov. Poskusite jesti dvakrat na dan. Enkrat na dan je še boljši za zdravo dolgo življenje.

Ali pa zajtrk 6 ur po prebujanju in prenehajte jesti 4 ure pred spanjem. To ni prehrana, je način življenja.

V tem primeru bodo intervali med obroki 12-18 ur, kar bo omogočilo štiri ure za prebavo in še osem za popolno razstrupljanje jeter.

Če vam uspe, hitro 24-32 ur enkrat na teden. Vsak teden stradate in stradate 52 dni na leto, kar bo zagotovo pozitivno vplivalo na vaše telo.

Po enem dnevu stradanja se sladkorna bolezen tipa 2 lahko pozdravi v 2-10 mesecih.

Največ fiziološke metode zdravljenja je postenje s sladkorno boleznijo. Med tem se celice trebušne slinavke obnavljajo in "počivajo", telo pa se nauči uporabljati drug vir energije - maščobne kisline.

Periodični gladovanje sproži določene genetske mehanizme celičnega okrevanja. Ta prilagoditev je namenjena podaljšanju življenja celic med lakoto.

Energetsko je bolj donosno popraviti celice, kot pa reproducirati nove. Mimogrede, takšni mehanizmi preprečujejo nastanek raka. Rakovne celice težje stradajo kot normalne, saj mutacije, ki so privedle do raka, omogočajo širjenje celic v fizioloških razmerah, v katerih so nastale, in kakršna koli sprememba pogojev ni v njihovo korist.

Morda zato posti v kombinaciji s konvencionalno antikancerogeno terapijo daje dvojni učinek.

Te mehanizme popravil sproži somatotropni hormon (STG), ki preprečuje insulin.

Kot je znano, rastni hormon poveča izgorevanje maščob, izboljša okrevanje kolagena, kar poveča mišično moč, moč kite, vezi in kosti. Rastni hormon prav tako izboljša stanje kože, zmanjša globino gub in hitrejše celjenje, ureznine in opekline.

Rastni hormon je specializiran za obnavljanje tkiv, učinkovito rabo energije in zmanjšanje vnetnih aktivnosti.

V nasprotju s tem pa insulin shrani energijski substrat, ki sproži celično delitev in vnetne procese. Insulin zavira aktivnost rastnega hormona.

Tukaj je tako preprosta biokemija.

Po podatkih Natural News so znanstveniki iz medicinskega centra pri Inštitutu za srce ugotovili, da so moški, ki so postili 24 ur, povečali raven rastnega hormona za 2.000% (pri ženskah - 1.300%)! Stilo je bistveno zmanjšalo trigliceride in stabiliziralo raven sladkorja v krvi.

Popolna posta za en dan na mesec poveča raven človeškega rastnega hormona, ki povzroči razgradnjo maščobe, da zadosti energetskim potrebam telesa, znižuje raven insulina in drugih markerjev metabolizma glukoze.

Posledično ljudje izgubijo težo, zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja.

Bodite pozorni na tako imenovani indeks insulinske hrane. Če ima mleko nizek glikemični indeks, vendar visok indeks insulina, ga ne smete piti, če želite ohraniti nizek insulin.

Drug primer izdelka ali kombinacije hrane za takšno situacijo je pečen fižol v omaki, obroki (zajtrk, kosilo ali večerja) z rafiniranimi sladkorji in maščobami ter obroki, bogatimi z beljakovinami in ogljikovimi hidrati.

Vse te možnosti imajo nizek glikemični indeks, vendar visok indeks inzulina, in nobena od njih ni primerna za ohranjanje nizkega insulina.

Možno je občutno povečati občutljivost za insulin po 3 do 4-kratni moči na teden, ki traja vsako uro. Ti razredi bi morali dodati še 3-4 aerobnih treningov na teden po 30 minut. Če res želite spremeniti svojo občutljivost za insulin, morate aerobno vadbo dati ločeno od treninga za moč.

Dejstvo je, da se anti-insulinski hormon IGF-1 (insulinu podoben rastni faktor) proizvaja v mišicah med vajami in, ko vstopi v krvni obtok, ustavi sproščanje osnovnega insulina iz trebušne slinavke.

Možno je povečati občutljivost za inzulin s prehrano z veliko količino vlaken, zlasti topnimi vlakni in odpornim škrobom. Po drugi strani pa lahko prehranjevanje z visoko vsebnostjo maščob, ki je danes priljubljeno in močno omejeno v ogljikovih hidratih, zmanjša občutljivost za insulin.